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[健身] 規(guī)律運(yùn)動(dòng)讓我們的運(yùn)動(dòng)更加有效
運(yùn)動(dòng)可以讓人變的強(qiáng)壯，但是有時(shí)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)反而讓人覺得很累，所以選擇有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以讓我們的運(yùn)動(dòng)更加輕松，輕松運(yùn)動(dòng)讓健身得到事半功倍的效果。和骨骼不同，全身60
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