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[江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20160501萬家燈火節(jié)目:牛國衛(wèi)講如何運(yùn)動養(yǎng)生
養(yǎng)生已經(jīng)越來越受到人們的關(guān)注了,生活中我們掌握一些正確的鍛煉方式,對我們的健康是非常有利的。那么日常生中如何運(yùn)動養(yǎng)生呢?那接下來就讓我們一起隨著萬家燈火節(jié)目牛國
[保健操] 肩頸保健操 緩解肩頸疼痛的保健操
如今很多的人都是坐著上班的,再加上很少參加健身運(yùn)動,這樣就很容易出現(xiàn)肩頸疼痛的現(xiàn)象,有這些疼痛的朋友們,不妨在空閑之余做一些頸部保健運(yùn)動,本文今天就介紹一些肩頸
[太極資料] 太極拳養(yǎng)生 練太極拳延緩衰老祛病強(qiáng)身
太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù),太極拳的養(yǎng)生功效深受人們喜愛,常練太極拳能強(qiáng)身健體,祛病延年。太極拳的運(yùn)動特點(diǎn)柔和緩慢,符合人體運(yùn)動規(guī)律,調(diào)節(jié)人體陰陽平衡,太極拳是未來人
[網(wǎng)球常識] 網(wǎng)球運(yùn)動 為什么初學(xué)者經(jīng)常拋不準(zhǔn)球
大家都知道打網(wǎng)球的好處很多,除了男性朋友,還有很多女性也開始打網(wǎng)球了,網(wǎng)球運(yùn)動很激烈,因此有些朋友很容易受傷。本文主要為大家介紹為何初學(xué)者發(fā)球經(jīng)常拋球不準(zhǔn),及網(wǎng)
[羽毛球常識] 打羽毛球 初學(xué)者應(yīng)先練步法還是先練技術(shù)
打羽毛球非常有趣,不僅能鍛煉身體,還能促進(jìn)情感交流哦!對我們來說,打羽毛球前的熱身運(yùn)動和運(yùn)動后的放松都是必不可少的。很多初學(xué)者不知道打羽毛球應(yīng)該先練步法還是先練
[高爾夫常識] 打高爾夫 怎么在比賽中運(yùn)用好輕柔擊球法
打高爾夫并不是很難,但是想成為高手還是需要自己努力一下的。掌握高爾夫擊球技巧,避免高爾夫運(yùn)動損傷都是很重要的事情。本文主要為大家介紹在比賽中如何運(yùn)用好輕柔擊球法
[高爾夫常識] 高爾夫規(guī)則 在水障礙區(qū)打高球規(guī)則介紹
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[健身常識] 健身運(yùn)動 常做九個動作能減輕工作疲勞
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[運(yùn)動好處] 潛水的好處 堅持潛水健身的效果會更好
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[男士養(yǎng)生常識] 男人如何養(yǎng)生 男人應(yīng)該常做的養(yǎng)生運(yùn)動
吃什么養(yǎng)生是我們大家都非常關(guān)注的事情,因為合理的營養(yǎng)對我們的健康是非常有利的,而且選擇合理的運(yùn)動養(yǎng)生方式也是非常重要的。那么日常生活中男人如何養(yǎng)生呢?那么接下來
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大家都知道,心臟不好的人都建議不要運(yùn)動,但是太極拳的運(yùn)動特點(diǎn)柔和緩慢,沒有人群限制,但是心臟不好的人怎么練太極拳呢?練太極拳的好處有哪些呢?我們一起隨著太極拳視
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