吃什么養(yǎng)胃

胃疼、胃痛、胃不舒服是我們?cè)谌粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的一種病癥，吃藥治療那也是治標(biāo)不治本，想要擁有一個(gè)強(qiáng)壯的胃，那你必須會(huì)“養(yǎng)”，這里正確的飲食習(xí)慣可以幫你達(dá)到養(yǎng)胃健脾的作用。今天與大家一起來(lái)討論胃不好、酒后、冬季要吃什么養(yǎng)胃護(hù)胃又幫助消化？一旦患有胃糜爛、腸胃炎又應(yīng)該采取怎樣的辦法？

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吃什么養(yǎng)胃知識(shí)

　　酒后吃什么養(yǎng)胃

　　1、有些人喝酒后，肚子特別的脹，胃也不舒服，特別是喝啤酒時(shí)，這種現(xiàn)象更明顯。如果你在喝酒前喝一杯牛奶，這種肚子脹的現(xiàn)象就會(huì)減輕。

　　2、喝酒后的人，口中的氣味特別難聞。如果你把白蘿卜洗凈后榨成汁，放入鍋中加熱服用。十分鐘飲用一次，連續(xù)飲用三次后，口中的酒氣就會(huì)消失了。

　　3、用新鮮的大白菜心洗凈后切成細(xì)絲，放入盤(pán)中加入適量的白糖、白醋攪拌均勻后食用。這種辦法對(duì)解酒有很好效果。

　　4、有些人酒后，頭暈?zāi)X脹，臉也很紅。如果你將新鮮的芹菜洗凈后榨成汁，每隔五分鐘飲用一次，大約喝三次后臉紅頭暈?zāi)X脹就得到緩解了。

　　5、如果你酒后喝綠豆汁也對(duì)護(hù)胃有好處。用新鮮的綠豆二兩左右，放入鍋中加入清水煮熟后服用，連續(xù)飲用幾次后，酒醉的現(xiàn)象就緩解了。

　　吃什么養(yǎng)胃護(hù)胃

　　牛奶

　　味甘、性平，歸肺、胃經(jīng)，可補(bǔ)肺胃，生津液，潤(rùn)大腸，適宜陰虛胃痛、津虧便秘等癥，常用于治療消化性潰瘍、習(xí)慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。

　　蘋(píng)果

　　味甘、性涼，可健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤(rùn)燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。

　　卷心菜

　　有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作用。卷心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用于治療胃脘脹痛、上腹脹滿(mǎn)及胃、十二指腸潰瘍，與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。大便溏泄及脾胃虛弱者不宜多吃。

　　菠菜

　　味甘性涼，能潤(rùn)燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘?！妒朝煴静荨分蟹Q(chēng)其“利五臟，通腸胃，解酒毒?！辈げ丝纱龠M(jìn)胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動(dòng)，有利排便。不過(guò)，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質(zhì)吸收，應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。

　　紅薯

　　性平，味甘，補(bǔ)脾益氣。《綱目拾遺》中記載其“補(bǔ)中，暖胃，肥五臟?！碧旌秤?，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。

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