- [養(yǎng)生常識] 晚上11點睡早晨幾點醒比較好 睡眠不達(dá)標(biāo)小心“命比紙薄”
- 過去11點已經(jīng)算是深夜，除非上夜班的人，很少有人過了11點還不睡覺。但現(xiàn)如今，晚上11點才只能算是夜生活的開始，每天凌晨12點、1點不睡覺的大有人在。
- [飲食] 患上三高先別慌 飲食上堅持四不吃血脂血壓血糖穩(wěn)穩(wěn)降
- 現(xiàn)在患有三高的人群非常多，有一些家庭中，可能父母雙方都患上三高，在以前，一直將三高當(dāng)作是富貴病，主要是因為三高的出現(xiàn)跟飲食有很大的關(guān)系，而以前的人，絕大部分
- [養(yǎng)生常識] 每天晚上11點睡覺七點起床會怎么樣 變化明顯該偷著樂
- 關(guān)于睡覺，還真應(yīng)該好好聊聊，現(xiàn)代人的睡眠情況并不算好，有很多人都有熬夜的習(xí)慣，還有一群人正被失眠困擾著，長期下來，對健康就有不利影響。
- [女性保健] 女性晚上睡覺穿上襪子 這5個好處自動“找”上你
- 在日常生活中，每個人都有自己的小習(xí)慣，而這些習(xí)慣往往背后蘊(yùn)含著不為人知的益處。對于許多女生來說，睡覺穿襪子可能是一個看似不起眼卻充滿智慧的選擇。這一行為不僅
- [養(yǎng)生常識] 腳底經(jīng)常長雞眼怎么回事 挖掉后為何還會反復(fù)長出
- 相信在生活中，不少人都長過雞眼吧，腳底長雞眼，給生活帶來很多的不便，經(jīng)常會有疼痛感出現(xiàn)，有一些人的腳底長雞眼，還不止一個，可能會連續(xù)長幾個。
- [男性保健] 男人睡覺前在肚臍上涂點風(fēng)油精 晨起后的身體變化令人驚喜
- 風(fēng)油精的使用，基本都是在夏季用的多，它有非常好的提神醒腦作用，將風(fēng)油精涂抹在太陽穴處，可以幫助大腦快速的鎮(zhèn)靜下來，緩解身體的疲憊、燥熱感。
- [養(yǎng)生常識] 堅持晚上10點睡覺身體會變成什么樣 會嘗到不少甜頭令人欣喜
- 自從智能手機(jī)普及之后，熬夜成了現(xiàn)代人的生活常態(tài)。小編本來以為只有年輕人才會熬夜，但最近發(fā)現(xiàn)不少中老年人，不知從何時起也養(yǎng)成了晚上熬夜玩手機(jī)的習(xí)慣，真的倍感意
- [養(yǎng)生常識] 不論男女 頭上若出現(xiàn)四大異常心臟病或許離你不遠(yuǎn)了
- 心臟是人體內(nèi)血液循環(huán)的核心，相當(dāng)于一個“動力泵”，只有心臟健康，正常跳動，血液才能及時被輸送到身體各處，各部位才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，共同維持身體健康。但是，心血管疾
- [養(yǎng)生常識] 早睡早起身體好 為何有人晚上睡得早早上還會犯困
- 一個好的睡眠，對身體很重要，但是現(xiàn)在很多人的睡眠質(zhì)量都不太好，晚上睡得遲，睡眠時間短，使得身體出現(xiàn)問題，所以就會建議大家早一點睡覺。
- [身體] 指甲上看不到月牙橫紋多兩側(cè)有倒刺 說明得了大病嗎
- 一雙手不僅能反映美丑，更能看出體內(nèi)有無疾患。在古人眼里，人的雙手每一個手指，手指上每一個關(guān)節(jié)，都對應(yīng)著體內(nèi)不同的臟腑和經(jīng)絡(luò)，保養(yǎng)好雙手，也就是保養(yǎng)身體。我們
- [中醫(yī)理論] 脖子上能拔罐嗎 身體哪些部位不能拔罐 拔錯或會傷命 別任性
- 拔罐對人體有很多的好處，不僅能夠去除濕氣，還可以緩解疼痛感，改善頸椎和腰椎不適;還能促進(jìn)血液流通，調(diào)節(jié)臟腑，預(yù)防血瘀等?，F(xiàn)如今，很多人每天會長時間玩手機(jī)，久
- [養(yǎng)生常識] 每天晚上十一點前睡覺的人堅持兩個月 身體會有怎樣變化
- 睡眠對人體來說，是非常的重要，每天擁有一個充足的睡眠，讓身體可以得到休養(yǎng)以及修復(fù)，運(yùn)作也會更好，對于養(yǎng)生的人來說，睡眠更是重要，一定要保持合理的睡眠時間。
- [女性飲食] 女人45歲后若迎來了更年期 幾種食物再喜歡也別吃了
- 45歲是女性的敏感年齡，大部分女性從45歲開始就要進(jìn)入更年期。遲一點的女性，在55歲左右，才會進(jìn)入更年期。不管是否迎來了更年期，都意味著女性已經(jīng)開始衰老，大
- [養(yǎng)生常識] 為什么身上總有一股怪味道 別忽視 可能是身體出了問題
- 每個人都是獨(dú)立的個體，身上也會有特有的氣味，每個人的身體情況不一樣，習(xí)慣也不同，身上的體味也就會產(chǎn)生差異。
- [飲食] 空腹血糖從6.9降到5.1怎么做到的 21天內(nèi)的飲食安排值得學(xué)習(xí)
- 生活水平提高以后，大家的飲食和生活習(xí)慣都發(fā)生了改變，錯誤的飲食結(jié)構(gòu)，以及不良習(xí)慣，就給人們帶來了一些問題，現(xiàn)在比較常見的問題就是肥胖人群變多，血糖高的人也變
