菠菜提取物具有促進培養(yǎng)細(xì)胞增殖作用，既抗衰老又增強青春活力。中國民間以菠菜搗爛取汁，每周洗臉數(shù)次，連續(xù)使用一段時間，可清潔皮膚毛孔，減少皺紋及色素斑，保持皮膚光潔。
6.補血
菠菜的蛋白質(zhì)量高于其他蔬菜，且含有相當(dāng)多的葉綠素，尤其含維生素K在葉菜類中高(多含于根部)，能用于鼻出血、腸出血的輔助治療。菠菜補血之理與其所含豐富的類胡蘿卜素、抗壞血酸有關(guān)，兩者對身體健康和補血都有重要作用。
1，菠菜不能與牛奶同食，會引起痢疾。
2，菠菜不能與豆腐同食，因為菠菜中的草酸與豆腐的鈣形成草酸鈣，使人體的鈣無法吸收。
3，菠菜不能與鯽魚同食，會導(dǎo)致腹瀉。
4，菠菜不能與韭菜同食，二者同食有滑腸作用，易引起腹瀉。
5，菠菜不能與黃瓜同食，因為菠菜中的維生素c會被黃瓜中的分級酶破壞。
孕婦吃菠菜補血
回答了孕婦吃菠菜好嗎這個問題，我們來看看孕婦吃菠菜的第一大好處——補血。因為要給胎兒輸送血液，一般孕婦都會貧血。這雖然是正常的生理問題，但是孕婦絕對不能忽略了孕期的貧血問題，因為孕婦過度貧血會造成胎兒缺氧，易致胎兒畸形。菠菜含有豐富的鐵質(zhì)，能幫助孕婦改善缺鐵性貧血問題。所以，孕婦平日里的飲食菜譜中不應(yīng)少了菠菜。
孕婦吃菠菜通便
在100克的菠菜中，存在1.7克的膳食纖維，另外還有維生素C和維生素E。孕婦常吃菠菜，能有效的預(yù)防、治療便秘和痔瘡，潤燥滑腸，幫助孕婦排除體內(nèi)毒素。另外，也能達到祛痘、美膚的養(yǎng)顏功效。孕婦面對健康美味的菠菜，不妨適量吃點。
孕婦吃菠菜明目
大家都知道，胡蘿卜素是眼睛所必須的營養(yǎng)元素?？纯床げ?，每100克菠菜含有3.87毫克的胡蘿卜素，其中包括β-胡蘿卜素、新-β-胡蘿卜素B和新-β-胡蘿卜素。這些胡蘿卜素對于胎兒的眼睛發(fā)育很好，并且也有利于緩解孕婦的一些眼疾。所以，談到孕婦吃菠菜好嗎，眼睛不好的孕婦應(yīng)該吃菠菜。
孕婦吃菠菜防衰老
菠菜這種蔬菜比較奇特，孕婦吃菠菜能同防衰老也能去斑。這是因為菠菜的一種提取物能促進孕婦細(xì)胞增殖，孕婦的新陳代謝加快，就利于孕婦皮膚細(xì)胞的更替，讓孕婦看起來青春有活力。在祖國民間，有孕婦把菠菜搗爛，用菠菜汁洗臉，一周洗幾次，持續(xù)一段時間后，臉上的皺紋和黑色素就減少了許多。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了菠菜的營養(yǎng)價值，菠菜不能和什么同吃，還有孕婦能不能吃菠菜。現(xiàn)在大家對于菠菜也有了初步的了解，其實都知道菠菜的營養(yǎng)價值很高，并且也深受人們的喜愛，平時我們可以多吃一些。
