食用豬肝補血的五大禁忌
1、高血壓、冠心病患者應(yīng)少食豬肝
豬肝含有的膽固醇較高。如果一次食得過多,攝入的膽固醇就多,會導(dǎo)致動脈硬化和加重心血管疾病,因此高血壓和冠心病患者應(yīng)少食豬肝。
2、不宜和維生素C同食
維生素C易被氧化破壞,尤其是遇到某些微量元素時氧化更為迅速。豬肝中銅元素含量較高,它可與維生素C結(jié)合,使維生素C失去原來的功能,因此,食豬肝不能同時服用維生素C。
3、經(jīng)過浸泡才能食用
豬肝是豬體內(nèi)大的解毒器官,各種有毒代謝產(chǎn)物和飼料中的某些有毒物質(zhì),都會留在豬肝內(nèi),并經(jīng)它解毒后進入腎臟,再通過小便排出體外。豬肝中含有毒素的血液是分散存于數(shù)以萬計的豬肝竇中的,因此買回來的豬肝應(yīng)用自來水沖洗10分鐘,再放在水中浸泡30分鐘,才可食用。
4、吃豬肝時不能服用酶制劑藥類
常見的酶制劑有胃蛋白酶、胰酶、淀粉酶、多酶片等,豬肝中的銅可與酶蛋白質(zhì)、氨基酸分子的酸性基因形成沉淀物,影響藥效。
5、烹飪時需炒熟
豬肝加熱過短,不能殺死豬肝中的某些病菌和寄生蟲卵,因此,吃豬肝不能炒得過嫩。
吃豬肝雖然能夠幫助我們補血,可是豬肝的飲食禁忌也需要我們在食用的時候明白,補血應(yīng)該要注意使用正確方法,我們不能夠盲目的補血,不然不僅不會達到補血的效果,相反,還會對我們的身體產(chǎn)生一些疾病上的傷害。
結(jié)語:豬肝的好處是非常多的,特別是在補血這一方面,但是不要因為豬肝是補血的食物,自己就拼命的一直吃豬肝,不管是什么食物,都要注意他的量,不能什么東西好就毫無節(jié)制的去吃,還有豬肝雖然補血,但是做的過程中一定要煮熟了,半生不熟的好不要吃。