7、馬齒莧
具有清熱祛濕、散血消腫等功效，適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。
春季吃什么食物能祛濕
1、茯苓
具有利水滲濕、促進(jìn)消化的功效，我們可以用茯苓、豬骨頭或鯉魚煲湯喝以祛濕。
2、薏米
具有健脾利濕、清熱排毒的功效，我們可以用薏米做成粥、飯等食用，特別適合老弱病患者。
3、車前草
具有清胃熱、利小便、消水腫的功效，我們可以用車前草煮茶喝以祛濕。另外，車前草還具有降低血藥的功效，特別適合高血壓患者。
4、冬瓜
具有利水、利濕、解暑、減肥的功效，我們在春天可以用冬瓜煲湯喝(勿去皮)。除了祛濕，想減肥的朋友該注意了，冬瓜還可以減肥，應(yīng)該多吃。另外，冬瓜偏涼性，女性生理期不要吃，引起痛經(jīng)。
5、南瓜
具有健脾胃、除濕的功效，我們可以用南瓜煮著吃或做南瓜餅。另外，鯉魚與南瓜相克，同食會中毒，皮膚病患者不宜多吃。
6、紅豆
具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩的功效，我們可以用紅豆煮粥喝，但是，尿多之人不宜食用，主要是由于紅豆具有利水的功能。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的一些健脾祛濕的食物，相信大家從文中的介紹中也知道了一些祛濕的方法以及祛濕的水果，如果你對濕氣不是很了解，可以來先了解一下濕氣是什么再根據(jù)文中介紹的食物來祛濕。
