- [北京衛(wèi)視健康大智慧] 20111122健康大智慧視頻：田紀鈞講身體鍛煉
- 大家鍛煉身體往往會到戶外去鍛煉，但如果遇到下雨、下雪、刮風的天氣呢?那這時我們就在在家里鍛煉吧!你可能會說家里怎么鍛煉，又有哪些鍛煉的方法呢?不要著急，敬請收看
- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20130408萬家燈火視頻：劉長喜講亂踩花健身操
- 現在的人都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生操就是養(yǎng)生中的一種，今天我們請來了劉長喜做了玩家燈火視頻給我們講解亂踩花健身操。本期節(jié)目請到的嘉賓是北京中醫(yī)藥大學養(yǎng)生學研究所副所長劉
- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20130407萬家燈火節(jié)目：劉長喜講八字纏擰健身操
- 八字纏擰健身操是一種鍛煉脊椎的健身操，那么你知道它有哪些招式嗎?今天收看本期的萬家燈火節(jié)目聽聽劉長信的講解。本期節(jié)目請到的嘉賓是北京中醫(yī)藥大學養(yǎng)生學研究所副所長
- [氣功] 氣功入門 氣功六字訣
- 氣功，這看起來遙不可及的東西就真是存在我們的身邊，氣功主要分為動氣功和靜氣功，它是以呼吸，身體，意識的調整為手段，時能強健身體，延年益壽的一種鍛煉方法。下面就介
- [健身常識] 減肥健身操 10分鐘早晚瘦身燃脂快
- 因為隨著生活水平的越來越高，所以涌現出了許多體重超標的人，但是減肥的過程是痛苦的，許多人并不能堅持下來，下面小編就教大家一種簡單的健身操，早晚只需花上10分鐘就
- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20121201萬家燈火視頻：禪一講八段錦的養(yǎng)生功效
- 養(yǎng)生成為現在生活中最關注的一個話題了，養(yǎng)生的方法有很多種有運動、飲食、起居等，今天我們請來了禪一大師做客萬家燈火視頻給我們講解八段錦的養(yǎng)生功效。本期節(jié)目請到的嘉
- [明星加油站] 20130123養(yǎng)生一點通：牛國衛(wèi)講老健身游戲新玩法
- 健身，有的人認為必須有充足的時間才可以健身，但也有另外，我們也可以邊玩邊健身，玩些小游戲就可以起到健身的功效，敬請收看本期的明星加油站聽牛國衛(wèi)老師講老健身游戲新
- [健身器材] 健身房 使用器材上容易犯下的錯誤
- 現在的國人都很注重健身這項養(yǎng)生方式，但是很多人去健身房健身時都很容犯下一些錯誤，沒能達到健身的目的，反而影響了自己原先的身形，下面小編就為大家盤點這些容易犯下的
- [健身常識] 健身操 春季減肥塑型的明智選擇
- 很多MM都為自己沒有一個性感的臀部而苦惱，在這個全民健身的年代，就用一套臀部健身操來解決臀部的缺陷!下面還推薦了一套完整的健身操和適合白領辦公空閑時間做的健身動
- [氣功] 健身氣功八段錦 揭開六字訣氣功的特色
- 健身氣功中八錦緞是非常受歡迎的，雖然人們都喜歡練習八錦緞，但是真正知道八錦緞對人體有哪些好處的人能有多少，今天小編就帶你們來了解一下健身氣功八錦緞的具體功效。對
- [健身常識] 健身舞 講述一分鐘玩轉肚皮舞的技巧
- 健身舞蹈現在已經變成了一項炙手可熱的健身運動，健身舞蹈包括很多的種類健身芭蕾就是其中的一種，其實健身芭蕾和專業(yè)芭蕾的動作都是差不多的只是剔除了專業(yè)性。哪些人適合
- [氣功] 氣功八段錦的練習技巧
- 萬事開頭難練習氣功也是這樣，很多人雖然很喜歡氣功就是因為在入門的時候堅持不下去半途而廢，但是掌握了氣功入門要領就會在入門時輕松很多。氣功入門要領都有哪些?氣功入
