豌豆

對(duì)于很多人來說，豌豆的味道十分獨(dú)特，但其實(shí)，豌豆的營養(yǎng)價(jià)值也是十分高的哦。很多人不知道豌豆的功效與作用，那么下面我們就通過具體的內(nèi)容來為大家介紹一下，順便也學(xué)習(xí)一起豌豆的做法，對(duì)此感興趣的朋友們就不要錯(cuò)過了，相信通過學(xué)習(xí)后，豌豆怎么吃這個(gè)問題不再讓你頭疼啦！那么還等什么呢，下面趕緊的學(xué)習(xí)起來吧。

相關(guān)介紹

多吃豌豆能增加賴氨酸
豌豆想必很多人都沒有吃過，在老一輩的時(shí)候，吃豌豆的非常多，豌豆怎么吃呢?幾乎每家每戶的餐桌上都會(huì)有豌豆的出現(xiàn)。那
吃豌豆苗能增強(qiáng)機(jī)體免疫
豌豆苗我們都很陌生，豌豆苗的營養(yǎng)價(jià)值高嗎?豌豆苗是什么?豌豆苗的做法簡(jiǎn)單嗎?　它的營養(yǎng)比較豐富，吃起來清爽可口，
豌豆角能抗菌消炎
豌豆角想必很多人都沒有吃過，在老一輩的時(shí)候，吃豌豆角的非常多，豌豆角的營養(yǎng)價(jià)值高嗎?幾乎每家每戶的餐桌上都會(huì)有豌
批發(fā)商用漂白粉浸泡干豌豆
為改善干豌豆、干毛豆的“賣相”，禪城區(qū)扶西市場(chǎng)兩批發(fā)商，竟用漂白粉、果綠染色劑、洗潔精等化工原料，將干豆浸泡染色
西安一黑作坊產(chǎn)豌豆黃
作坊在小區(qū)民房里，生產(chǎn)和生活在一起，沒有任何手續(xù)，從業(yè)人員未辦理健康證。就是在這樣一個(gè)地方，非法加工豌豆黃長(zhǎng)達(dá)五
老中醫(yī)這樣吃豌豆防癌
豌豆,味甘、性平;入脾、胃經(jīng)。具有補(bǔ)益中氣、止瀉止痢、調(diào)和營衛(wèi)、通利小便、消癰散腫之功效。主治腳氣、癰腫、乳汁不

熱門文章

  • 夏季適合吃“2芽” 1種有助降火 1種有利通便
    夏日炎炎，隨著氣溫的攀升，人們不僅容易感到燥熱難耐，還常常伴隨著食欲不振、上火便秘等夏季常見小煩惱。此時(shí)，大自然賜予了我們2份解暑良品——綠豆芽與豌豆芽，它...
  • 春季一種豆子 常吃卻不知道它有清毒祛濕作用
    進(jìn)入春季后，飲食養(yǎng)生對(duì)于我們身體健康的提高會(huì)有一定的幫助，生活中我們都知道紅豆、黑豆、蕓豆等豆類食物都是較好的養(yǎng)生食材，但其實(shí)入春后，尤其是接下來的三四月份...
  • 豌豆的功效 多吃這一物可以增強(qiáng)免疫力
    豌豆是一種大家在平時(shí)都很常見的食物了，很多人都喜歡水煮一下來吃，做為開胃小菜，其實(shí)如果當(dāng)做主食來吃的話，還可以幫助我們減肥哦！豌豆的功效是很厲害的，建議大家...
  • 吃豌豆的好處 對(duì)人體的作用居然這么多
    豌豆你經(jīng)常吃嗎?在很多地方豌豆是作為主要的主食來吃的，吃的方法也很簡(jiǎn)單，直接用水煮熟，或者是蒸熟就可以了。平時(shí)我們偶爾也會(huì)煮一些豌豆來作為菜肴吃，只要簡(jiǎn)單的...
  • 豌豆的營養(yǎng)價(jià)值 患這種病不可食用豌豆
    豌豆是我們常見的谷類食物。一般在米糧店或者超市都是有的賣的。那么大家知道豌豆的營養(yǎng)價(jià)值嗎?以及豌豆的功效與作用有哪些呢?豌豆的食用禁忌又有哪些呢?相信一定有...
  • 豌豆苗怎么做好吃 這樣做才美味
    在我們?nèi)粘Ｉ钪校愣姑缡潜容^常見的一種食物，它的營養(yǎng)價(jià)值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，那您知道豌豆苗怎么做才好吃嗎，吃豌豆苗的好處又有哪些呢，接下來就...
  • 豌豆怎么做好吃 兩款美味做法一定要知道
    豌豆很多人都是經(jīng)常吃的，要說最常見的吃法大概就是用清水來煮，然后放一點(diǎn)點(diǎn)的鹽來調(diào)味，這樣的鹽水豌豆做起來簡(jiǎn)單又方便，大家都會(huì)的。但是其實(shí)豌豆的吃法還有很多，...
  • 豌豆的功效與作用 居然能有這么多益處
    豌豆是一種吃法很多的東西，不少人喜歡直接用鹽水煮熟，當(dāng)做小菜來吃。還有減肥人士會(huì)用豌豆來代替米飯作為主食，達(dá)到瘦身的效果。那么如此常見的豌豆，能給我們的身體...
  • 豌豆的營養(yǎng)價(jià)值 你了解豌豆嗎
    豌豆是我們常見的谷類食物。一般在米糧店或者超市都是有的賣的。那么大家知道豌豆的營養(yǎng)價(jià)值嗎?以及豌豆的功效與作用有哪些呢?豌豆的食用禁忌又有哪些呢?相信一定有...
  • 豌豆的營養(yǎng)價(jià)值 豌豆吃了有什么好處
    在日常生活中，豌豆是我們常見的一種食物。豌豆具有很高的營養(yǎng)價(jià)值哦，因?yàn)樗锩婧胸S富的維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)價(jià)值。那豌豆吃了有什么好處呢?抑制便秘、防癌治癌等...
  • 豌豆的營養(yǎng)價(jià)值 豌豆還可以這樣做
    豌豆又稱為青豆、荷蘭豆、淮豆、麻豆、青小豆、留豆等。因其莖稈攀援性而得名，在我們?nèi)粘Ｉ钪型愣惯€是隨出可見的米糧店或者超市都是有的賣的，那么豌豆的營養(yǎng)價(jià)值有...
  • 豌豆怎么吃 豌豆的食用禁忌有哪些
    豌豆草本植物，因其莖稈攀援性而得名。其別名有很多，列如青豆、寒豆、淮豆、青小豆、金豆等。豌豆也是我們的家常菜，那么大家還知道豌豆的其他做法嗎?豌豆的功效與作...
  • 豌豆尖怎么做好吃 豌豆尖的家常做法大全
    豌豆尖其實(shí)就是豌豆藤頂端的那個(gè)位置，吃豌豆尖可以很好的幫我們?nèi)セ鹎鍩?，而且豌豆尖里面含有大量的鈣質(zhì)、維生素A和維生素C。那么你是不是也想知道豌豆尖應(yīng)該怎么吃...
  • 春天這些新鮮的芽都得吃 滋補(bǔ)養(yǎng)生功效多
    春天，陽氣生發(fā)，所有事物在春天的朝氣都是最蓬勃的，尤其是芽葉類植物。雖然現(xiàn)在種植水平已經(jīng)很高了，絕大部分蔬菜我們一年四季都能吃到，但是這些蔬菜所含有的生氣并...
  • 吃這4種常見豆比吃肉還要好
    注重養(yǎng)生的人，在飲食過程中，不會(huì)再過多的食用肉類食物，相反，對(duì)于素食會(huì)更加的喜歡。一些常見的蔬菜，成了他們喜歡食用的食材。以豆類食物來說，其不僅種類繁多，對(duì)于身...
80條上一頁123456下一頁
  • 豌豆是我們?nèi)粘Ｉ罾锉容^常見的一種蔬菜，營養(yǎng)價(jià)值高。作為一種豆類食品，它所富含的營養(yǎng)元素是其他豆類所沒有的，那么
  • 豌豆苗是很有營養(yǎng)的綠色蔬果之一，很多人都喜歡吃豌豆苗，它所含的維生素非常的豐富，對(duì)人體非常的好，人們多吃豌豆苗能
  • 豌豆尖是很有營養(yǎng)的綠色蔬菜之一，很多人都喜歡吃豌豆尖，多吃豌豆尖能夠補(bǔ)充人體的維生素和其他微量元素，對(duì)人體非常的

