養(yǎng)生新知

美研究稱(chēng)老人無(wú)需控制飲食 適度肥胖增強(qiáng)抵抗力

有句俗語(yǔ)千金難買(mǎi)老來(lái)瘦。很多人覺(jué)得老年人應(yīng)該瘦一點(diǎn)，這樣才能健康。但是新的研究發(fā)現(xiàn)，年紀(jì)大的人可以控制飲食對(duì)健康病沒(méi)有好處，這是為什么呢?下面我們就一起來(lái)看看 如何...

增強(qiáng)抵抗力 如何增強(qiáng)抵抗力 抵抗力

腸道細(xì)菌控制人體對(duì)抗癌藥反應(yīng)

每個(gè)人的腸道中都有不少的細(xì)菌，這些細(xì)菌會(huì)對(duì)我們的健康造成什么樣的影響呢?近日有研究稱(chēng)腸道內(nèi)的細(xì)菌會(huì)控制人體對(duì)抗癌藥的反應(yīng)，有些細(xì)菌能夠增強(qiáng)抗癌藥的效果，但是有些細(xì)菌...

腸道疾病 腸道細(xì)菌 腸道致病菌

三大睡眠因素可控制肥胖

睡眠對(duì)我們的體重是有影響的。睡眠不足或者是過(guò)多的話(huà)體重是會(huì)增加的。如果通過(guò)睡眠來(lái)控制我們的體重呢?如果睡不著或者是睡不好怎么辦呢?下面我們就一起來(lái)了解一下吧! 據(jù)Recor...

3大睡眠因素可控制肥胖 睡眠不好如何調(diào)理

女性常喝含糖飲料患子宮內(nèi)膜癌風(fēng)險(xiǎn)增加8成

女生都比較喜歡喝市面上常見(jiàn)的那些飲料，但是大家可能不知道的是市面上的飲料含糖量都非常的高，經(jīng)常喝這樣的飲料會(huì)增加女性患子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)。相對(duì)來(lái)說(shuō)，選擇果汁似乎更健...

養(yǎng)生飲料 含糖飲料 子宮內(nèi)膜癌

高熱量食物也能上癮 如何拒絕味蕾誘惑

癌癥日益猖獗，研究發(fā)現(xiàn)肥胖已經(jīng)是導(dǎo)致癌癥的一個(gè)主要原因了。高熱量飲食是導(dǎo)致肥胖重要的原因。對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，高熱量食物會(huì)上癮，只有高熱量的食物才能獲得滿(mǎn)足過(guò)。那么我們?nèi)绾纹?..

高熱量食物 高熱量食物也能上癮

科學(xué)午睡能夠激發(fā)創(chuàng)造力 睡多久最好

你有多久沒(méi)有午睡了?午覺(jué)睡的好不好，直接決定我們下午學(xué)習(xí)和工作的狀態(tài)，午睡應(yīng)該如何睡呢?睡多長(zhǎng)時(shí)間好呢?辦公室的白領(lǐng)午睡有什么注意事項(xiàng)呢?下面我們就一起來(lái)了解一下午睡...

午睡 午睡能夠激發(fā)創(chuàng)造力 睡眠時(shí)間

患抑郁癥細(xì)胞老化得更快 如何減緩衰老速度

研究發(fā)現(xiàn)患抑郁癥的人細(xì)胞老化的更快，抑郁癥破壞了人們的身體平衡，加快了人體衰老的節(jié)奏。那么我們要如何做才能緩解衰老呢?日常生活有哪些方法，可以在外表或者是在機(jī)體上減...

患抑郁癥細(xì)胞老化得更快 抑郁癥 抗衰老

面食吃太多容易得抑郁癥 如何預(yù)防抑郁

由于地域性的差異，在中國(guó)南北方吃面食和米飯還是有很大的差異的。研究人員通過(guò)12年的追蹤訪(fǎng)問(wèn)發(fā)現(xiàn)，吃面食患抑郁癥的比率還是比較大的。大量的使用碳水化合物不但會(huì)增加女性...

