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[健身常識(shí)] 十簡(jiǎn)易運(yùn)動(dòng) 輕松愉快的健身
現(xiàn)在很多的白領(lǐng)沒有時(shí)間健身,導(dǎo)致自己身體健康狀況越來越差。你知道哪些簡(jiǎn)易的小運(yùn)動(dòng)可以起到健身的作用嗎?
[體檢常識(shí)] 白領(lǐng)飲食不規(guī)律 定期檢查保護(hù)身體
現(xiàn)在很多白領(lǐng)都處于亞健康狀態(tài),各種職業(yè)病也都找上門來。白領(lǐng)為什么要定期體檢?定期體檢對(duì)白領(lǐng)有什么好處?
[健身器材] 跑步機(jī)上易犯問題 運(yùn)動(dòng)時(shí)需重視
現(xiàn)在很多的白領(lǐng)因?yàn)闆]有時(shí)間健身的緣故把家變成了小型健身房,跑步機(jī)就是室內(nèi)健身最常用的器材。在跑步機(jī)上健身需要注意哪些?
[健身常識(shí)] 5OL簡(jiǎn)易健身法 打造健康好身材
現(xiàn)在很多的白領(lǐng)因?yàn)楣ぷ鞯木壒蕸]有時(shí)間健身,所以就需要白領(lǐng)們自己在工作中找健身方式。工作中哪些簡(jiǎn)易運(yùn)動(dòng)可以有健身效果?
[體檢項(xiàng)目] 男性白領(lǐng)應(yīng)該重視的體檢項(xiàng)目
大部分的男性白領(lǐng)都會(huì)各種病纏身,因?yàn)楣ぷ鞯木壒蕸]有時(shí)間體檢,所以各種疾病紛紛“登門拜訪”。男性白領(lǐng)在好不容易的一次體檢中應(yīng)該重點(diǎn)檢查哪些項(xiàng)目呢?
[健身常識(shí)] 久坐OL易便秘 健身操幫你解決
由于白領(lǐng)們工作需要久坐,得痔瘡的幾率加大,而痔瘡就是引發(fā)便秘的一個(gè)因素。做什么健身操可以緩解便秘呢?
[健身常識(shí)] OL4賴床健身法 早上醒來不忙起
賴床是一種慵懶的習(xí)慣,如果你賴床用對(duì)方法還可以健身哦。在賴床時(shí)做什么可以做到健身效果呢?
[出游攻略] 十一月4大出境度假天堂
現(xiàn)在的人們各方面的壓力都越來越大,導(dǎo)致很多的人在休息日喜歡到境外度假放松心情。十一月的境外哪些景點(diǎn)最美?
[健身常識(shí)] OL久坐易得病 椅上健身好處多
現(xiàn)在很多的白領(lǐng)都會(huì)得各種各樣的職業(yè)病,頸椎病就是其中一種,而頸椎的形成就是因?yàn)殚L(zhǎng)期坐著的姿勢(shì)不正確!
[健身常識(shí)] 室內(nèi)健身需重視環(huán)境帶來的干擾
現(xiàn)在很多的白領(lǐng)都喜歡在家健身,但是在家健身的環(huán)境會(huì)影響你健身的效果。你知道環(huán)境可以給你健身帶來什么干擾嗎?
[健身常識(shí)] OL健身操 預(yù)防駝背止腰痛
現(xiàn)在很多的白領(lǐng)擁有頸椎病、腰腿疼痛等,這些病的根本原因與你久坐有關(guān)。你在辦公室會(huì)自己起來鍛煉身體嗎?
[健身常識(shí)] OL必學(xué)健身操 還你健康美脖
現(xiàn)在很多的白領(lǐng)因?yàn)榫米欢脑驅(qū)е铝烁鞣N疾病,所以辦公室運(yùn)動(dòng)時(shí)必不可少的。你有自己的辦公室健身操嗎?
[男性保健] 男白領(lǐng)養(yǎng)生的秘法 幫你擊退胃病
白領(lǐng)們各種不健康的生活習(xí)慣,為胃病滋生建立良好的環(huán)境,白領(lǐng)養(yǎng)生也被關(guān)注起來,胃病怎么養(yǎng)?胃病吃什么好?
[健身常識(shí)] OL健身4妙招 和頸椎病說再見
現(xiàn)在的白領(lǐng)得頸椎的越來越多,大多數(shù)就是因?yàn)榫米脑驅(qū)е铝祟i椎病。你知道什么可以在辦公室健身的方法嗎?
[健身常識(shí)] OL健身操 緩解壓力放松心情
現(xiàn)在很多的白領(lǐng)因?yàn)闆]有時(shí)間去健身中心,各種健身操、健身舞就出現(xiàn)了。你知道幾種辦公室健身操呢?
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