苦瓜是常見(jiàn)的蔬菜，很多人都比較喜歡，在平時(shí)多吃一點(diǎn)苦瓜可以為我們的身體帶來(lái)很多的好處，它本身具有多種功效。生活中苦瓜的做法有很多，做出的食物都比較美味，不過(guò)我們知道食用苦瓜的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹哦。
1、在生活中多吃一點(diǎn)苦瓜具有很好的消暑清熱、清心明目的作用：苦瓜本身性味偏寒，并且也含有豐富的維生素，因而有清熱去火、清心明目的作用，如果我們出現(xiàn)了上火的情況，這個(gè)時(shí)候可以多吃一點(diǎn)苦瓜，對(duì)痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過(guò)多、等有一定的功效。
2、很多人應(yīng)不知道，其實(shí)苦瓜是可以幫助我們健脾補(bǔ)腎的，它會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)楸旧砗胸S富的膳食纖維和維生素C，這些物質(zhì)對(duì)我們的身體有很好的功效，炒過(guò)的苦瓜性味偏溫，歸心、肺、脾、胃經(jīng)，可以幫助我們滋陰養(yǎng)血、健脾補(bǔ)腎、健胃的作用。
3、女性朋友在平時(shí)應(yīng)該多吃一點(diǎn)苦瓜，我們要知道苦瓜具有很好的美容護(hù)膚的作用，苦瓜含有多種人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，像是含有豐富的維生素B1、維生素C及礦物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)我們的皮膚可以說(shuō)是非常好的，長(zhǎng)期食用對(duì)青春痘有很大益處。
4、苦瓜有緩解牙痛的作用：將苦瓜搗碎敷在疼痛的牙齦處或?qū)⒖喙习境伤?，加少量冰糖飲用?duì)于緩解牙痛有一定的效果。
5、苦瓜有治療痱子、蚊蟲(chóng)叮咬、痢疾的作用：將苦瓜搗碎成汁涂于痱子處，或者將苦瓜切片擦拭。
苦瓜作為蔬菜具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是也不要完全依賴一種蔬菜食補(bǔ)，其次這里要告訴大家苦瓜是沒(méi)有降血糖的作用，吃苦瓜并不能把糖尿病吃好，糖尿病患者仍需遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
苦瓜的做法
蔥油苦瓜
苦瓜;枸杞;小蔥;
花椒;鹽;香油;
步驟
1準(zhǔn)備原料：苦瓜、枸杞、小蔥
2苦瓜洗凈，從中間剖開(kāi)，去瓤切片。小蔥切碎備用。
3苦瓜片、枸杞放入開(kāi)水中炒一下;苦瓜片撈出、控水。趁熱撒入半份鹽，瀝干水分備用。
4瀝干水分的苦瓜片盛入盤內(nèi)，撒上蔥花，蔥花上撒上剩余的鹽; 鍋中倒香油燒至四成熟時(shí)，放入花椒炸香撈出。
5燒至七成熟時(shí)，迅速提鍋將油淋到蔥花上;攪拌均勻，即可食用。
苦瓜雞蛋餅
苦瓜;雞蛋2個(gè);面粉;
