女性朋友生活中往往都會出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象,所以生活中可以經(jīng)常吃一些補血的食物,有利身體的健康。那么日常生活中女人補血養(yǎng)腎的食物有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯視頻欄目劉洋專家來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  女人補血養(yǎng)腎的食物

  何首烏

  何首烏是非常好的中藥材,生活中女性朋友可以適當?shù)氖秤?,對身體健康是非常幫助的,有著不錯的補血作用。

對身體健康是非常幫助的,有著不錯的補血作用

  補肝腎,益精血,用于更年期陰虧火旺,頭暈眼花,虛煩失眠,性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。

  首烏肝片

  何首烏50克,濃煎取汁,豬肝100克,切片炒熟,加入首烏汁。

  當歸

  當歸是我們大家都非常熟悉的補血圣品,對于女性朋友血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),產(chǎn)后腹痛等現(xiàn)象都有非常好的治療作用。

  當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

  當歸益母草蛋

  當歸30克,益母草50克,煮沸后加入雞蛋再煮1小時。

  海參

  滋陰潤燥,用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征。

  海參冰糖羮

  首先我們就要有水將海參進行泡發(fā),大約100克就可以了,泡好之后,我們就可以向鍋中加入適量的水,并將海參加入,調(diào)入冰糖煮開即可。

  鱉甲

  軟堅散結(jié)用于乳腺增生,子宮肌瘤。

  鱉甲夏枯草湯

  剝?nèi)△M甲1只,夏枯草50克,共煮1小時。

  龜甲

  陰虛血熱沖任不固的崩漏,月經(jīng)過多。慢性腎炎的高血壓。

  枸杞甲魚

  甲魚1只,枸杞30克,加水燉2小時。

  百合

  養(yǎng)陰清心安神,治療更年期綜合征。

  西洋參百合粥

  西洋參30克,濃煎2小時取汁,鮮百合50克,大米100克,共煮粥。

  阿膠

  用于血虛經(jīng)少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優(yōu)于鐵劑,改善體內(nèi)鈣平衡,可用于尿毒癥腎性貧血。

  阿膠燉紅棗

  紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。

  本期嘉賓介紹

  劉洋

  男,醫(yī)師,在腦血管病、糖尿病和腫瘤的內(nèi)科治療方面,積累了一定的經(jīng)驗。

  擅長治療

  肌萎縮、重癥肌無力、運動神經(jīng)元病、脫髓鞘病、腦血管病后遺癥、老年癡呆癥、胃炎、消化道潰瘍、膽囊炎、膽石癥、過敏性鼻炎、鼻衄、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痤瘡、濕疹、子宮肌瘤、卵巢囊腫、腫瘤手術(shù)后放化療調(diào)治。

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