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- [健康塑身] 中午這樣吃讓你快速瘦身
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- [保健按摩常識] 晚上睡不著按摩這3處助你入眠
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- [男性保健] 男人早上搓這里可以補(bǔ)腎益精又醒腦
- 很多男性在起床的時(shí)候會(huì)感覺到頭腦昏沉，還想著再睡一小會(huì)兒，但是，考慮到工作，不得不起床，即使這個(gè)時(shí)候頭腦并不清醒;在生活中有些男性在早上起床的時(shí)候，會(huì)感覺到精力
- [健康塑身] 總是瘦不下來 可能晚上少做了這件事
- 減肥不僅僅是為了展示好身材更是為了保證身體的健康，但是生活中不難發(fā)現(xiàn)一些人天天將減肥掛在嘴上，但是體重不減反增，不僅如此，還可能給衣服減肥了，越來越胖的同時(shí)，衣
- [養(yǎng)生常識] 早上做好這些事身心更健康
- 每天早上，大家是從什么狀態(tài)中醒來的呢?是自然醒還是被鬧鐘“折騰”醒的?是否想到接下來一整天的工作又會(huì)感覺到壓力很大，又情不自禁地昏昏欲睡了呢?其實(shí)，“一日之計(jì)在
- [瑜伽視頻] 上班族瑜伽 練瑜伽讓你告別頸椎疼痛
- 上班族瑜伽主要是針對上班的群體的瑜伽，上班族瑜伽可以在上班的時(shí)候利用閑暇時(shí)間達(dá)到健身的功效。下面上班族全身瑜伽的動(dòng)作有哪些呢?讓我們跟著瑜伽視頻上面的瑜伽教學(xué)來
- [養(yǎng)生常識] 做七件事能讓你精力充沛一下午
- 人經(jīng)過一夜的休整，在第二天早上的時(shí)候往往是一天中精力最為旺盛的時(shí)間段。而到了中午，大家往往會(huì)感覺比較累，特別是對于那些上班族而言，在下午的時(shí)候更是會(huì)感到困倦。面
- [其他] 早上吃這物讓你少生病身體更健康
- 早上對身體調(diào)節(jié)有非常好的幫助，這個(gè)時(shí)候身體經(jīng)過一夜休息，恢復(fù)的非常好。飲食是重要事情，合理、科學(xué)飲食對身體保健好處極多，而在早上要是經(jīng)常吃這個(gè)食材，對于身體會(huì)更
- [養(yǎng)生常識] 夏季養(yǎng)心 晚上少做“傷心”運(yùn)動(dòng)
- 夏季過了夏至之后氣溫會(huì)升高、雨水也會(huì)增多，而傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)認(rèn)為心與夏季的氣相相通過，心臟的陽氣也在夏季最旺，所以，自古中醫(yī)就提倡心悸要養(yǎng)心。另外，夏季也是心臟病高發(fā)
- [養(yǎng)生食譜] 中午一碗養(yǎng)生湯可消暑祛濕
- 現(xiàn)代人生活水平的提高，對于自身的養(yǎng)生意識也不斷加強(qiáng)。不同季節(jié)則養(yǎng)生的方式也是不同的，在這個(gè)炎熱的夏季如何養(yǎng)生是人們非常關(guān)注的話題。有夏季的濕熱使人身體不斷出現(xiàn)異
- [美容護(hù)膚] 早晨用這物敷眼輕松搞定黑眼圈
- 現(xiàn)在的很多人都是“夜貓子一族”，晚上躺在床上聽著音樂、刷著朋友圈，不知不覺之中就過了睡覺的時(shí)間，但是仍然沒有準(zhǔn)備入睡的意思，還是繼續(xù)黑著眼眶、熬著夜。然而等到第
- [養(yǎng)生常識] 優(yōu)質(zhì)的睡眠是這樣“煉成”的
- 睡覺是每個(gè)人的生理本能，人人都需要睡眠，并且，睡眠質(zhì)量的好壞，還會(huì)對身體的健康造成非常深遠(yuǎn)的影響。很多人看起來也達(dá)到了每天7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間，但是睡眠的質(zhì)量卻
- [飲食] 午餐里只要有它方可提神醒腦
- 夏天一到，很多正在上班的上班族或者是正在學(xué)習(xí)的學(xué)生都很容易早中午的時(shí)候打瞌睡，雖然說午睡對提神有好處，但是不少人中午午睡以后就不想醒，醒來以后還要迷茫好一會(huì)兒，
