- [健身] 有氧無氧對(duì)對(duì)碰 什么樣的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)最好
- 很多人到了休息的時(shí)候都會(huì)選擇在健身房或瑜伽館里呆上幾個(gè)小時(shí)，可是你知道什么樣的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)最好嗎？什么才是適合你的呢？
- [孕產(chǎn)婦] 孕期警惕20個(gè)危險(xiǎn)生活習(xí)慣
- 為了避免不悲劇的發(fā)生，孕期保健還是很關(guān)鍵的。懷孕中的女人要特別謹(jǐn)慎和小心。那么，孕期注意事項(xiàng)有哪些呢？如何做好預(yù)期保健工作呢？
- [健身] 適合上班族的健腿強(qiáng)身運(yùn)動(dòng)法
- 長(zhǎng)期坐在辦公室的上班族要小心了。春天已經(jīng)來了，細(xì)菌病毒開始爆發(fā)，不運(yùn)動(dòng)不休息，你那可憐的抵抗力能夠抵擋的住可怕的病毒嗎？
- [中老年] 老年人強(qiáng)身健體運(yùn)動(dòng)新方式
- 老年人的身體健康不如從前，身體也不不斷的變得僵硬，問題多多。因此，運(yùn)動(dòng)健身對(duì)于老年人就十分有效。那么，老年運(yùn)動(dòng)新方式有哪些呢？
- [戶外] 9TIPS春季戶外訓(xùn)練
- 要說最適合戶外運(yùn)動(dòng)的季節(jié)就是春季了。不冷不熱的天氣正好和家人一起去戶外鍛煉一下身體，不僅可以增加抵抗力，也可以增進(jìn)家人之間的感情。
- [健身] 春季打籃球 做好熱身不傷身
- 春天人的筋骨并未完全活動(dòng)開來。像籃球這些比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，一不小心就可能受傷。如何才能避免春季運(yùn)動(dòng)受傷呢？做好熱身運(yùn)動(dòng)才是關(guān)鍵??！
- [健身] 蹬腿運(yùn)動(dòng)醒腦解乏
- 春天人本來就容易感到困。坐在辦公室長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)就會(huì)感覺混混沉沉的。如何才能改變這種現(xiàn)狀，讓你坐再久也不感覺的到疲勞呢？
- [中老年] 步行健身老年人養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)的最佳選擇
- 老年人需要通過運(yùn)動(dòng)來達(dá)到身體健康的目的，很多老人也都有晨練的習(xí)慣。而，步行健身是老年人的最佳運(yùn)動(dòng)方式，同時(shí)，老人步行健身的注意事項(xiàng)也要牢記。
- [健身] 運(yùn)動(dòng)降糖的“潛規(guī)則”
- 廣大糖友們每天降血糖要做的事情無非就是吃藥，打針。如此降血糖是在是太辛苦了，想要運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，又害怕因此血糖太低，那么如何讓才能安心的運(yùn)動(dòng)降糖呢？
- [健身] 七鍛煉法健康又健身
- 女人通過運(yùn)動(dòng)來減肥和保持身材是最簡(jiǎn)單有效的方法了。但是同樣的運(yùn)動(dòng)不同的人卻做出不同的效果來，這是為什么呢？難道是運(yùn)動(dòng)的方法不正確？
- [女士] 女人年輕26招 讓青春為你留步
- 保持年輕美麗是每個(gè)女人都想要達(dá)到的夢(mèng)想，但是有什么方法可以讓女人是先這個(gè)夢(mèng)想呢?最簡(jiǎn)單的方法自然是從改善日常生活習(xí)慣做起，每天保持好心情，每天保證飲食得當(dāng)?shù)鹊龋?/DD>
- [央視健康之路] 健康之路：甜蜜的危險(xiǎn)（六）
- 運(yùn)動(dòng)的好處大家都很明了，人們通道運(yùn)動(dòng)來達(dá)到飲食的目的。運(yùn)動(dòng)可以提高胰島素銘感度緩解胰島素看題等益處。但是糖尿病人來說運(yùn)動(dòng)是否可以隨時(shí)進(jìn)行呢？糖尿病人的最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)
- [兒童] 正確教導(dǎo)加運(yùn)動(dòng)讓孩子健康發(fā)展
- 孩子的健康成才要通過運(yùn)動(dòng)和父母的正確教導(dǎo)，多運(yùn)動(dòng)可以讓孩子的身高增長(zhǎng)，也讓孩子的心情個(gè)性產(chǎn)生變化。父母正確的引導(dǎo)，才能讓孩子樹立正確的人生觀。
- [用品] 達(dá)人傳授挑運(yùn)動(dòng)鞋技巧
- 對(duì)于愛運(yùn)動(dòng)的朋友來說，挑選一雙舒適便于運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)鞋是至關(guān)重要的，如果挑不好，很可能帶來諸多健康隱患，因此一定要謹(jǐn)慎。下面小編給大家推薦一些挑選技巧，趕快看看吧。
- [健身] 健身操 簡(jiǎn)單對(duì)付女性身體小問題
- 很多白領(lǐng)女性經(jīng)常會(huì)覺得不舒服，經(jīng)常不是手腕酸痛就是頸椎不舒服。這些小問題會(huì)影響我們的生活質(zhì)量。那么如何才能趕走這些小毛病呢？
