首頁(yè) > 睡不著怎么辦
[兒童] 寶寶睡不著 寶寶失眠的元兇居然是這些
家里有寶寶的媽媽可能會(huì)有這樣的煩惱,那就是晚上總是睡不著覺,而且總是驚醒,那么寶寶睡不著怎么辦呢?寶寶睡覺哪種睡姿健康呢?下面大家就跟著小編一起來(lái)看看吧!爸媽們
[養(yǎng)生常識(shí)] 中午睡不著怎么辦 午睡究竟怎么睡提神
在我們的日常生活中,很多上班族因?yàn)楣ぷ髅β?,很多人都有中午睡不著覺的情況。其實(shí)每天花十分鐘到半個(gè)小時(shí)午睡,對(duì)我們的身體是非常有好處的。那么,在日常生活中,中午睡
[身體] 睡不著怎么辦 夏天晚上睡覺熱怎么辦
夏天熱是毋庸置疑的,但是夏天晚上睡覺熱該怎么辦呢?雖然說(shuō)現(xiàn)在有風(fēng)扇有空調(diào)了,但是一晚上吹空調(diào)的話對(duì)于身體的健康是不好的,那么這該怎么辦呢?有什么好的方法可以讓夏
[男士養(yǎng)生常識(shí)] 肝火旺怎么辦 男人食療”滅火“
提到肝火,不言而喻就是中醫(yī)里五臟里的“肝”,你有沒有晚上睡不著覺的時(shí)候,有沒有感覺到腎虛的時(shí)候?這都有可能是肝火旺。那么肝火旺怎么辦呢?肝火旺睡不著怎么辦?肝火
[養(yǎng)生常識(shí)] 中午睡不著怎么辦 4招讓你安然入睡
當(dāng)我們經(jīng)過(guò)一上午的工作忙碌,很多人都會(huì)出現(xiàn)疲憊的現(xiàn)象,但是有的人能夠一趴著就睡著了,但是有的人卻怎么睡都睡不著。今天三九養(yǎng)生堂的小編就來(lái)教你四招讓你中午安然入睡
[養(yǎng)生常識(shí)] 睡不著怎么辦 如何有效快速入眠
現(xiàn)在社會(huì)中,很多人都有過(guò)睡不著的經(jīng)歷。有的人可以過(guò)一兩個(gè)小時(shí)再睡著,有的人可能一整夜都在翻來(lái)覆去睡不著。假如我們睡不著了,我們?cè)撛趺醋霾拍鼙WC自己充足的睡眠呢?
[咖啡常識(shí)] 喝咖啡睡不著怎么辦 解決喝咖啡睡不著的方法
咖啡是一種比較常見的飲料,有很多的人比較喜歡喝咖啡。其實(shí)喝咖啡有很多的講究,喝的時(shí)間不對(duì)還會(huì)導(dǎo)致大家睡不著。
[科學(xué)養(yǎng)生] 躺下5分鐘內(nèi)睡著 身體太過(guò)疲累的信號(hào)
在今天這個(gè)繁榮昌盛的社會(huì),工作壓力已經(jīng)達(dá)到巔峰,所以很多人的身體都漸漸開始出現(xiàn)抗拒的表現(xiàn),疲勞就是壓力過(guò)大的最直接體現(xiàn),一些上班族表示一到家倒床就睡,這究竟是什
[上班族] 職場(chǎng)午睡姿勢(shì)你對(duì)了嗎
現(xiàn)在好的多人上班人士,中午都喜歡趴在辦公桌上休息一會(huì),認(rèn)為趴一會(huì)下午會(huì)更加有精神一些,熟不知趴著睡覺是有很大的健康隱患的。那您知道職場(chǎng)午睡姿勢(shì)到底哪樣才是正確的
[養(yǎng)生常識(shí)] 為什么天越熱越需要午睡
隨著季節(jié)性的原因,春困秋乏,中午犯困是很正常的,午睡已經(jīng)成為一種習(xí)慣,今天小編帶領(lǐng)大家一起了解為什么天氣越熱越困以及如何提高睡眠質(zhì)量。經(jīng)過(guò)相關(guān)部門研究并表明,夏
[科學(xué)養(yǎng)生] 解密午睡會(huì)讓你早死真相 閑居初夏午睡起
天氣越來(lái)越熱,人們的困意就會(huì)越來(lái)越重,午睡也就開始了,尤其在春末夏初之交,尤為明顯。但是對(duì)于午睡,你了解多少呢,今天小編就來(lái)跟你一起學(xué)習(xí),午睡會(huì)讓你早死嗎?如何
[上班族] 午睡的好處 OL趴著睡會(huì)骨質(zhì)增生
天氣越來(lái)越暖和,瞌睡蟲們又開始活躍起來(lái),不少白領(lǐng)都表示一到下午就頭暈、眼花、提不起精神。午睡能幫上班族快速調(diào)整好身體狀態(tài),并且為午后工作提供充足的能量,但是白領(lǐng)
[科學(xué)養(yǎng)生] 夏日午休有講究 巧睡才能更保健
炎炎夏日,我們很容易犯困,這時(shí)候就應(yīng)該適當(dāng)?shù)奈缧菀幌?,可保證下午精神百倍,那么如何午休最健康?請(qǐng)看下文介紹!
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