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[減肥舞] 鄭多燕減肥操 腰部和髖關(guān)節(jié)動(dòng)作分解教程
經(jīng)常練習(xí)減肥操可以鍛煉身體、舒展筋骨。今天小編主要向大家推薦的是針對(duì)腰部和髖關(guān)節(jié)鍛煉的鄭多燕減肥操,它的動(dòng)作主要特點(diǎn)是右腿向后跨出一大步且腿部彎曲腳尖點(diǎn)地同時(shí)雙
[健康塑身] 蜂蜜減肥法 3天快速減3斤
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[減肥舞] 鄭多燕有氧減肥操 中文高清版
不管做什么運(yùn)動(dòng)都要注意方法和運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng),今天小編給大家推薦的是的有氧減肥操,有氧減肥操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是雙腳張開與肩同寬且雙手放在大腿上,然后前后擺動(dòng)腰部且肩
[減肥舞] 鄭多燕減肥舞教程 去除大腿臀部贅肉
鄭多燕減肥舞針對(duì)身體的不同部位制定了不同的舞步動(dòng)作,今天小編給大家推薦的是鄭多燕去除大腿臀部贅肉的減肥舞,它的舞步特點(diǎn)是雙腳張開,然后半蹲下來且雙手手臂彎曲放在
[減肥舞] 鄭多燕15分鐘減肥操 中文精編版
減肥操不僅可以減肥,而且可以鍛煉身體。小編主要向大家推薦的是鄭多燕減肥操,鄭多燕減肥操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是雙手自前面交叉慢慢向上伸出,然后在頭頂交叉后再慢慢放下,接
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