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[戶外] 冬季巧打羽毛球護(hù)健康
冬季打羽毛球是一項很受歡迎的運(yùn)動,也是一項適合每個人簡單的運(yùn)動。不過,打羽毛球也是要講究方法的,如果能正確的打,不但可以強(qiáng)身健體,還能減肥瘦身哦。接下來小編為您
[戶外] 健康又時尚的網(wǎng)球運(yùn)動 輕松擁有健康體魄
網(wǎng)球運(yùn)動是我們現(xiàn)在生活中比較時尚的一項運(yùn)動,但是網(wǎng)球也不是亂打的,只有正確的打好它我們才能起到健身的效果,接下來小編就告訴大家正確打網(wǎng)球的方法以及告訴大家打網(wǎng)球
[養(yǎng)生常識] 冬季主藏 運(yùn)動方法不對反而更傷身
冬季雖然天氣寒冷,但是千萬不要放棄鍛煉,因此“動能生陽”這樣才能保證你身體的火力。但是冬季健身可別一成不變哦,不然小心適得其反,將健身變成傷身!
[戶外] 溯溪讓你體驗不同的戶外姿勢
所謂溯溪,是由峽谷溪流的下游向上游,克服地形上的各處障礙,溯水之源而登山之巔的一項探險活動。聽起來是不是很有挑戰(zhàn)性呢?想不想試試呢?
[戶外] 5種運(yùn)動助你冬季燃脂減肥
冬季是脂肪最容易堆積的季節(jié),其實冬天只要注意運(yùn)動,完全可以繼續(xù)保持苗條的身材。你知道有哪些運(yùn)動適合幫助在冬季燃燒脂肪減肥嗎?
[健身] 有氧運(yùn)動健身 提高你的心肺功能
在有氧運(yùn)動的過程中,人體吸入的氧氣與需求相等,達(dá)到生理上的平衡狀態(tài)。都說有氧運(yùn)動可以減肥,那么日常生活中的有氧運(yùn)動又有哪些呢?
[健身] 健身常識 三招減輕健身后肌肉酸痛
每個健身的人都肯定感覺過,即使鍛煉的方式正確,一段時間后你還會繼續(xù)感覺到,這就是肌肉酸痛。那么該如何消除健身后的肌肉酸痛呢?
[央視中華醫(yī)藥] 中華醫(yī)藥:林光常博士健康生活運(yùn)動
運(yùn)動一種涉及體力和技巧的由一套規(guī)則或習(xí)慣所約束的活動,通常具有競爭性。運(yùn)動是物質(zhì)的固有性質(zhì)和存在方式,是物質(zhì)所固有的根本屬性,沒有不運(yùn)動的物質(zhì),也沒有離開物質(zhì)的
[戶外] 戶外健身新方式 走路乘車坐地鐵皆可健身
你知道步行上下班的好處嗎?你知道等車乘車的時間也是可以健身的嗎?下面為你介紹步行,公交和地鐵出行的健身方法。利用邊角時間,你可以省去到健身房的時間,還可以省錢。
[養(yǎng)生秘方] 養(yǎng)生秘術(shù) 多吃粗糧雜糧多做運(yùn)動
目錄:第一章選擇食物因人而異第二章肢體運(yùn)動有利健康第三章食療遵循五味原則編者按:養(yǎng)生之道,基本概括了幾千年來醫(yī)藥、飲食、宗教、民俗、武術(shù)等文化方面的養(yǎng)生理論。食
[健身] 掌握正確的健身法 防止運(yùn)動后遺癥
目錄:第一章劇烈運(yùn)動最易造成運(yùn)動損傷第二章避免運(yùn)動損傷的黃金法則第三章健身運(yùn)動后別忘了補(bǔ)一補(bǔ)編者按:近年來,市民對健身運(yùn)動越來越喜歡,然而由于缺乏正確的運(yùn)動意識
[戶外] 戶外運(yùn)動 擁有廣闊無邊的天地
目錄:第一章戶外運(yùn)動的發(fā)展第二章戶外運(yùn)動的種類第三章戶外運(yùn)動的注意事項編者按:戶外運(yùn)動,是一項在自然場地舉行的一組集體項目群。其中包括登山、攀巖、懸崖速降、在野
[健身] 冬季健身運(yùn)動有益身心
目錄:第一章:冬季養(yǎng)生要做健身運(yùn)動第二章:冬季長跑的防護(hù)要點第三章:冬季室內(nèi)健身方法集編者按:寒冬季節(jié),堅持室外鍛煉,能提高大腦皮層的興奮性,增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)體
[北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 養(yǎng)生堂:正確運(yùn)動讓你更快樂
運(yùn)動一種涉及體力和技巧的由一套規(guī)則或習(xí)慣所約束的活動,通常具有競爭性。運(yùn)動是物質(zhì)的固有性質(zhì)和存在方式,是物質(zhì)所固有的根本屬性,沒有不運(yùn)動的物質(zhì),也沒有離開物質(zhì)的
[健身] 規(guī)律運(yùn)動讓我們的運(yùn)動更加有效
運(yùn)動可以讓人變的強(qiáng)壯,但是有時高強(qiáng)度的運(yùn)動反而讓人覺得很累,所以選擇有規(guī)律的運(yùn)動可以讓我們的運(yùn)動更加輕松,輕松運(yùn)動讓健身得到事半功倍的效果。和骨骼不同,全身60
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