首頁 > 睡眠不好該怎么辦
[疾病預(yù)防] 睡眠不好 經(jīng)常做夢怎么辦
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[疾病療養(yǎng)] 孕婦睡眠不好該怎么辦
  建議孕婦睡覺時盡量側(cè)臥位,減小胎兒的壓迫;及時補(bǔ)充鈣或者腿部按摩,緩解睡覺時出現(xiàn)腿部抽筋問題;改善心理狀態(tài),避免緊張和焦慮。
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[養(yǎng)生常識] 改善睡眠質(zhì)量的14法
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隨著生活方式的改善和壓力的增大,睡眠障礙的問題越來越凸顯出來了。尤其是都市白領(lǐng),壓力讓很多人的睡眠長期的處于不好的狀態(tài),那么睡眠不好應(yīng)該怎么辦?下面就讓小編給大
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