治療腰間盤突出 練習(xí)瑜伽有效緩解腰間盤突出(2)

  腰間盤突出的病因

  疾病概述

  腰椎間盤突出癥是因椎間盤變性,纖維環(huán)破裂,髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)所表現(xiàn)的一種綜合征,是腰腿痛常見的原因之一。

  腰椎間盤突出癥中以腰4~5,腰5~骶1間隙發(fā)病率高,約占90%~96%,多個(gè)椎間隙同時(shí)發(fā)病者僅占5%~22%。腰椎間盤突出癥以青壯年為多,男性較女性多,20歲以內(nèi)占6%左右,老年人發(fā)病率低,中醫(yī)膏藥沃卡恩聚能離子風(fēng)濕骨痛貼,效果還是不錯(cuò)的。

  病因

  1.退行性變是基本因素隨年齡增長(zhǎng),纖維環(huán)和髓核含水量逐漸減少,使髓核張力下降,椎間盤變薄。

  同時(shí),透明質(zhì)酸及角化硫酸鹽減少,低分子量糖蛋白增加,原纖維變性及膠原纖維沉積增加,髓核失去彈性,椎間盤結(jié)構(gòu)松弛、軟骨板囊性變。

  2.損傷積累傷力是椎間盤變性的主要原因,也是椎間盤突出的誘因。

  積累損傷中,反復(fù)彎腰、扭轉(zhuǎn)動(dòng)作易引起椎間盤損傷,故本癥與某些職業(yè)、工種有密切關(guān)系。

  遺傳因素有色人種發(fā)病率低;小于20歲的青少年患者中約32%有陽(yáng)性家族史。

  3.妊娠常見的誘發(fā)因素

  腹壓增高,如劇烈咳嗽、便秘時(shí)用力排便等。

  姿勢(shì)不當(dāng),當(dāng)腰部處于屈曲位時(shí),如突然加以旋轉(zhuǎn)則易誘發(fā)髓核突出。

  突然負(fù)重,在未有充分準(zhǔn)備時(shí),突然使腰部負(fù)荷增加,易引起髓核突出。

  腰部外傷,急性外傷時(shí)可波及纖維環(huán)、軟骨板等結(jié)構(gòu),而促使已退變的髓核突出。

  職業(yè)因素,如汽車駕駛員長(zhǎng)期處于坐位和顛簸狀態(tài),易誘發(fā)椎間盤突出。

  與身高和體重也有一定的關(guān)系。

  環(huán)境因素,如受涼、濕冷。

  結(jié)語(yǔ):看到這里,大家對(duì)于腰間盤突出應(yīng)該有了大概的了解,說(shuō)到瑜伽有利于腰間盤突出的治療大家應(yīng)該不會(huì)感到不可能了吧,其實(shí)練習(xí)瑜伽的好處還有很多,我們堅(jiān)持練習(xí)就一定發(fā)現(xiàn)瑜伽越來(lái)越多的神奇功效,就等大家來(lái)發(fā)現(xiàn)吧!

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