- [中醫(yī)理論] 適度饑餓才能讓脾胃休息 想要氣血充足跟中醫(yī)學(xué)習(xí)正確吃三餐
- 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，我們習(xí)慣了隨時隨地進(jìn)食，很少有時間讓脾胃得到休息。然而，根據(jù)中醫(yī)理論，適度饑餓可以讓脾胃得到休息，促進(jìn)消化吸收，使氣血充足。所以，不妨
- [女性保健] 中年女性煩躁失眠 記好這個方對癥調(diào)理減少痛苦
- 中年女性在工作和家庭的壓力下，常常會出現(xiàn)煩躁和失眠的問題。這不但影響了她們的日常生活和工作效率，還對身心健康造成一定的負(fù)面影響。中年女性煩躁失眠怎么辦？下面
- [中醫(yī)理論] 中醫(yī)養(yǎng)生 為什么講究“順應(yīng)四時，天人相應(yīng)”
- 中醫(yī)養(yǎng)生，講究“順應(yīng)四時，天人相應(yīng)”，是一種與自然環(huán)境相適應(yīng)的養(yǎng)生方法。順應(yīng)四時天人相應(yīng)什么意思？這種養(yǎng)生方法認(rèn)為，人類應(yīng)該根據(jù)四季的不同特點，調(diào)整自己的生
- [中醫(yī)理論] 別再亂投醫(yī)了 一般有這5種病更適合看中醫(yī)
- 在我們的生活中，難免會遇到各種健康問題。然而，面對這些問題，很多人會盲目地選擇西醫(yī)治療，忽略了中醫(yī)的獨特優(yōu)勢。實際上，有些疾病在中醫(yī)的調(diào)理下，可能會獲得更好
- [中醫(yī)理論] 秋冬養(yǎng)生 中醫(yī)提醒四物少吃四事少做
- 隨著氣溫逐漸的降低，秋冬季節(jié)的到來意味著一年的尾聲即將來臨。在這個時節(jié)，自然界萬物蓄勢待發(fā)，為來年的生機(jī)勃勃做準(zhǔn)備。人體也需順應(yīng)自然，調(diào)節(jié)飲食起居。秋冬養(yǎng)生
- [中醫(yī)理論] 睡不好是心火旺盛 入睡難是肝氣郁結(jié) 中醫(yī)輕松調(diào)理助睡眠
- 受現(xiàn)代生活節(jié)奏加快的影響，愈來愈多的人面臨睡眠問題。有時候，我們難以入眠或者睡不踏實，這可能由許多因素導(dǎo)致。其中，心火旺盛和肝氣郁結(jié)是兩個常見原因。睡不好入
- [中醫(yī)理論] 肝火旺盛易早醒 中醫(yī)教你敲打肝經(jīng)一覺睡到自然醒
- 隨著生活節(jié)奏的加快，現(xiàn)代人的壓力愈來愈大，導(dǎo)致肝火旺盛的情況越來越普遍。而肝火旺盛會引起一系列的健康問題，其中最讓人困擾的就是失眠早醒。早上起床后，感覺疲憊
- [中醫(yī)理論] 失眠多夢根源在肝 疏肝解郁安神助眠中醫(yī)有妙招
- 現(xiàn)代人的生活節(jié)奏愈來愈快，失眠多夢已經(jīng)成為一種普遍存在的健康問題。許多人晚上翻來覆去，數(shù)羊數(shù)到崩潰，卻仍然無法入睡，或者是睡眠質(zhì)量差，容易醒來，做夢連連，白
- [中醫(yī)理論] 脾胃不好濕氣過重 看看三甲中醫(yī)如何調(diào)養(yǎng)
- 在現(xiàn)代生活中，由于飲食習(xí)慣改變、情緒壓力增加等因素，很多人都遭受著脾胃不好、濕氣過重的困擾，可能表現(xiàn)為消化不良、腹脹、疲勞乏力等癥狀，嚴(yán)重時還會影響身體的健
- [中醫(yī)理論] 中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生講究六字訣 長壽的秘訣都在里面
- 近年來，人們對養(yǎng)生保健愈加重視，為了能夠延年益壽、未病先防，愿意花大價錢去購買名貴補(bǔ)品，甚至所謂的保健品，其實這些都是次要。傳統(tǒng)養(yǎng)生最重要的還是講究六字訣，
- [疾病預(yù)防] 流感來襲要提高免疫力 西醫(yī)靠食療中醫(yī)靠辯證
- 冬春交替時節(jié)，因早晚溫差大、空氣較為干燥，又一次迎來了流感的流行與聚集。對此，國家衛(wèi)生健康委提出，增強(qiáng)自身免疫力才能夠更好地預(yù)防流感侵襲。那么問題來了，如何
- [疾病預(yù)防] 為什么有些人多年不孕 但是看完中醫(yī)沒多久就懷上了
- 有些夫妻表示，自己備孕一兩年都沒有成功懷上，也去了各地看了西醫(yī)，醫(yī)生都說身體沒問題。本來心灰意冷，但在親戚的介紹下看了中醫(yī)，沒想到?jīng)]到半年，突然又懷上了。對
- [中藥本草] 中醫(yī)古方四君子湯 補(bǔ)氣健脾胃效果好
- 脾胃屬于中焦，胃主受納水谷，脾主運化升清，自人出生以后，每一步的成長都離不開食物能量的供給，而食物必須在脾胃的共同作用下才可以轉(zhuǎn)化成能量為人體所用，一旦脾胃
- [保健按摩常識] 常搓身體3個部位 好多病不花錢就好了
- 現(xiàn)代生活節(jié)奏普遍較快，很多人都忙于生計、工作，無暇顧及身體健康，但即使再忙，總歸還是會有那么一點休息時間，如果能夠合理利用休息期間，自我進(jìn)行養(yǎng)生保健，身體也
