首頁 > 太極樁功
[太極拳教程] 太極初學者 打太極樁功的幾點要求
  對于我們的太極初學者而言,練習太極樁功是我們的必經(jīng)之路,打太極樁功的好處很多,太極樁功如何練習呢?今天,我們就和大家分享一下太極樁功的練習方法,大家可以從太
[太極資料] 太極拳步法 簡述太極拳的兩種步法練習
太極拳是一種腿腳功夫,想要練好太極拳,首先要練好扎實的太極步法,掌握太極拳的運動特點。習練太極拳要求周身輕靈、圓活緩慢,動作連貫纏綿,太極樁功是練好太極步法的重
[太極資料] 太極拳渾圓樁 太極渾圓樁的練習方法及階段
太極樁功是太極拳基本功,也是每個習武之人必修的功夫,我們今天學習太極渾圓樁的練習方法及階段。初學太極拳要從太極樁功開始,經(jīng)常練習太極拳的好處是預防疾病,增強抵抗
[太極拳視頻] 太極拳視頻 打拳時如何做到腳下生根
太極拳是一項拳腳功夫,練習太極拳要訓練出扎實的腿腳力量。太極樁功是練腳力的主要方式,太極拳的運動特點圓活輕靈,需要在腳根沉穩(wěn)的基礎上實現(xiàn),下面隨著太極拳視頻,了
[太極拳教程] 太極樁功 武派太極拳樁功的練習方法
太極樁功是太極拳基本功,我們今天學習武派太極拳樁功的練習方法。太極拳的運動特點圓活輕靈,想要達到太極拳高深境界,需要扎實的基本功,下面隨著武式太極拳練習一下吧!
[太極拳視頻] 太極拳實戰(zhàn)視頻 練太極站樁的四大注意事項
太極樁功是太極拳基本功,多練太極站樁可以訓練腿部力量,同時還能鍛煉腰部。有的人練完太極站樁后,感覺到全身酸麻,還伴有氣喘吁吁現(xiàn)象,今天我們就一起來學習一下太極站
[太極資料] 太極樁功 太極拳站樁動作要領及其原理
太極樁功是太極拳基本功,也是每個初學者的必學功夫,通過太極樁功能鍛煉出扎實的腿腳功夫,對今后提高太極境界有很大的幫助,中老年人練太極樁功能提高身體穩(wěn)定性,下面一
[太極拳教程] 太極樁功 解析太極站樁的十種健身養(yǎng)生功能
太極樁功是太極拳的基本功,也是每位初學太極拳的必學功夫。我們今天要隨著太極拳教程探討一下太極站樁的養(yǎng)生功效,堅持練太極拳,會讓你有意想不到的太極拳養(yǎng)生功效。下面
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[太極拳音樂] 太極拳伴奏音樂 薩克斯演奏星夜的離別
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[太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極拳無極樁功方法及要領
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