血脂高

人體血脂高對于健康而言是十分不利的，所以日常生活中醫(yī)生經(jīng)常會提醒一定要注意檢查血脂。想要血脂正常，飲食上就需要多多的注意。那么，血脂高的飲食有哪些需要特別關注的呢？血脂高吃什么才有利于健康的恢復？下面不妨讓我們通過具體內(nèi)容一起看看血脂高應注意什么，希望各位朋友都能夠好好的調(diào)理身體，更加健康。

相關常識

血脂高患者的飲食禁忌
現(xiàn)在由于人們的生活水平提高患有肥胖癥的人越來越多，由于體重的增加人體的血壓血脂自然的就升高了。
血脂高的飲食
　現(xiàn)在每一個家庭在對待飲食上面都是十分的注重的，那么對于患有血脂高的患者來說在平時的日常生活中應該怎樣進行食療補
血脂高患者如何安全吃肉
現(xiàn)在人們的生活水平提高了，人們在平時的生活飲食上面也更加的注重營養(yǎng)均衡搭配，往往人們在飲食上面會很注重肉類食物的
血脂高患者的飲食黑名單
對于我們生活中患有血脂高癥狀的人應該怎樣進行合理的飲食以及在飲食上面怎樣進食才能夠有效的降低血脂預防血脂癥狀呢?
防治血脂高注意烹調(diào)手法
現(xiàn)在人們在平時的飲食以及做飯的時候更加的講究，更加的注重食物的營養(yǎng)價值以及食物中所含有的營養(yǎng)成分是否在做飯的時候
血脂高一日三餐如何飲食
現(xiàn)在的人們在飲食方面不會注重一日三餐的飲食比重與營養(yǎng)健康的問題，由于現(xiàn)在白領工作的壓力比較大，往往是在白天的時候

熱門文章

  • 血脂高患者的日常保健措施
    現(xiàn)在我們的生活節(jié)奏變快很多人忙于工作而忽視了自己的身體健康問題，往往很多人是在自己進行體檢的時候擦發(fā)現(xiàn)自己患有一些身體疾病的，那么對于患有血脂高癥狀的患者來說我...
  • 解答降血脂常見七問題
    中國都很關注日常生活中飲食習慣，很多人都會去關注怎樣飲食更加的健康更加的合理更能讓我們健康長壽，但是往往是由于我們不懂得怎樣去飲食導致了很多人都患有一些身體疾病...
  • 血脂高患者常見問題
    在我們的身邊有很多的人都是患有心腦血管疾病癥狀的，但是往往患者自己都不注意或者是說對于這一類疾病上面沒有一定的關注不知道應該怎樣去進行合理的預防與治療那么今天就...
  • 血脂高患者日常保健的“吃”和“睡”
    現(xiàn)在在我們的身邊有很多的人都是處于亞健康的狀態(tài)的，很多的人都是患有一些身體疾病但是自己卻不知道，一般的像是患有血脂高或者是患有血壓高癥狀的人只有在去經(jīng)過體檢才能...
  • 預防血脂高從嘴上做起
    在我們的身邊很多人都想要去通過合理健康的飲食去讓自己的身體達到一個良好的水平，但如今生活節(jié)奏加快。...
  • 血脂高的飲食療法
    血脂高的飲食療法2014-09-17 09:30
    我們的生活中很多人對飲食都不是很注重，一日三餐的飲食也是不合理的。...
  • 血脂高五大誤區(qū)
    對于身體的疾病我們周邊很多人都是會存在很多的誤區(qū)的，像是一些患有血脂癥狀的患者來說我們應該怎樣去治療呢?對于患有血脂高癥狀的患者來說存在哪些降血脂的誤區(qū)呢?高血...
  • 血脂高病人必知的4個細節(jié)8個要點
    當今社會越來越多的人會在年輕的時候就患有血脂高的癥狀，這是一件很讓人頭疼的事情，那么究竟對于血脂高這樣的疾病而言我們在平時的生活中應該怎樣進行更加合理有效的治療...
  • 服降血脂藥物時哪些食物不能同吃
    現(xiàn)在很多人生病的時候都會選擇服用藥物，但是有一些藥物是需要我們進行忌口的，那么對于患有血脂高這類疾病的患者來說應該怎樣進行降血脂最好呢?在服用降血脂的藥物的時候...
  • 合理飲食預防血脂高
    在我們平時的日常生活中往往對于飲食這一方面不是特別的注重，人們會覺得只要一天三頓飯能夠吃飽吃好就行了，很多人不會去注重什么營養(yǎng)搭配更不會去關注對于一些患有血脂高...
  • 血脂高和血壓高的因果關系
    現(xiàn)在由于人們的生活水平正在逐步的提高很多人都患有一些人體上面的疾病，但是往往是人們在不檢查的時候不容易發(fā)現(xiàn)，只有是在檢查的時候才能夠發(fā)現(xiàn)，自己患有一些身體的疾病...
  • 血脂高一族警惕中風
    現(xiàn)在人們對于健康的問題都是很關注的，特別是一些中老年朋友們，由于現(xiàn)在她們的生活更加的趨于清閑化，所以在平時的閑暇之余更多的是想要去調(diào)理自己的身體，讓自己擁有一個...
  • 運動與營養(yǎng)助你有效走出血脂高
    在我們的生活中現(xiàn)在很多人的身體都會存在一些健康隱患，會讓人們很擔心應該怎樣去治療才能夠更好的去調(diào)理自己的身體，那么今天三九小編就通過這篇文章和大家分享關于在我們...
  • 給血脂高患者開食療方飲食禁忌別混肴
    在我們的現(xiàn)在生活中有很多的人在飲食這方面都不是特別的注重，很多人都會有偏食挑食或者是飲食不規(guī)律的現(xiàn)象，這樣也就會造成人們在平時的生活中暴飲暴食的現(xiàn)象，也就會導致...
  • 少食多餐降血脂
    少食多餐降血脂2014-09-12 16:27
    現(xiàn)在的人在飲食方面都是十分的講究的，都會注重飲食均衡，健康合理的搭配，但是還是會有很多人營養(yǎng)過剩，造成了身體的一些疾病的現(xiàn)象，像是血脂高，血糖高，血壓高等等的癥...
200條上一頁17891011121314下一頁
  • 對于我們身邊一些患有身體疾病但是可以通過飲食進行治療的病患來說我們在平時的飲食環(huán)節(jié)應該需要注意哪些方法呢?
  • 現(xiàn)在的人們由于工作的壓力變大，很多的白領工作者更加的傾向于在工作繁忙之余飲用一杯咖啡，或者是可樂。
  • 在我們的身邊很多人都想要去通過合理健康的飲食去讓自己的身體達到一個良好的水平，但如今生活節(jié)奏加快。

