香蕉的功效 香蕉被稱為快樂果的理由在這里(2)

  2)加入3勺糖

  3)將牛奶倒入碗里,用微波爐加熱到35度左右

  4)雞蛋打至蓬松起末

  5)將黃油化成液體狀

將香蕉搗碎成泥

  6)將牛奶,黃油,雞蛋液加入面粉中攪勻,餳至20分鐘左右

  7)將面糊倒入平底鍋中至面糊發(fā)泡凝固

  8)將香蕉搗碎成泥

  9)將香蕉泥包入薄餅內(nèi),即可出鍋

  香蕉黃油烤吐司

  食材:香蕉1根、白吐司2片、黃油25g、紅糖15g、椰蓉適量

  做法:1)備好所需材料

  2)黃油切小丁放平底鍋中加熱融化

  3)黃油融化后關(guān)關(guān),把香蕉切片放在黃油當(dāng)中拌均

  4)加入紅糖

  5)把香蕉均勻的拌開,每一片上都裹上黃油和紅糖

  6)再把香蕉鋪在白吐司片上

  7)上面細(xì)細(xì)的撒上一層椰蓉,入180度的烤箱中屋烤8分鐘8)出爐后再撒上一層椰蓉,從中間切開即可

  香蕉的禁忌

  1、酸牛奶

  酸奶和香蕉不宜一起食用。酸奶和香蕉都有促進(jìn)腸胃蠕動的作用,這原本是件好事,但是如果脾胃虛寒者將二者混合食用,有可能導(dǎo)致腹痛、腹瀉等胃腸道不適癥狀。

酸奶和香蕉不宜一起食用

  2、哈密瓜

  香蕉和哈密瓜中都含有豐富的鉀離子,如果二者同時(shí)食用會造成血液中鉀離子含量過高,可能會使得心臟過度舒張,造成心跳速率過緩,還有可能會加快腎衰和一部分關(guān)節(jié)類疾病,對人體危害很大,嚴(yán)重的時(shí)候甚至有可能危及到生命。

  3、紅薯

  紅薯中含有很多對人體有益的物質(zhì)成分,但是由于其纖維含量較高,本身就比較難以消化,香蕉中同樣含有數(shù)量不菲的膳食纖維,二者一起食用有可能出現(xiàn)脹氣,影響食物的消化和吸收,使得食物長時(shí)間停留在胃腸道中,進(jìn)而出現(xiàn)胃反酸等不適癥狀,嚴(yán)重的時(shí)候甚至有可能會引起慢性中毒。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了香蕉的功效,香蕉補(bǔ)充能量的效果非常好,還能預(yù)防胃潰瘍,感覺身體饑餓的時(shí)候,可以吃一根香蕉,這樣能緩解饑餓癥狀,但是吃香蕉要適量哦。

香蕉的功效 香蕉的吃法 香蕉的禁忌 
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