- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第七節(jié) 其他浴身方法介紹
- 人們通過(guò)沐浴可以洗盡身上的污垢，目前醫(yī)學(xué)上對(duì)沐浴方法研究出很多種沐浴方法，研究得出特定的沐浴還能夠達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。如：泥浴，沙浴，空氣浴，日光浴，森林浴和海
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第六節(jié) 藥浴
- 藥浴對(duì)人體的功效比較獨(dú)特，通過(guò)在浴水中加入藥物進(jìn)行煎湯，或者直接用中藥進(jìn)行熏洗的方法，便是藥浴。藥浴可以達(dá)到預(yù)防百病，強(qiáng)身健體的功效。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)也針對(duì)藥浴進(jìn)行了
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第五節(jié) 礦泉浴
- 溫泉是大自然創(chuàng)造的寶貴資源，泡溫泉可以達(dá)到強(qiáng)身健體的作用，預(yù)防疾病的發(fā)生。礦泉浴就是在一定溫度，壓力和不同成分的礦泉水而進(jìn)行的沐浴。礦泉浴有怎樣的作用原理呢?有
- [養(yǎng)生常識(shí)] 健康養(yǎng)生 最傷五臟的5種行為
- 我們的身體是非常脆弱的，只要我們平時(shí)不注意就會(huì)出現(xiàn)一些大問(wèn)題的，尤其是五臟，這是身體中最重要的器官。但是日常生活中我們總是會(huì)做一些傷害五臟的行為，那么具體有哪些
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第四節(jié) 蒸氣浴
- 隨著人們生活條件的改善，越來(lái)越多的人也比較保健養(yǎng)生，蒸氣浴便是其中一種養(yǎng)生方法，通過(guò)在一間具有特殊結(jié)構(gòu)的房屋里將蒸氣加熱，人在彌漫的蒸氣里沐浴，從而達(dá)到養(yǎng)生保健
- [飲料] 冬天喝什么茶好 9款養(yǎng)生茶喝出健康
- 冬天到了，天氣越來(lái)越寒冷，大家也開(kāi)始關(guān)注冬季養(yǎng)生的話題了，那么你知道冬天適合喝什么茶嗎?今天小編就為大家推薦9款冬季常見(jiàn)的養(yǎng)生茶，讓大家在冬天品茗的同時(shí)也能擁有
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第三節(jié) 熱水浴（包括冷熱交替?。?/a>
- 熱水浴是一種常用的沐浴方法，也是做最常用的保健方法。根據(jù)適宜的水溫，沐浴習(xí)慣進(jìn)行沐浴，有些人喜歡在浴盆里洗澡，有些人喜歡在蓮蓬頭下淋，還有人喜歡在臨睡前進(jìn)行熱水
- [飲料] 冬季養(yǎng)生 11款飲品溫暖你的胃
- 冬天氣候干燥，人體中的水分很容易流失，補(bǔ)充水分也是冬季養(yǎng)生必做的一門(mén)功課。市場(chǎng)上的飲料繁多，我們應(yīng)該怎么選擇呢?你知道多喝哪些飲品對(duì)我們身體有好處嗎?今天小編就
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第一節(jié) 浴身保健的分類
- 在我們?nèi)粘Ｉ钪?，除了通過(guò)參加各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)外，還可以利用自然界的一些天然因素，例如水、日光、空氣、泥沙等來(lái)進(jìn)行鍛煉，稱為浴身保健。今天小編就
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第二節(jié) 娛樂(lè)養(yǎng)生的方法
- 娛樂(lè)是一種積極的休息，它能使人的心情舒暢，增加生活的樂(lè)趣;也可消愁解悶，緩解痛苦，消除或減輕急躁、憤怒等不良情緒;還可解除疲勞，促使氣血流通。另外有的娛樂(lè)活動(dòng)還
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第一節(jié) 娛樂(lè)養(yǎng)生的意義
- 娛樂(lè)養(yǎng)生是中醫(yī)養(yǎng)生之道的重要內(nèi)容之一，它是利用娛樂(lè)的方式，放人們的情緒變好，從而達(dá)到養(yǎng)生保健，健康長(zhǎng)壽的目的，歷代醫(yī)學(xué)也曾對(duì)娛樂(lè)養(yǎng)生養(yǎng)生進(jìn)行研究，并取得一定的成
- [菜類] 冬季養(yǎng)生 最宜食用的11種蔬菜
- 蔬菜是我們?nèi)粘ｏ嬍钞?dāng)中不可缺少的一類食物，很多蔬菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，富含多種維生素，對(duì)人體健康又很大的幫助。那么你知道冬天最適合吃哪些蔬菜嗎?你知道吃蔬菜的小技巧
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第七節(jié) 易筋經(jīng)
- 易筋經(jīng)是一種信念，呼吸與動(dòng)作緊密聯(lián)系的功法，目前中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)已經(jīng)將易筋經(jīng)作為一門(mén)養(yǎng)生學(xué)科進(jìn)行學(xué)習(xí)，易筋經(jīng)也已經(jīng)成為我國(guó)我國(guó)文化瑰寶中的重要部分，今天小編將和大家分
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第六節(jié) 八段錦
- 八段錦是我國(guó)傳統(tǒng)的保健方法，對(duì)人體養(yǎng)生康復(fù)都起著極其重要的作用，因?yàn)閯?dòng)作簡(jiǎn)單，功效很明顯，所以廣為流傳，大家對(duì)八段錦的養(yǎng)生機(jī)理有多少了解呢?如何掌握八段錦的練功
- [飲食] 飲食與健康 抓住“愈系食物”是關(guān)鍵
- 如今隨著人們生活水平的提高，大家對(duì)怎么養(yǎng)生?該如何養(yǎng)生都非常關(guān)注?尤其現(xiàn)在很多人對(duì)一些養(yǎng)生的食物很感興趣，那么今天小編就和大家聊一聊“愈系食物”。我估計(jì)很多人看