抑郁癥 面食吃太多可能抑郁

說(shuō)外語(yǔ)有助延緩癡呆嗎 如何延緩記憶衰退

說(shuō)一門(mén)外語(yǔ)就能延緩癡呆?研究發(fā)現(xiàn)，掌握兩種語(yǔ)言的人比只說(shuō)母語(yǔ)的人出現(xiàn)癡呆的癥狀晚4年半。老年人隨著機(jī)體各項(xiàng)能力的退化，同時(shí)記憶力也會(huì)下降，很多人會(huì)患上老年癡呆癥，預(yù)防癡呆我...

老年癡呆 說(shuō)外語(yǔ)有助延緩癡呆 預(yù)防老年癡呆

左撇子的人更易患精神疾病 如何預(yù)防精神疾病

隨著各種壓力的增大，患精神疾病的人越來(lái)越多，而近期耶魯大學(xué)研究團(tuán)隊(duì)一項(xiàng)研究顯示，左撇子的人更容易罹患精神疾病，引起廣泛關(guān)注。那么我們平時(shí)應(yīng)該如何預(yù)防精神疾病呢?接下...

左撇子的人更易患精神疾病

蕨菜吃法不當(dāng)致癌 “長(zhǎng)壽菜”如何吃更健康

被稱(chēng)為長(zhǎng)壽菜的蕨菜非常的受人們的喜愛(ài)，但是有科學(xué)依據(jù)稱(chēng)蕨菜有誘發(fā)癌癥的作用。少量的食用是安全的，但是生食以及大量食用是非常不贊成的。下面我們就一起來(lái)了解一下為什么...

蕨菜真的致癌嗎 蕨菜致癌 蕨菜致癌嗎

喝全脂牛奶的好處有哪些

研究發(fā)現(xiàn)喝全脂牛奶對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的女性來(lái)說(shuō)是有好處的。全脂牛奶可以調(diào)節(jié)身體，除此之外還可以很好的補(bǔ)鈣。而且牛奶中還含有多種維生素，能夠滿(mǎn)足我們?nèi)粘Ｉ钚枰Ｏ旅嫖覀?..

什么是全脂奶 全脂奶 喝點(diǎn)全脂奶有助懷孕

吃藥姿勢(shì)會(huì)影響藥效 吃藥時(shí)喝水多少好

吃藥也看姿勢(shì)?有沒(méi)有想過(guò)自己吃藥的時(shí)候是站著的還是坐著的?或者是躺著的?哪種姿勢(shì)吃藥好呢?要想藥效被更快的吸收吃藥的時(shí)候喝多少水好?吃完藥能不能立刻就運(yùn)動(dòng)呢?下面小編為你...

吃藥 吃藥姿勢(shì) 吃藥姿勢(shì)會(huì)影響藥效

孕婦飲食影響孩子心理嗎

研究發(fā)現(xiàn)，孕婦的飲食會(huì)影響孩子的心理健康。準(zhǔn)媽媽不健康的飲食習(xí)慣可能會(huì)讓孩子產(chǎn)生一些負(fù)面的情緒。如果孩子在生下來(lái)之后吃了不健康的食品就會(huì)引發(fā)出這些情緒。那么為了孩...

孕婦飲食 孕婦飲食注意 孕婦飲食禁忌

長(zhǎng)期用沾滿(mǎn)茶垢杯子可致癌 如何徹底清除茶垢

用一個(gè)杯子喝茶的時(shí)間就了我們會(huì)發(fā)現(xiàn)茶杯上沾染了很多茶垢。這些茶垢其實(shí)并不全是茶葉所留下來(lái)的。更多的是飲用水中的一些元素，其中含有很多危害人健康的重金屬離子。茶垢如...

茶垢 長(zhǎng)期用沾滿(mǎn)茶垢杯子可致癌