吃什么降血糖

糖尿病是我們?nèi)粘I钤谧畛R娂白羁膳碌囊环N慢性疾病,主要的癥狀就是高血糖。因此,我們需把握好自己的血糖,就必須了解一些降血糖的食物。那么,哪些蔬菜能夠降血糖呢?玉米須如何降血糖?糖尿病患者吃什么降血壓及有哪些重要偏方呢?下面大家就和小編一起來了解一下吃什么降血糖的知識吧!

相關(guān)方法

金花茶能降血糖
金花茶是一種山茶科的植物,因為比較罕見,所以它是比較珍貴的。它不但具有較高的觀賞價值,而且還能夠起到很好的功效與
苦丁茶能夠降血糖
苦丁茶在市面上是一款非常熱銷的產(chǎn)品,苦丁茶可以用來治療很多病癥,它的減肥功效比較明顯,所以有很多人都喜歡它。
淮山有降血糖的功效
淮山,又叫山藥,在我們的日常生活中,經(jīng)常用它來進行煲湯,而且它的營養(yǎng)是非常豐富的,它的藥用價值也是非常廣泛的。
威靈仙能夠降血糖
現(xiàn)在的人對于中藥材的認識是非常的少的,因為我們一般生病都是吃的西藥,對里面的藥材和成分不會去關(guān)注。因此我們對于威
練太極能降血糖
太極自古以來就以修身養(yǎng)性的功效被人們熟知,太極拳已經(jīng)成為了人們鍛煉身體的最佳選擇,那么怎樣才能練好太極拳呢?一起
仙鶴草的功效與作用
仙鶴草這個名字聽起來是不是比較陌生,仙鶴草是一味中草藥,它有很多功效與作用的,下面就有小編來為大家詳細介紹一下仙

熱門文章

  • 夏天是降血糖的最佳時機 該怎么做怎么吃一次全都說明白了
    炎炎夏日,不僅是揮汗如雨、享受清涼的季節(jié),也是自然賦予我們調(diào)整身體、優(yōu)化健康的黃金時期。對于血糖偏高的人來說,夏天更是一個不可錯過的降糖好時機。高溫天氣下,...
  • 吃醋可以降血糖嗎 這些方法降血糖效果好
    高血糖患者以及糖尿病患者對于血糖的控制要求是很高的,尤其是在飲食方面一點都不能松懈。那么吃醋可以降血糖嗎?如何有效的降血糖?吃什么降血糖呢?患者朋友一起來看...
  • 吃什么降血糖 常吃這些食物有助于降血糖
    生活當(dāng)中不少人血糖比較高,這對于患者健康的影響是很大的,所以降血糖就變得很重要。其實生活當(dāng)中有些食物是有助于我們降血糖的,那么降血糖的食物有哪些呢?吃什么可...
  • 吃什么水果能降血糖 降血糖方法有哪些
    現(xiàn)在,很多人都為自己居高不下的血糖而煩惱,長期高血糖對身體健康危害是很大的。其實,有些水果是可以幫助我們降血糖的。那么,吃什么水果能降血糖呢?要怎么降血糖好...
  • 降血糖吃什么好 8種食物幫你巧降血糖
    在生活中,很多人會有高血糖的煩惱,那么對于這種情況,大家有什么了解呢?降血糖吃什么好呢?相信大家很想了解一下,下面就讓那個我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧,...
  • 糖尿病不能吃什么 糖尿病的飲食事項
    糖尿病在生活中給我們帶來了很大的影響,讓我們在飲食方面不得不去控制它,那么那些食物是糖尿病患者不能吃的呢?糖尿病患者吃什么可以幫助我們降低體內(nèi)的血糖,下面就讓我...
  • 高血糖不能吃什么 這5種食物可千萬別碰
    不少人都喜歡吃甜食,或者是因為一些飲食方面的不規(guī)律而導(dǎo)致的高血糖,當(dāng)出現(xiàn)高血糖之后,就不能像從前一樣,隨心所欲的吃東西了,在吃東西的時候一定要注意什么東西不...
  • 什么水果降血糖 8種水果助你巧降血糖
    生活中,經(jīng)常會有人出現(xiàn)血糖高的情況,那么對于這種情況,大家有什么了解呢?什么水果降血糖呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧,希...
  • 如何降血糖 吃十六種食物輕松降血糖
    隨著人們生活水平的提高,高血糖越來越多的出現(xiàn)在了我們的生活中。那么想要降低血糖有哪些方法呢?降血糖的食物有哪些呢?平時應(yīng)該注意一些什么問題呢?下面的文章就具...
  • 吃什么降血糖
    吃什么降血糖2017-09-13 11:51
    人一到中年,身體各種疾病就惹上身,尤其是高血糖,越來越多的中老年朋友患上此病,降血糖吃什么就成了大家關(guān)注的問題。那么降血糖適合吃哪些食物?降血糖吃哪些食物好?本...
  • 吃什么降血糖 血糖高有哪些飲食禁忌
    生活中,血糖高的人有很多,因為現(xiàn)在社會的飲食有很多不良的習(xí)慣,那么吃什么降血糖呢?血糖高有哪些飲食禁忌?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方...
  • 降血糖的十種最佳食物 吃什么降血糖
    高血糖是三高之一也是威脅人類健康的主要因素之一,對于高血糖我們首先應(yīng)該就是想辦法把血糖給降下來。...
  • 怎么降血糖 七大食物快速降血糖
    現(xiàn)在每個家庭的生活水平都是越來越好的,吃的食物品種也是越老越多了,吃完飯還來一點甜點什么的,其實殊不知,吃的同時血糖也是逐漸的升高,那您知道日常怎么降血糖嗎...
  • 洋姜降血糖 這一物竟是降血糖的好幫手
    什么東西竟然是降血糖的好幫手呢?在生活中,高血糖患者十分的多,我們都知道洋姜降血糖,那么,除此之外,還有什么東西能夠降血糖呢?吃什么降血糖呢?血糖高怎么辦呢...
  • 糖尿病午餐后血糖高 適合糖尿病人吃的水果
    糖尿病已經(jīng)成為了危害人體健康的一種慢性病。得了糖尿病一定要嚴格的控制自己的血糖。在日常生活中,很多糖友會發(fā)現(xiàn)糖尿病午餐后血糖高,導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的原因是什么...
  • 隨著人們生活質(zhì)量的改善,各種疾病也隨之而來,糖尿病就是其中之一。那么, 糖尿病患者能吃菠蘿嗎?
  • 中國人日常用土豆做的菜都快可以寫一本食譜大全了,相信大家都有著吃土豆的習(xí)慣,今天小編給大家?guī)黼u腿燉土豆的做法。
  • 腰果,大家一定都吃過的吧,它的營養(yǎng)很豐富,做法也很多,大家有沒有嘗試下用腰果和茄子搭配起來做菜呢?

