肝臟是非常重要的解毒器官,生活中我們要積極預(yù)防肝癌的發(fā)生,一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣才有利我們的健康。那么日常生活中如何預(yù)防肝癌呢?那接下來就讓我們一起隨著江蘇衛(wèi)視萬家燈火視頻節(jié)目紀小龍專家來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  如何預(yù)防肝癌

  1、少喝酒

  喝酒傷肝是眾所周知的,當酒精進入人體之后,首先就會在肝臟中進行解毒,會產(chǎn)生肝細胞有毒性的中間產(chǎn)物-乙醛,久而久之導(dǎo)致酒精性肝硬化,誘發(fā)肝癌的發(fā)生。

  研究表明,肝癌中有40%左右有飲酒史,如果去除飲酒因素,我國肝癌的發(fā)病率將會減少10%。需注意的是,不同度數(shù)不同類型的酒混著喝可以使患肝癌的風(fēng)險增加10倍。

  對于有乙肝病史及乙肝病毒攜帶者,喝酒是個大忌,因為酒精會和病毒起協(xié)同作用,促進肝癌發(fā)生。

  2、不吃發(fā)霉的食物

  生活中一些發(fā)霉的食物,有著非常大的毒性花生,玉米,稻米,白薯等,因為存在著大量的真菌會產(chǎn)生黃曲霉毒素,其危害巨大,是目前所知的強致癌物質(zhì)。

  研究證實黃曲霉毒素可以導(dǎo)致包括人在內(nèi)的多種動物發(fā)生肝癌,致癌時間短只需24周。

  在溫暖潮濕的地區(qū),食物尤其容易發(fā)霉,人們應(yīng)該注意及時丟棄。此外,在地溝油、不合格的花生油、不合格的牛奶中也發(fā)現(xiàn)黃曲霉毒素超標。

  有報道一些不法商人把受黃曲霉毒素污染、應(yīng)銷毀的糧食用于釀酒或飼養(yǎng)奶牛,這是嚴重危害社會的行為。

  3、注意飲水衛(wèi)生

  我們每天都要喝水約2000ml,水被污染后,當水受到污染之后,就有利于藻類的繁殖,藻類所產(chǎn)生的毒素和肝癌的發(fā)生密切相關(guān)。

  因此,農(nóng)村中應(yīng)該杜絕飲用池塘水,溝渠水等死水而應(yīng)該飲用井水或自來水等活水,城市中也應(yīng)該選用干凈的水源。

  除上述兩大方面之外,飲酒、勞累、熬夜、情緒不佳等均能導(dǎo)致乙肝進展,應(yīng)注意避免。

  積極鍛煉身體保持良好的體質(zhì),養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,保持樂觀的情緒,生活工作中適當減輕壓力都對預(yù)防肝癌有積極的作用。

  本期嘉賓介紹

  紀小龍

  男,江蘇句容人,中國人民武裝警察部隊總醫(yī)院病理科主任、腫瘤生物治療科主任、納米醫(yī)學(xué)研究所所長,主任醫(yī)師、教授、碩士、博士生導(dǎo)師。

  現(xiàn)任國內(nèi)11家雜志的副主編、編委以及美國《環(huán)境腫瘤病理雜志》編委,全軍解剖學(xué)組織胚胎專業(yè)委員會委員、全國抗癌協(xié)會淋巴瘤委員會委員、全國全軍及北京市醫(yī)療事故鑒定委員會專家。1993年始享受政府特殊津貼。

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