綠茶在沖泡后有特殊的香氣,口渴的人飲用后能有效的緩解口渴癥狀。
2.尿少的人
在綠茶中有茶堿和咖啡堿,這兩種物質(zhì)有利尿作用。飲用綠茶后能讓尿量增加,促進人體排尿。生活中吃了很多油膩和甜食后,或是吃了很多高鹽食物,會有尿液減少的情況,飲用綠茶后能促進排尿。
3.疲憊的人
綠茶中有咖啡堿,它能讓人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)更加興奮,所以感覺身體疲憊后,可以飲用綠茶能緩解疲勞。
不建議大家空腹喝綠茶,綠茶中有咖啡因和其他生物堿,空腹飲用綠茶會讓攝入更多咖啡因,這樣能讓腎上腺皮質(zhì)功能受到影響,此時人體可能會有頭暈、心悸和手腳無力的情況。不經(jīng)常喝綠茶的人,在早上空腹飲用濃綠茶后,癥狀會更加明顯。
綠茶是沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶,它當中保留了很多天然物質(zhì),例如茶多酚和咖啡堿,這些物質(zhì)與胃部中的蛋白結合后,會給胃部造成刺激,空腹飲用綠茶也會讓消化液被沖淡,影響到腸胃的消化功能。
結語:綠茶在我國有悠久的歷史,所以深受人們的喜愛,綠茶的味道很好,經(jīng)常被人們做成各種飲品。平時常喝綠茶的人,要注意飲用量,還有要注意,空腹時不能飲用綠茶。
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