吃什么降血糖知識

  血清中的糖稱為血糖,絕大多數(shù)情況下都是葡萄糖。體內(nèi)各組織細胞活動所需的能量大部分來自葡萄糖,所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內(nèi)各器官和組織的需要。正常人在清晨空腹血糖濃度為80~120毫克%??崭寡菨舛瘸^130毫克%稱為高血糖。如果血糖濃度超過160~180毫克%,就有一部分葡萄糖隨尿排出,這就是糖尿。血糖濃度低于70毫克%稱為低血糖。小粒徑負離子,則有良好的生物活性,易于透過人體血腦屏障, 進入人體發(fā)揮其生物效應(yīng)。對于降糖有良好的療效。

  降血糖食物

  1、洋蔥

  性味辛溫,甜潤白嫩,是人們喜愛的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質(zhì),對糖尿病有輔助治療作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有擴張血管,調(diào)節(jié)血脂,防止動脈硬化的作用。因此,對糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。

  2、南瓜

  甘溫?zé)o毒,有補中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能與人體內(nèi)多余的膽固醇結(jié)合,有防止膽固醇過高,預(yù)防動脈硬化的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對人體有益的物質(zhì),并有促進胰島素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜 100克 ,對改善癥狀有良效。

  3、黃瓜

  性味甘涼,甘甜爽脆,具有除熱止渴的作用。現(xiàn)代藥理研究表明,黃瓜含糖僅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,并可從中獲得維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)等。黃瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人體內(nèi)糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。肥胖型糖尿病患者合并有高血壓者,每天食黃瓜 100克 ,大有益處。

  4、苦瓜

  性味苦寒,肉質(zhì)柔嫩,富含多種營養(yǎng)成分,尤其是維生素C的含量高居各種瓜類之首。藥理研究發(fā)現(xiàn),苦瓜中所含的苦瓜皂苷,有非常明顯的降血糖作用,不僅有類似胰島素樣作用(故有植物胰島素之稱),而且還有刺激胰島素釋放的功能。有人試驗,用苦瓜皂苷制劑口服治療2型糖尿病,總有效率可達到78.3%。所以,糖尿病患者若用苦瓜1個,剖開去瓤洗凈,切片水煮1次服下,每天1~2次,有利于控制血糖。

  注意事項

  血糖控制差的病人或病情危重者應(yīng)每天監(jiān)測 8次,直到病情穩(wěn)定,血糖得到控制。當(dāng)病情穩(wěn)定或已達血糖控制目標時可每周監(jiān)測1-2次。

  使用胰島素治療者在治療開始階段每日至少測血糖5次,達到治療目標后每日自我監(jiān)測血糖2-4次。

  使用口服藥和生活方式干預(yù)的患者每周監(jiān)測血糖2-4次。

  血糖監(jiān)測時間

  餐前血糖檢測,當(dāng)血糖水平很高時空腹血糖水平是首先要關(guān)注的,有低血糖風(fēng)險者(老年人,血糖控制較好者)也應(yīng)測定餐前血糖。

  餐后2小時血糖監(jiān)測適用于空腹血糖已獲良好控制但仍不能達到治療目標者。

  睡前血糖監(jiān)測適用于注射胰島素的患者,特別是注射中長效胰島素的患者。

  夜間血糖監(jiān)測適用于胰島素治療已接近治療目標而空腹的血糖。

  出現(xiàn)低血糖癥狀時應(yīng)及時檢測血糖。

  劇烈運動前宜監(jiān)測血糖。

熱點推薦