2016319飲食養(yǎng)生匯:魏漢林講男人這樣是腎虛
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:馬瑞
發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 18:06男人的腎臟是非常重要的,如果出現(xiàn)了腎虛多身體健康是非常不利的,所以生活中要積極保護(hù)自己的腎臟健康。那么日常生活中腎虛的癥狀有哪些呢?接下來(lái)就讓我們一起隨著飲食養(yǎng)生匯視頻節(jié)目魏漢林專(zhuān)家來(lái)了解一下吧!
該視頻主要文字介紹:
男人夜里常常有這行為就是腎虛
我們正常人如果沒(méi)有大量飲水一般夜里是不用起床的,而且如果出現(xiàn)了腎陽(yáng)虛,那么就會(huì)導(dǎo)致自己出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象,增加起夜次數(shù)。
腎虛分為陰虛和陽(yáng)虛,腎陽(yáng)虛首先會(huì)出現(xiàn)腰痛,因?yàn)檠鼮槟I之府,這種痛一般會(huì)有冷的感覺(jué)。
病人痛的同時(shí),覺(jué)得腰里面發(fā)涼,這是腎陽(yáng)虛的一個(gè)典型表現(xiàn)。另外,它擴(kuò)展到全身,會(huì)出現(xiàn)全身也怕冷。
我們?nèi)梭w中腎陽(yáng)是一身陽(yáng)氣的根本,如果出現(xiàn)了腎陽(yáng)虛,那么就會(huì)導(dǎo)致我們整個(gè)身體的陽(yáng)氣都會(huì)下降,不利我們的健康。
患者如出現(xiàn)腰痛腰涼、四肢發(fā)涼、喜熱怕冷、尿頻等癥狀,就是是腎陽(yáng)虛。
腎陽(yáng)虛是腎的陽(yáng)氣虛衰所致的病癥,多因素體陽(yáng)虛,或先天不足,或年高腎虧等引起。
腎陽(yáng)虛的常見(jiàn)調(diào)理
1、姜附燒狗肉
熟附片,狗肉,生姜,菜油、大蒜、蔥適量。將狗肉洗凈,切成小塊;將姜煨熟備用。
然后我們就要將熟附片放入沙鍋內(nèi),首先將其熬煎2小時(shí),接著再將狗肉、大蒜及生姜放入,然后加入適量的水進(jìn)行燉煮,直至肉爛即成。
功效補(bǔ)益腎陽(yáng)。適用于夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽(yáng)虛證。中醫(yī)辨證屬腎陽(yáng)虛證的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。
2、羊肉燉海參
羊肉具有溫腎的作用,海參是海味食品,它富含蛋白質(zhì)、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、鈣、磷、鐵、碘、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,膽固醇的含量則幾乎為零。
而且海參肉質(zhì)細(xì)嫩,又富有彈性,滋味鮮美爽口,是極好的滋補(bǔ)品。海參能補(bǔ)腎,益氣滋陰,適用于精血虧虛,陰虛便秘者。
3、蓯蓉羊腰粥
肉蓯蓉10克,羊腰一個(gè)(去內(nèi)膜,切碎)粳米100克,同煮成粥。有補(bǔ)腎助陽(yáng)、益精通便的作用,適用于中老年人腎陽(yáng)虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等,本方是腎虛食療比較經(jīng)典的一方。
本期嘉賓介紹
魏漢林
男,1960年出生,湖北黃陂祁家灣建設(shè)村人。醫(yī)學(xué)博士。1984年于湖北中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系畢業(yè)后分配到航天部紅星醫(yī)院中醫(yī)科工作,1987年調(diào)電子工業(yè)部755醫(yī)院中醫(yī)科工作。1989年到解放軍北京中醫(yī)大學(xué)攻讀博士學(xué)位,1994年在北京空軍總醫(yī)院中醫(yī)院工作,后任副主任醫(yī)師、主任醫(yī)師。在國(guó)內(nèi)外學(xué)術(shù)刊物上發(fā)表論文《肺病的防治與自我調(diào)養(yǎng)》等專(zhuān)著10余部共200多萬(wàn)字,獲軍內(nèi)科技進(jìn)步獎(jiǎng)四等獎(jiǎng)1項(xiàng)。
2000年任全國(guó)熱病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員、2002年任全國(guó)中醫(yī)藥延緩衰老專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員,1984年7月畢業(yè)于湖北中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)專(zhuān)業(yè),1994年7月畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)內(nèi)科熱病專(zhuān)業(yè)獲博士學(xué)位。主要研究外感高熱和心律失常的中藥治療,芩蒿退熱飲治療外感高熱的臨床療效和實(shí)驗(yàn)研究以及振陽(yáng)復(fù)脈湯治療室性早搏的臨床觀察均取得階段性成果。
主編了《中醫(yī)腎病學(xué)》等專(zhuān)業(yè)著作200余萬(wàn)。
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