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[僵尸舞音樂] 僵尸舞有氧健身操 火苗
火苗這首歌主要描寫的是草原的景色,勾勒出了一幅自由快樂的美麗畫面。今天小編主要向大家推薦的是僵尸舞火苗,火苗僵尸舞的主要動作特點(diǎn)是雙手手臂彎曲向上舉起,然后左右
[僵尸舞教學(xué)] 僵尸舞有氧健身操 愛我沒有錯的動作分解
愛我沒有錯歌詞描寫的豐富且飽含深情,音樂的旋律流暢動聽。今天小編給大家推薦的是廣場舞愛我沒有錯,愛我沒有錯廣場舞的主要動作特點(diǎn)是雙手叉腰且左右手臂前后擺動,然后
[減肥舞] 鄭多燕減肥操 有氧健身操教學(xué)視頻
今天小編給大家推薦的是鄭多燕有氧健身操,堅(jiān)持做有氧健身操能夠甩掉身上的贅肉,做有氧健身操是有很多注意事項(xiàng)。鄭多燕有氧健身操的主要動作特點(diǎn)是雙腳張開且與肩同寬,然
[僵尸舞音樂] 僵尸舞有氧健身操 綠旋風(fēng)
綠旋風(fēng)這首歌的歌詞描寫的大氣磅礴,音樂的旋律慷慨激昂。小編主要向大家推薦的是廣場舞綠旋風(fēng),綠旋風(fēng)廣場舞的主要動作特點(diǎn)是首先雙手叉腰,然后慢慢向前邁出,接著雙手手
[減肥舞] 韓國鄭多燕減肥操 有氧健身操的動作分解
有氧健身操能夠快速地燃燒脂肪,達(dá)到運(yùn)動減肥的效果。今天小編給大家推薦的是鄭多燕有氧減肥操,它的主要動作特點(diǎn)是雙手抱球且雙腳張開,然后向右邁出一步腰部向下壓再站起
[僵尸舞教學(xué)] 佳木斯快樂舞步健身操 第二套教學(xué)
今天小編給大家推薦的是佳木斯有氧健身操,有氧健身操的主要動作特點(diǎn)是雙手垂直向上舉起且腳步慢慢向前移動,然后自右側(cè)面向左側(cè)面直臂回環(huán),接著繼續(xù)將雙手垂直向上舉起,
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