血脂高知識

　　隨著社會壓力的增加，很多人在生活中都不能好好的重視飲食，于是一系列疾病就開始出現(xiàn)，最常見的就是高血脂。那么，血脂高吃什么好呢?下面為大家介紹。

　　血脂高吃什么好

　　芹菜

　　中醫(yī)認為芹菜性涼。芹菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能幫助排除腸道中多余的脂肪。

　　國外已有研究證實，經(jīng)常食用芹菜的人，體內(nèi)膽固醇的含量顯著下降，而且還能明顯的降低血壓。

　　芹菜含有較多的粗纖維，同時能加速胃腸蠕動，年老體弱或胃病日久不愈的患者，應減少芹菜的攝入量。

　　苦瓜

　　苦瓜性涼味苦，含有較多的苦瓜皂甙，可刺激胰島素釋放，有非常明顯的降血糖作用。

　　苦瓜中維生素B1、維生素C和多種礦物質(zhì)的含量都比較豐富，能調(diào)節(jié)血脂、提高機體免疫力的作用，又有“植物胰島素”的美稱。

　　慢性腸炎患者不宜多食苦瓜，食用時宜急火快炒，不宜長時間的燉煮。

　　茄子

　　茄子皮內(nèi)含有豐富的維生素P，有顯著的降低血脂和膽固醇的功能。

　　維生素P還可以增加毛細血管的彈性，改善微循環(huán)，具有明顯的活血、通脈功能。

　　此外，茄子中還含有大量的皂草甙，也能降低血液中的膽固醇。因此，茄子對于高血壓、動脈硬化的患者來說是理想的食物。

　　油炸茄子會使維生素P大量丟失，因此應減少油炸，或在其表面掛糊上漿后再炸。

　　茄子中含有特殊的營養(yǎng)成分，對一些常見的疾病有良好的防治功效。

　　菜花

　　菜花有白、綠兩種，綠色的也叫西蘭花。兩者的營養(yǎng)價值基本相同，菜花熱量低，食物纖維含量很高。

　　還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，因此它又被稱為“天賜的良藥”。

　　菜花含類黃酮較多。而類黃酮是一種良好的血管清理劑，能有效的清除血管上沉積的膽固醇，還能防止血小板的凝集，減少心臟病的發(fā)生。

　　蒸食是食用菜花的最佳方式。將菜花在鹽水中浸泡幾分鐘，菜蟲就會從其中跑出來，而且還可以祛除殘留的農(nóng)藥。

　　大蒜

　　大蒜具有明顯的降血脂和預防動脈硬化的作用，并能有效防止血栓形成。

　　經(jīng)常食用大蒜，能夠?qū)π难墚a(chǎn)生顯著的保護作用。大蒜又被稱為“藥用植物中的黃金”。

　　腌制大蒜時間不宜過長，以免有效成分遭到破壞。患有消化道疾病、肝病及眼病的患者不宜過多食用。

熱點推薦

血脂高患者吃什么好
血脂高患者吃什么好
對于我們平時生活中的飲食習慣大家知道多少呢?健康飲食又知道多少呢?