- [上班族] 上班族想要良好的睡眠 睡前四原則需遵守
- 忙碌的一天的上班族就等到睡覺來緩解疲憊的身體，但如果沒有的睡眠方式只會(huì)讓你越睡越累。那么，白領(lǐng)睡眠要注意些睡眠呢？白領(lǐng)睡眠有哪些禁忌呢？
- [養(yǎng)生常識(shí)] 如何找到最適合自己的睡眠姿勢
- 很少有人去關(guān)心自己睡覺的姿勢正不正確，甚至很多人不知道睡姿也會(huì)影響健康，那么我們應(yīng)如何找到最適合自己的睡眠姿勢呢？
- [女士] 女性上班族的睡前保健知識(shí)
- 忙碌的工作和瑣碎的家務(wù)事，使得女人的身體處于疲勞狀態(tài)，睡眠是很好的緩解疲勞的方法，但是，女性上班族的睡禁忌要牢記。那么，上班族女性睡前有哪些禁忌呢？睡前可以吃哪
- [女士] 女人健康長壽 睡覺三要四不該原則需牢記
- 良好的睡眠習(xí)慣才可以是女人睡出健康美麗的容顏，錯(cuò)誤的睡覺誤區(qū)只會(huì)讓你陷入無盡的痛苦。那么，女人如何才能養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣呢？需要遵守睡眠原則呢？
- [女士] 如何呵護(hù)自己 女人排毒有方法
- 愛美之心人皆有之。但是體內(nèi)聚集的毒素會(huì)讓我們的身體和皮膚變得糟糕無比。怎樣才能又快又好的排除體內(nèi)的毒素？快來看看怎樣還自己一個(gè)健康美麗肌膚。
- [科學(xué)養(yǎng)生] 鬼壓床不可怕 9睡眠障礙別輕視
- 現(xiàn)在越來越多人有睡眠障礙，不管是打呼還是失眠都一樣影響到自己的健康。那么睡不好怎么辦呢？
- [果類] 擊退失眠水果奇招
- 奇異果是一種我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷墓惷朗持?，其富含的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，睡前常吃它可以改善睡眠質(zhì)量，詳細(xì)的原因請看下文報(bào)導(dǎo)吧。同時(shí)告訴大家什么時(shí)間睡覺好，快來看
- [養(yǎng)生常識(shí)] 警惕假期健康威脅 放一個(gè)健康假
- 假期里人人都想好好休息，放輕松?？墒且恍┬〉募?xì)節(jié)會(huì)威脅到你的健康的，你有注意到家里的用品會(huì)威脅你的健康嗎？假期里怎樣才能好好睡一覺？
- [上班族] 長期出差白領(lǐng)的自我保健策略 hold助健康
- 常年出差的朋友難免會(huì)有健康的困擾，無論是吃飯休息還是外出都會(huì)有危害健康的因素出現(xiàn)。那么，在行駛?cè)绱藝?yán)峻的情況下出差族要如何守護(hù)健康呢？
- [央視健康早班車] 健康早班車：小心“兒童睡眠障礙”
- 睡眠障礙不只是成年人的專利，同樣也會(huì)發(fā)生在2-12歲的兒童身上。當(dāng)然，兒童睡眠障礙不如成年人睡眠障礙那樣，不是以入睡困難、早醒為主，而是以有效睡眠時(shí)間短，睡眠質(zhì)
- [男士] 驚 晚睡對男人健康的6大傷害
- 很多男人為了家庭和事業(yè)常常工作到深夜，這樣經(jīng)常性的晚睡給男人的健康也帶來了很大的傷害！
- [云南衛(wèi)視養(yǎng)生匯] 養(yǎng)生匯：誰動(dòng)了我的睡眠
- 睡眠往往是一種無意識(shí)的愉快狀態(tài)，通常發(fā)生在躺在床上和夜里我們允許自己休息的時(shí)候。與覺醒狀態(tài)相比較，睡眠的時(shí)候人與周圍的接觸停止，自覺意識(shí)消失，不再能控制自己說什
- [上班族] 趕走白領(lǐng)睡眠障礙偏方
- 睡眠障礙是令白領(lǐng)們很頭疼的事，它不及影響了工作，更重要的是會(huì)帶來許多疾病隱患。那么，睡眠障礙會(huì)帶來哪些疾病威脅呢？白領(lǐng)們該如何才能有個(gè)好的睡眠呢？
- [疾病預(yù)防] 別拿打鼾不當(dāng)事 警惕睡到半夜沒呼吸
- 打鼾可不是一件好事，不像人們所說的是睡的香的表示，它給人們帶來的是健康隱患！不能拿打鼾不當(dāng)一回事！那打鼾會(huì)對人造成什么危害？我們應(yīng)當(dāng)如何預(yù)防呢？
- [中老年] 確保中老年健康睡眠的養(yǎng)生寶典
- 人到老年就會(huì)出現(xiàn)許多健康問題，睡眠質(zhì)量差甚至是失眠是最常見的一種疾病，老年人想要健康的身體就該有個(gè)好的睡眠。那么，老年人要如何來保證他們的睡眠質(zhì)量呢？
