首頁 > 養(yǎng)生健身
[中醫(yī)常識] 氣功養(yǎng)生 學好這些身體棒
越來越多的中老年人喜歡用氣功養(yǎng)生的方法來保養(yǎng)自己,早上在公園,在草地都能看見一群學習健身氣功的人。在《內經(jīng)》的《素問·上古天真論》中有一段話:“呼吸精氣,獨立守
[運動好處] 健身運動 假期在家多鍛煉有助于解疲勞
已經(jīng)年后好多天了,這些日子在家吃喝玩樂好不熱鬧。身體情況如何了啊?有沒有感覺到疲勞了呢?很正常的情況。因為好久沒鍛煉身體了,是時候做一些健身運動的時候了。趕快鍛
[健康塑身] 健康養(yǎng)生 幾個小動作讓你美體塑身
如今,人們大多數(shù)都是在辦公室辦公,平均每天待在辦公室八個小時以上,這樣長期坐著,不僅使身材變形,也不利于健康。所以朋友們可以抽出時間來動一動,這樣才能保持健康的
[健身常識] 健身運動 垂釣培養(yǎng)身心健康的健身運動
釣魚是一種都市生活中的非常休息的運動,不僅可以健身,還可以培養(yǎng)興趣愛好,深得都市人們的喜愛,那么釣魚有什么技巧呢?初學釣魚要知道什么呢?下面小編就為大家介紹一番
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[男士養(yǎng)生常識] 男人養(yǎng)生 男性要抵制四大誘惑
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[武術] 中華武術養(yǎng)生之道
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