5、在選購番石榴時，建議以過時飽滿，重量較重、且果皮表面色澤較深的較好
并且番石榴不宜保存太長時間，建議買回來一周之內(nèi)吃完。
適合孕婦食用的石榴食譜
石榴蘋果汁
材料
石榴、蘋果、檸檬各1個，
做法
1、用方便快捷的方法取出石榴的果實，將蘋果清洗干凈、去核、切塊，將檸檬洗干凈。
2、將蘋果、石榴、檸檬放入榨汁機中榨汁即可。
功效
石榴富含人體所必須的多種營養(yǎng)成分，其中包括維生素C和B族維生素、有機酸等，能增強人體免疫力;蘋果中富含鋅，是構(gòu)成核酸及蛋白質(zhì)不可缺少的營養(yǎng)素，多吃蘋果能促進胎兒的大腦發(fā)育，并且蘋果中富含膳食纖維，能促進消化，緩解孕期便秘。
檸檬有安胎止吐的作用。這道飲品味道適中，營養(yǎng)豐富，是孕媽媽孕早期的健康飲品。
甜石榴西米粥
材料
石榴、西米、蜂蜜
做法
1、將鮮甜石榴去皮，取子掰散。
2、西米洗凈，入開水鍋內(nèi)略氽后撈出，再用冷水反復漂洗，瀝干水分備用。
3、取鍋加入冷水、石榴子，煮沸約15分鐘后，濾去渣，加入西米，待再沸后，調(diào)入蜂蜜待滾，后關(guān)火冷卻后即可食用。
結(jié)語：看完了上面的文章，相信大家對于孕婦能否吃番石榴有了一個很好的認識和理解，所以我們平時可以適當吃點番石榴，但是孕婦特別需要注意平時的飲食。養(yǎng)生一路，不在一朝一夕。后，小編祝大家每天都能夠吃嘛嘛香，身體倍棒!
