20161105萬家燈火節(jié)目:韋云講從步態(tài)知健康
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圖文作者:淮安民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:馬瑞
發(fā)表時(shí)間:2016-11-07 11:23走路的姿勢和我們的身體健康有著非常密切的聯(lián)系,生活中我們可以時(shí)常觀察我們的走路姿勢,會發(fā)現(xiàn)許多的健康問題。那么日常生活中如何從步態(tài)知健康呢?那接下來就讓我們一起隨著萬家燈火節(jié)目韋云專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹:
從步態(tài)知健康
螃蟹步
螃蟹步是非常多見的一種步態(tài)一條腿總是往外側(cè)伸,順時(shí)針畫著圈走路,打個(gè)彎兒以后又伸直,不僅難看還不利健康。
矯正方法
戴足托或穿矯正鞋支撐腳踝,使患足正常背屈,保持雙腿長度一致,也可進(jìn)行牽伸或藥物治療來改善跟腱攣縮。中風(fēng)患者可到醫(yī)院采用神經(jīng)促通手法治療,椎間盤突出患者建議手術(shù)治療。
企鵝步
即不敢大步流星,總是小心翼翼地邁著小碎步前行。帕金森患者全身肌肉僵硬,平衡協(xié)調(diào)能力差,走路時(shí)很容易摔倒。出于自我保護(hù),他們就走起了小碎步,以縮短步幅的方式來保持身體平衡,病情控制不好的患者還會手腳哆嗦。
矯正方法
重點(diǎn)就是要訓(xùn)練自己的平衡能力,如單腳站立、原地轉(zhuǎn)圈、走直線等,但是對帕金森患者來說,積極的藥物治療是不可少的。
鴨子步
患者腳底是一個(gè)平面,走路主要呈外八字,與鴨子的步態(tài)有相似之處。走路容易累,足底、小腿、膝部會感到 疼痛,這可能是扁平足導(dǎo)致的。
扁平足的主要癥狀是足弓消失,而足弓能使足部富有彈性,在吸收地面沖擊力的同時(shí)起到支撐作用,一旦足弓消失后果可想而知。扁 平足會遺傳,也可能由關(guān)節(jié)退變、神經(jīng)病變等導(dǎo)致。
矯正方法
對于輕度扁平足患者,建議買一雙有足弓的運(yùn)動(dòng)鞋穿,平時(shí)加強(qiáng)足跖肌訓(xùn)練,如用腳趾抓取毛巾、球,用腳尖站立等。情況較重者,如足跟痛、足底疼,可根據(jù)腳形取模定制矯正鞋墊,也可穿矯正鞋。
本期嘉賓介紹
韋云
女,副主任醫(yī)師,北京中醫(yī)藥大學(xué)副教授。從事中西醫(yī)結(jié)合治療血液免疫系統(tǒng)疾病十余年,臨床經(jīng)驗(yàn)豐富,承擔(dān)北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)藥預(yù)防逆轉(zhuǎn)白血病多藥耐藥臨床研究課題,對中西醫(yī)治療白血病等惡性血液疾病有其獨(dú)特見解。另外,運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合或單純中醫(yī)治療再障、骨髓增生異常綜合征、多發(fā)性骨髓瘤、血小板減少性紫癜、骨髓纖維化、真性紅細(xì)胞增多癥等血液系統(tǒng)疾病以及系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、干燥綜合癥等免疫系統(tǒng)疾病具有較好療效。
對中西醫(yī)治療白血病等惡性血液疾病有其獨(dú)特見解。另外,運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合或單純中醫(yī)治療再障、骨髓增生異常綜合征、多發(fā)性骨髓瘤、血小板減少性紫癜、骨髓纖維化、真性紅細(xì)胞增多癥等血液系統(tǒng)疾病以及系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、干燥綜合癥等免疫系統(tǒng)疾病具有較好療效。
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