太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù)，修煉太極拳不僅能強身健體，還能修身養(yǎng)性，練拳時配上二十四式太極拳音樂《夜光小夜曲》能幫助你快速入靜，太極拳的特點是動與靜，下面我們一起學(xué)習(xí)下吧!
二十四式太極拳動與靜的關(guān)系
動與靜相結(jié)合，靜也是動，動也是靜，太極推手重視的是動中求靜，以靜制動的原則，修煉太極拳需要深刻的領(lǐng)悟。
李亦畬老師說：“心不靜則不當(dāng)，一舉手前后、左右全無定向，故要靜”。
心不經(jīng)，則會自身散亂，不能自理且不穩(wěn)，如何練習(xí)推手，因此，想要練好太極拳，達(dá)到太極拳的上層境界，首先要懂得太極拳的陰陽關(guān)系。
練習(xí)太極拳需要心靜心專，思想集中，排除雜念，全身處于裝待發(fā)般備戰(zhàn)狀態(tài)。
這樣就不會盲目亂動，而是意念先行，沉著穩(wěn)定。“彼不動，我不動，彼若動，我先動。”似動似靜不露形，即達(dá)到思想家王夫之所說的“靜即含動，動亦含靜”之理想境界。
夜光小夜曲歌詞
仍然倚在失眠夜望天邊星宿
仍然聽見小提琴如泣似訴再挑逗
為何只剩一彎月留在我的天空
這晚以后音訊隔絕
人如天上的明月是不可擁有
情如曲過只遺留無可挽救再分別
為何只是失望填密我的空虛
這晚夜沒有吻別
仍在說永久想不到是借口
從未意會要分手
但我的心每分每刻仍然被她占有
她似這月兒仍然是不開口
提琴獨奏獨奏著明月半倚深秋
我的牽掛我的渴望直至以后
仍然倚在失眠夜望天邊星宿
仍然聽見小提琴如泣似訴再挑逗
為何只剩一彎月留在我的天空
這晚以后音訊隔絕
人如天上的明月是不可擁有
情如曲過只遺留無可挽救再分別
為何只是失望填密我的空虛
這晚夜沒有吻別
仍在說永久想不到是借口
從未意會要分手
但我的心每分每刻仍然被她占有
她似這月兒仍然是不開口
提琴獨奏獨奏著明月半倚深秋
我的牽掛我的渴望直至以后
仍在說永久想不到是借口
從未意會要分手
但我的心每分每刻仍然被她占有
她似這月兒仍然是不開口
提琴獨奏獨奏著明月半倚深秋
我的牽掛我的渴望直至以后
