吃什么對眼睛好
近視眼兒童以及孕婦和寶寶經(jīng)常吃什么水果或蔬菜對眼睛好?對眼睛好的食物有哪些?我們都知道眼睛是心靈的窗口,是人和動物的視覺器官,失去了眼睛就相當(dāng)于丟掉了半條生命,那么如何保護自己的眼睛呢?下面就讓我們具體的了解下吧。
相關(guān)推薦
- 七水果緩解眼睛紅腫不適
- 眼睛是心靈的窗戶,但隨著現(xiàn)在的電子產(chǎn)品越來越多樣化,我們的眼睛壓力也越來越大,吃什么對眼睛好?眼睛癢是怎么回事?
- 女人吃6類食物 明亮眼睛
- 眼睛是心靈的窗戶,女人要想變美變動人,就要有雙明亮有腎的美麗眼睛。那么眼睛該如何保養(yǎng)?吃什么食物能讓女人的眼睛更
- 孩子吃菠蘿對眼睛好
- 補鐵是我們?nèi)藗兞?xí)慣補的一種物質(zhì),貧血的人就需要補鐵,那么你知道孩子眼球發(fā)藍可要補鐵的嗎?今天小編就帶你了解一下吃
- 三款食療方讓你眼明睛亮
- 隨著社會的發(fā)展,越來越多的人成為手機族、電腦族,一有空閑時間,就是玩手機、玩電腦。從來不給眼睛空閑時間,導(dǎo)致了眼
- 5種食物有效緩解眼疲勞
- 眼睛是心靈的窗戶,眼睛的健康是非常重要的,有很多人每天過度用眼,導(dǎo)致視力急速下降,你知道吃什么對眼睛好嗎?日常生
- 菊花茶配伍決明子
- 菊花茶配伍決明子是中醫(yī)常說的決明子菊花茶,此茶有清肝明目的作用,只要勇于頭暈、高血壓、眼睛疲勞等病癥。下面我們就
熱門文章
-
眼睛酸脹咋回事 試試這5招讓眼睛快速恢復(fù)2023-06-05 17:09很多人每天都需要長時間用眼,比如看電腦、看書學(xué)習(xí)等,長時間用眼對眼睛的健康會產(chǎn)生不良影響,導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)酸脹的情況,那么眼睛酸脹是咋回事?眼睛酸脹不僅會帶來不...
-
眼睛疼是怎么回事 用眼過度會造成這個后果2020-06-23 13:55眼睛是心靈的窗戶,對于我們每個人來說都是很重要的。眼睛疼是怎么回事?有不少人都有過眼睛疼的經(jīng)歷,這個時候我們不要著急,積極應(yīng)對就行了。吃什么對眼睛好?想知道...
-
眼睛腫了怎么快速消腫 這種方法方便又快捷2019-08-23 12:08眼睛是我們身體很重要的器官,不僅能讓我們了解外面的世界,也能表達內(nèi)心的感受。在過度用眼或者是哭過之后,眼睛經(jīng)常會腫,不僅影響美觀,眼睛也不舒服,那么眼睛腫了...
-
近視的原因 走路玩手機當(dāng)心得了這個病2019-06-18 16:33近視可以說是生活中常見的一種癥狀,現(xiàn)在患有近視的人群可以說是越來越多了。導(dǎo)致近視的原因有很多,能夠預(yù)防我們要盡早的預(yù)防,如果不小心得了近視,那么應(yīng)該怎么辦呢...
-
黑眼圈怎么辦 過于勞累眼睛會有這個癥狀2019-06-17 15:43黑眼圈是一種比較常見的情況,很多人應(yīng)該都出現(xiàn)過黑眼圈,其實在平時的生活中導(dǎo)致黑眼圈的原因有很多,能夠避免的我們應(yīng)該及時的避免。如果不小心出現(xiàn)了黑眼圈的癥狀應(yīng)...
-
眼睛腫怎么辦 冰塊+雞蛋能緩解這個癥狀2019-06-14 11:21眼睛腫可以說是我們生活中很常見的一種情況,很多人都會遇到。在平時導(dǎo)致眼睛腫的原因有不少,我們一不小心就可能會有眼睛腫的情況,發(fā)生了這個癥狀應(yīng)該怎么辦呢?一些...
-
吃什么對眼睛好 常吃胡蘿卜竟有這個效果2019-06-06 11:35每年的六月六日是愛眼日,這個節(jié)日存在的意義就是提醒大家要愛護自己的眼睛,保護好視力。很多人現(xiàn)在都有視力差的情況,原因是多種多樣的,在視力疲勞的時候我們應(yīng)該學(xué)...
-
全國愛眼日的來歷 平時這樣做幫你保護眼睛2019-06-06 11:22今天是6月6日也是全國愛眼日,大家應(yīng)該對這個節(jié)日不是特別的了解,大家知道它的來歷是什么嗎?在平時生活中我們應(yīng)該保護好自己的眼睛,這樣能夠減少眼部疾病,保護眼...
