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[北京衛(wèi)視健康大智慧] 20111122健康大智慧視頻:田紀(jì)鈞講身體鍛煉
大家鍛煉身體往往會到戶外去鍛煉,但如果遇到下雨、下雪、刮風(fēng)的天氣呢?那這時我們就在在家里鍛煉吧!你可能會說家里怎么鍛煉,又有哪些鍛煉的方法呢?不要著急,敬請收看
[江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20130408萬家燈火視頻:劉長喜講亂踩花健身操
現(xiàn)在的人都很注重養(yǎng)生,養(yǎng)生操就是養(yǎng)生中的一種,今天我們請來了劉長喜做了玩家燈火視頻給我們講解亂踩花健身操。本期節(jié)目請到的嘉賓是北京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生學(xué)研究所副所長劉
[江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20130407萬家燈火節(jié)目:劉長喜講八字纏擰健身操
八字纏擰健身操是一種鍛煉脊椎的健身操,那么你知道它有哪些招式嗎?今天收看本期的萬家燈火節(jié)目聽聽劉長信的講解。本期節(jié)目請到的嘉賓是北京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生學(xué)研究所副所長
[氣功] 氣功入門 氣功六字訣
氣功,這看起來遙不可及的東西就真是存在我們的身邊,氣功主要分為動氣功和靜氣功,它是以呼吸,身體,意識的調(diào)整為手段,時能強(qiáng)健身體,延年益壽的一種鍛煉方法。下面就介
[健身器材] 健身器材 如何挑選
健身已經(jīng)成為越來越多人每天必做的事情了,無論是工作之余,還是課余時間,無論什么樣的人群,都會愿意去健身,而現(xiàn)在人們已經(jīng)不局限于戶外健身運動了,在家里就可以輕松愉
[健身常識] 減肥健身操 10分鐘早晚瘦身燃脂快
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[江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20121201萬家燈火視頻:禪一講八段錦的養(yǎng)生功效
養(yǎng)生成為現(xiàn)在生活中最關(guān)注的一個話題了,養(yǎng)生的方法有很多種有運動、飲食、起居等,今天我們請來了禪一大師做客萬家燈火視頻給我們講解八段錦的養(yǎng)生功效。本期節(jié)目請到的嘉
[明星加油站] 20130123養(yǎng)生一點通:牛國衛(wèi)講老健身游戲新玩法
健身,有的人認(rèn)為必須有充足的時間才可以健身,但也有另外,我們也可以邊玩邊健身,玩些小游戲就可以起到健身的功效,敬請收看本期的明星加油站聽牛國衛(wèi)老師講老健身游戲新
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