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今天小編給大家介紹的是鄭多燕墊上操,墊上操是很不錯的健身方式,它能夠瘦臀瘦腿。鄭多燕墊上操的主要動作特點是雙腿盤地而坐同時雙手張開分別放于身體兩側,然后頭部微微
[減肥舞] 鄭多燕減肥舞 有效瘦肚子視頻
鄭多燕減肥舞能夠有效地減去肚子上的贅肉,堅持練習效果顯著。鄭多燕減肥舞的主要動作特點是首先雙手叉腰坐在大球上面,然后向左擺動腰部同時左手微微抬起,接著反方向重復
[減肥舞] 鄭多燕減肥舞 瘦腿操全集分解教學
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[瑜伽視頻] 瑜伽減肥視頻教程 3招打造翹臀美腿
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