-
眼袋的原因 平時做不對眼睛會有這癥狀2019-05-21 15:52眼袋在我們的生活中是一種很常見的情況,導(dǎo)致眼袋的原因有很多,在平時我們應(yīng)該要及時的預(yù)防,如果不小心出現(xiàn)了眼袋的情況我們應(yīng)該怎么辦呢?其實一些食物對我們的眼睛...
-
男人保護視力吃什么 常吃這一物眼睛更明亮2019-05-13 09:20男人平時如果用眼比較多,那么視力就很容易產(chǎn)生疲勞的感覺。特別是現(xiàn)在很多人都長期的使用電腦和手機,屏幕的輻射對于眼睛的傷害非常大。生活中很多常見的食物其實對視...
-
黑眼圈的原因 氣血不足可能出現(xiàn)這個問題2019-05-09 17:20黑眼圈是生活中常遇到的一種情況,導(dǎo)致黑眼圈的原因有很多,在平時我們一定要注意預(yù)防。如果不小心出現(xiàn)了黑眼圈應(yīng)該怎么辦?其實很多食物吃了可以幫助我們保護眼睛,大...
-
眼睛疲勞怎么辦 這樣護理眼睛不會感到疲勞2019-05-08 15:28眼睛對人體來說是很重要的一個部位,生活中很多的原因會導(dǎo)致我們出現(xiàn)眼睛疲勞,這個時候我們會感覺到眼睛異常的難受,怎么辦才能緩解癥狀呢?一些食物對眼睛有很好的幫...
-
眼睛干澀怎么辦 改變飲食緩解眼睛這種癥狀2019-05-05 17:02眼睛干澀是很多人都會出現(xiàn)的癥狀之一,導(dǎo)致眼睛干澀的原因有很多,在平時我們應(yīng)該及時的預(yù)防。如果不小心出現(xiàn)了眼睛干澀應(yīng)該怎么辦?一些食物對我們的眼睛比較好,那么...
-
眼睛腫怎么辦 平時注意這些事眼睛不會水腫2019-04-30 15:48很多人在生活中都會出現(xiàn)眼睛腫的情況,導(dǎo)致眼睛腫的原因有很多,在平時我們一定要及時的預(yù)防。如果不下心眼睛腫了應(yīng)該怎么辦?一些食物可以幫助我們護理眼部,吃什么對...
-
眼睛腫怎么辦 這樣使用紅茶可以幫眼睛消腫2019-04-19 10:58在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)眼睛腫的情況,導(dǎo)致眼睛腫的原因有很多,出現(xiàn)眼睛腫我們會感覺整個人沒有什么精神。眼睛腫了怎么辦?眼睛是一個重要的器官,我們平時應(yīng)該多護理,吃...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 繁重的工作讓我們的眼睛疲憊不堪,有些人喜歡熬夜看電影、電視,甚至躺著床上看小說,這對眼睛傷害非常的大,那么我們該
- 眼睛是心靈的窗戶,有了健康的眼睛才能更好看到美麗的世界,眼睛對生活也是很重要的,那么生活中 如何保護眼睛 呢?電
- 眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙健康美麗的眼睛是很幸福的,平時我們用眼睛的地方比較多,有些經(jīng)常做的事情能夠毀眼睛,想知
吃什么對眼睛好知識
如何保護眼睛
6月6日是一年一度的世界愛眼日,眼睛號稱心靈的窗戶,近年來我國近視眼人群迅速提升,保護視力愛護眼睛成為許多朋友關(guān)注的話題。
要經(jīng)常洗臉,眼瞼也要洗
不要在空氣(或者水下)渾濁的環(huán)境呆太久。眼睛如果不適,應(yīng)當(dāng)用眼藥水,分量要醫(yī)囑了。一般點滴氯霉素眼藥水0.5ml一邊眼睛,可達到保護效果。
適當(dāng)用眼
一天看書不要超過8小時(直腰,書本與眼睛距離40CM),看電視不要超過6小時(直腰,距離電視機5M),上網(wǎng)不超過4小時(直腰,距離電腦屏幕60CM),也就是適當(dāng)用眼,不可讓眼睛疲勞。
對眼睛的食物
胡蘿卜
維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素A包含有維持眼睛健康的最重要的物質(zhì)--抗氧化劑β-胡蘿卜素。胡蘿卜是攝入維生素A最好的選擇。除了胡蘿卜,卷心菜、生菜也是維生素A含量很高的食物。身體缺少了維生素A,人會得夜盲癥。
菠菜
菠菜可以預(yù)防一些眼類疾病。在菠菜中發(fā)現(xiàn)的一種叫做黃體素的類胡蘿卜素可以預(yù)防白內(nèi)障和黃斑變性。
水果
像獼猴桃,橙子,枸杞子等這類富含維生素C的水果。維生素C可以消除能對眼睛造成傷害的自由基。
熱點推薦
- 學(xué)會給眼睛補充營養(yǎng)
- 眼睛是人體的重要器官,長時間的用眼,比如看書,看電視等,都會引起視疲勞。