首頁 > 瑜伽教學(xué)
[瑜伽視頻] 瘦腿瑜伽 三招瘦腿瑜伽提升腿部美感
瘦腿的瑜伽招式有哪些?很多MM仍舊在抱怨著自己腿粗不好看,怎么辦呢?今天小編教你幾招快速瘦腿的瑜伽動作,維護和提升腿部皮膚的觸覺和美感腿,獲得肌體好的質(zhì)感,趕緊
[瑜伽視頻] 減肥瑜伽 八式減肥瑜伽幫你松弛神經(jīng)
現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏日漸加快,工作壓力日益增大,壓力肥、過勞肥等等困擾了不少人。忙碌了一天回到家中,感覺頸、肩酸痛,頭腦發(fā)漲,身心俱?!ぁぁぁぁぴ撊绾尉徑膺@些“現(xiàn)
[瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 五式瑜伽動作擺脫肥腰困擾
很多女性是下半身的肥胖,尤其是上班一族,腰腹部的脂肪堆積成山。若再不消脂,不僅對身材,對你的健康都有不好的影響。那么該如何有效瘦腰腹呢?下面趕緊來學(xué)學(xué)幫你瘦腰腹
[瑜伽視頻] 男人瑜伽 男性練瑜伽幫助緊實肌肉
塑造腿部線條不會只是女人的專利,男性朋友對體型的塑造越來越重視,男性鍛煉有力的雙腿也可選擇瑜伽。下面分享一套男性瑜伽教程,針對雙腿及臀部進行鍛煉,可改善腿部臀部
[瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 8式腰部瑜伽動作保護腰部
保護腰部的瑜伽有哪些?腰部是支撐人上體的重要部位,如何腰部垮掉,很容易就會使得患者生活受到諸多困擾,養(yǎng)護腰部也是同樣道理。因此,日常生活中我們要多去運動鍛煉,疏
[瑜伽視頻] 瑜伽動作 學(xué)習(xí)四個瑜伽動作放松自己的心情
瑜伽是現(xiàn)今非常風(fēng)靡的一項運動方式,不僅能塑身健身,還能舒緩心情。那么如何練習(xí)瑜伽能達到修身養(yǎng)性舒緩心情的效果呢?下面就跟小編一起來學(xué)習(xí)一下這四個瑜伽動作,放松自
[瑜伽視頻] 排毒瑜伽 六招排毒瑜伽讓你神清氣爽
每天下班回家,不妨抽出5~10分鐘,練習(xí)這幾個瑜伽體式,它們不僅能夠清除身體之“毒”,還能清除心之“毒”,使你由內(nèi)而外、從身到心感受神清氣爽!下面小編就給大家介
[瑜伽視頻] 美容瑜伽 7式瑜伽動作助你美容排毒
美容瑜伽東西有哪些?瑜伽是一種簡單但是效果顯著的一種塑身方式,甚得女性的喜愛。其實,練習(xí)瑜伽還具有幫助腸胃蠕動治療便秘排除毒素之功效。下面就跟小編一起來學(xué)學(xué)這幾
[瑜伽視頻] 養(yǎng)生瑜伽 四式養(yǎng)生瑜伽動作幫你助性
在兩性保健方面,很多人都覺得在做愛的時候注意自己的動作不要過于激烈、性愛前后注意衛(wèi)生就可以了。其實這遠遠不夠,在性愛中其實你還需要學(xué)習(xí)"瑜伽姿勢&qu
[瑜伽視頻] 減肥瑜伽 6套減肥瑜伽動甩去腹部脂肪
6套瘦身瑜伽操塑小蠻腰。很多MM由于長時間坐著,嚴(yán)重缺乏運動,導(dǎo)致腹部脂肪積聚,形成了小肚腩,怎么辦呢?如何減肚子最有效呢?今天小編就向大家介紹6套減肥瑜伽動作
[瑜伽視頻] 男人練瑜伽 男士練瑜伽能夠快速減肥
現(xiàn)在瑜伽越來越受到歡迎和追捧,瑜伽不僅可以修身養(yǎng)性,而且還能強身健體。瑜伽不是女性的專利,男性也可以練習(xí)瑜伽強身健體,下面的五式男士瑜伽,塑造健壯男人并不難。事
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 四個辦公室瑜伽幫你緩解慢性病
白領(lǐng)每天大部分時間在辦公室辦公,久坐電腦旁,很容易引發(fā)一些常見疾病,如頸椎病、鼠標(biāo)手、肩周炎、干眼癥等等,適當(dāng)?shù)淖鲆恍╄べみ\動是可以緩解這些慢性病的。辦公室瑜伽
[瑜伽視頻] 養(yǎng)生瑜伽 教你六個瑜伽姿勢養(yǎng)生健體
瑜伽是現(xiàn)代最受歡迎的運動之一,因為練習(xí)瑜伽不但可以養(yǎng)生健體,還可以減肥瘦身,那么該如何練習(xí)瑜伽呢?減肥瑜伽有哪些呢?下面是瑜伽瘦身的6個姿勢,瘦全身的瑜伽。需要
[瑜伽視頻] 睡前瑜伽 9式睡前瑜伽幫你排毒養(yǎng)顏
練習(xí)瑜伽的好處多多,在保證健康的同時緩解壓力,在當(dāng)今壓力重重的社會,很多人因為各種原因而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降,晚上休息不好白天就不能精力充沛地去工作,睡眠不好怎么辦
[瑜伽視頻] 瘦腹瑜伽 三式瘦腹瑜伽動作快速瘦腹
運動減肥是最佳減肥方法之一,不同部位減肥,運動方法也不同,如腹部減肥選擇瑜伽運動有不錯的效果。每日腹部瑜伽輕松減腹部,下面就為大家推薦幾款實用的減腹部瑜伽,一起
  返回頂部

猜你喜歡

懷孕一個月的癥狀有哪些

懷孕一個月的癥狀有哪些

在懷孕的初期,癥狀不是很明顯,一般說來,在懷孕初期癥狀有很多
身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

靜脈曲張是生活中較為常見的疾病之一,對于很多患有靜脈曲張的患
經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

白果是我們?nèi)粘I钪?,有些人特別愛吃的一種小零食。很多人愛吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜歡的一種美食,尤其受減肥人士的喜愛。但是
孩子身高不高應(yīng)該怎么辦才好

孩子身高不高應(yīng)該怎么辦才好

在我們?nèi)粘I钪?,有些孩子的身高會出現(xiàn)不高的現(xiàn)象,那你知道孩

特別策劃

早孕多少天可以查出來 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應(yīng)該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運動能快速減肥
早孕多少天可以查出來 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應(yīng)該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運動能快速減肥
為什么人會長白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護膚竅門 能降低癌癥風(fēng)險的處方 預(yù)產(chǎn)期到了沒生怎么辦
為什么人會長白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護膚竅門 能降低癌癥風(fēng)險的處方 預(yù)產(chǎn)期到了沒生怎么辦
關(guān)于民??叼B(yǎng)生 聯(lián)系方式 友情鏈接 免責(zé)聲明 誠聘英才 廣告投放

蘇ICP備15060253號-6 Copyright © 2010- m.rwfnyxtm.cn 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰? 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載

Copyright © 2010-2015 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> 版權(quán)所有