手腳冰涼怎么調(diào)理

近日氣溫逐漸下降,天氣變冷后很容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況,那么出現(xiàn)這種情況有哪些因素呢?手腳冰涼怎么調(diào)理比較好?手腳冰涼吃什么好?小孩發(fā)燒手腳冰涼怎么辦?下面三九養(yǎng)生堂帶著大家一起來(lái)了解一下有關(guān)手腳冰涼的小知識(shí)吧~

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手腳冰涼怎么調(diào)理知識(shí)

  手腳冰冷的原因

  手腳冷應(yīng)首先治療腎陽(yáng)虛,從根本上進(jìn)行調(diào)治。

  1、陽(yáng)虛畏寒肢體冷,倘若你在氣溫正常的情況下,身體總是瑟瑟發(fā)抖,那么就不要硬著頭皮說(shuō)自己是健康之軀了。一個(gè)健康的人,不會(huì)春夏秋冬都手腳冰涼,也不會(huì)隨時(shí)隨地都畏寒怕冷。如果你露出一點(diǎn)胳膊就喊冷的話,就一定要記住給你的身體加點(diǎn)暖!

  2、陽(yáng)氣是生命之本,扶陽(yáng)補(bǔ)陽(yáng)莫放松,肝陽(yáng)虛衰,冷漠脅痛沒(méi)商量;心陽(yáng)不振,心力衰竭命難保;調(diào)理腎陽(yáng)虛,該出手時(shí)就出手。服用甘草生姜湯,讓肺里面的陽(yáng)氣冉冉升起 脾虛寒證,腹痛綿綿。

  3、由于某種疾病導(dǎo)致的體寒。造成的手腳冰涼,需要到醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查。

  手腳冰冷怎么調(diào)理

  1、枸杞老姜茶

  紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜(姜母),味道辛辣,可以補(bǔ)血活絡(luò)。

  具體做法:準(zhǔn)備一塊老姜、50克枸杞、50克紅糖、500克水,將老姜枸杞洗凈,所有材料放入鍋內(nèi)中火煮約15分鐘即可。

  2、當(dāng)歸生姜羊肉湯

  漢代張仲景《金匱要略》記載,有溫中補(bǔ)血,祛寒止痛功效,特別適合冬日早晚食用。

  具體做法:當(dāng)歸20克,生姜30克,沖洗干凈,用清水浸軟,切片。羊肉300克,洗凈切碎。當(dāng)歸、生姜、羊肉放入砂鍋中,加清水旺火燒沸后去浮沫,加料酒,小火燉至羊肉熟爛,加以調(diào)味。

  3、玉竹燒豬手

  原料:豬手2只

  藥材:玉竹

  調(diào)料:鹽、味精、火腿汁、色拉油

  做法

  1、豬手洗凈后,用沸水焯一下。

  2、鍋內(nèi)放少許色拉油、火腿汁,煮開(kāi)后放入豬手,待豬手上色后,加入適量的水、玉竹、鹽和味精,文火煲3-4小時(shí),取出裝盤。

  3、把煮豬手剩余的湯汁均勻的淋在豬手上即成。

  4、十全滋補(bǔ)牛腩

  原料:牛腩、白蘿卜

  藥材:當(dāng)歸、黨參、枸杞子、天麻、黃芪、淮山、杜仲、肉蓯蓉、巴戟、鎖陽(yáng)

  調(diào)料:鹽、味精

  做法

  1、牛腩洗凈切塊,用沸水焯一下。白蘿卜洗凈切片,待用。

  2、鍋內(nèi)放適量水,下入牛腩和十種藥材,小火煲3-4小時(shí)。

  3、待牛腩將熟時(shí),放入白蘿卜片,燉煮后即可食用。

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