20160824萬家燈火全集：陳明講如何有效補腎

　　腎臟健康和我們的身體健康有著非常密切的關系，生活中我們一定要積極保護我們的腎臟健康。那么日常生中究竟應該如何補腎呢?那接下來就讓我們一起隨著萬家燈火全集節(jié)目陳明專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何有效補腎

　　水產(chǎn)類

　　干貝

　　當出現(xiàn)腎虛現(xiàn)象的時候就要見進行相關的調(diào)理，日常生活中可以適當?shù)某渣c干貝，有著非常不錯的滋陰補腎的作用。

　　鱸魚

　　能補脾胃，潤肝腎，益筋骨，適宜脾胃虛弱、肝腎陰虛者食用。

　　海參

　　能補益腎陽，是補腎佳品，腎虛者適宜服食。

　　蝦

　　蝦的營養(yǎng)價值是非常豐富的，生活中我們可以經(jīng)常吃點蝦，不僅味道鮮美而且有著非常好的補腎作用。

　　蔬果類

　　桑椹

　　能補肝益腎，滋陰養(yǎng)顏，腎陰虛虧者尤宜食用。

　　山藥

　　能健脾益腎，補虛固精，腎虛的人適宜時常食用。

　　山楂

　　含有熊果酸，能降低動物脂肪在血管壁的沉積，有一定的防止或減輕動脈硬化的作用。如平時吃些鮮山楂，用干山楂泡水喝，或在燉肉時加入山楂，既調(diào)味，又能幫助消化。

　　本期嘉賓介紹

　　陳明

　　男性，1962 年9 月生于河南，醫(yī)學博士，教授，中醫(yī)臨床基礎專業(yè)博士研究生導師，中華中醫(yī)藥學會委員，中華中醫(yī)藥學會仲景學說分會秘書長，北京聯(lián)合大學特殊教育學院教學指導委員會委員。

　　北京電視臺養(yǎng)生堂特約名牌專家，主講養(yǎng)生之道在全國引起巨大反響，收到強烈歡迎。

　　研究方向

　　《傷寒論》六經(jīng)辨證規(guī)律的研究。研究重點分三個方面：經(jīng)方治療常見病、疑難病的研究;《傷寒論》六經(jīng)病證內(nèi)涵的研究; 張仲景辨證論治體系的理論基礎及指導思想的研究。

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