豌豆知識(shí)

　　豌豆別名荷蘭豆、菜豆等。豌豆的營養(yǎng)價(jià)值及功效很多，其中含有特有的植物凝集素，這種成分可以促進(jìn)人體新陳代謝，有緩解便秘的作用。另外，常吃豌豆的好處還包括美容、降低膽固醇、預(yù)防直腸癌等，是一種藥食兼具的食材。

　　豌豆的營養(yǎng)價(jià)值及功效

　　中醫(yī)認(rèn)為，豌豆性平、味甘，具有和中下氣、利小便、解瘡毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止瀉痢、解渴通乳。常吃豌豆的好處對(duì)脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產(chǎn)后乳汁不下、煩熱口渴均有療效。

　　1、美容護(hù)膚

　　豌豆富含維生素A原，進(jìn)入人體后能轉(zhuǎn)化為維生素A，常食有潤(rùn)澤肌膚，使面色光亮的功效。

　　2、提高免疫力

　　嫩豌豆含有豐富的維生素c，有強(qiáng)抗氧化作用，能抗癌，促進(jìn)干擾素合成，提高免疫機(jī)能。

　　3、潤(rùn)腸通便

　　豌豆富含膳食纖維，可促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，有清腸，預(yù)防便秘的作用。

　　4、抗菌消炎

　　豌豆含有止杈酸、赤霉素和植物凝素等物質(zhì)，有殺菌抗炎、促進(jìn)新陳代謝的作用。

　　5、防癌治癌

　　豌豆中富含胡蘿卜素，它能夠抑制人體中致癌物質(zhì)的形成，從而降低人體罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

　　豌豆的食用注意事項(xiàng)

　　雖然吃豌豆的好處有很多，豌豆的營養(yǎng)價(jià)值及功效也倍受關(guān)注，但吃豌豆需要注意以下幾點(diǎn)。不宜多食，豌豆中含有一種不易被腸胃消化的多糖成分，食用過多易導(dǎo)致腸脹氣。

　　脾胃虛弱者慎食，豌豆多吃會(huì)導(dǎo)致腹脹，易產(chǎn)氣，影響脾胃虛弱者的消化功能。糖尿病患者慎食，豌豆中碳水化合物含量豐富，易導(dǎo)致餐后血糖快速提高，因此要慎食。

熱點(diǎn)推薦

豌豆的營養(yǎng)價(jià)值
豌豆的營養(yǎng)價(jià)值
豌豆大家都知道，是屬于一種豆類植物，生活可以蒸煮，也可以炒菜，營養(yǎng)價(jià)值