陰虛

低熱，心情煩躁，頭暈，睡覺失眠等，這些其實(shí)都是陰虛的癥狀。很多人都以為自己只是短暫性的健康失衡，殊不知如果陰虛不好好治療，只會(huì)讓健康一直走下坡路。那么，陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些呢？陰虛和陽虛的區(qū)別是什么呢？肝腎陰虛在身體上會(huì)有什么樣的反應(yīng)？今天的專題就從多個(gè)方面來為大家好好介紹一下陰虛這件事，相信通過學(xué)習(xí)你會(huì)更加了解。

相關(guān)疾病

測(cè)一測(cè)你是陰虛體質(zhì)嗎
陰虛體質(zhì)簡(jiǎn)介： 陰陽者，水火也?！瓣帯比缤?，在人體內(nèi)則包括精、血、津、液等。陰虛質(zhì)是指由于體內(nèi)精、血、津、液等
中醫(yī)用來治療陰虛食物
“平衡”是中醫(yī)治病過程中最重要的關(guān)鍵詞。氣、血、精的相互轉(zhuǎn)化過程要平衡，氣機(jī)的升降要平衡，營衛(wèi)的循行要平衡，人體
腎陽虛腎陰虛補(bǔ)錯(cuò)危害大
男人，每到中年便會(huì)面臨腎虛的威脅。但腎虛不僅僅是男人的事情，女人、老人、甚至是兒童都有可能發(fā)生腎虛。
陰虛你該知道怎么吃
在中醫(yī)中講究陰陽平衡，而陰虛是一種非平衡狀態(tài)。陰是指體內(nèi)的體液，包括血液、唾液、淚水、精液、內(nèi)分泌及油脂分泌等;
吃這些能調(diào)理陰虛體質(zhì)
每一個(gè)人都希望有一個(gè)強(qiáng)壯的好身子骨，而每一個(gè)人的體質(zhì)都是不同的，簡(jiǎn)單的打個(gè)比方，在同樣的寒冷天氣中，體質(zhì)好的人穿
得了腎陰虛會(huì)有4種癥狀
腎陰虛是我們?nèi)粘Ｉ钪泻芏嗳硕紩?huì)得的一種疾病。得了腎陰虛千萬不能忽視。腎陰虛的表現(xiàn)有哪些呢？腎陰虛如何調(diào)理？

熱門文章

  • 陰虛體質(zhì)的表現(xiàn) 陰虛體質(zhì)吃這些比較好
    陰虛體質(zhì)是中醫(yī)所說的一種體質(zhì)，是指當(dāng)臟腑功能失調(diào)時(shí)，易出現(xiàn)體內(nèi)陰液不足，陰虛生內(nèi)熱的證候，那么請(qǐng)問陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)是什么?陰虛體質(zhì)怎么調(diào)理?陰虛體質(zhì)吃什么?下...
  • 陰虛火旺吃什么食物 陰虛火旺這樣調(diào)理
    陰虛火旺的人很多都是因?yàn)榘疽?，飲食不?guī)范導(dǎo)致的。陰虛火旺是指臟腑陰分虧虛，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生的表現(xiàn)。心、肝、肺、脾、腎均可出現(xiàn)此種情況。那么，陰虛火旺吃什么...
  • 陰虛吃什么食補(bǔ) 陰虛吃這些食物
    有些熱認(rèn)為肝腎陰陽虛應(yīng)該吃一些，羊肉，狗肉等補(bǔ)腎的食物，其實(shí)這樣做反而適得其反。那么，陰虛的時(shí)候吃什么食物補(bǔ)呢?在飲食上需要注意什么呢?那些食物是陰虛的人不...
  • 女人陰虛吃什么食補(bǔ) 哪些食物對(duì)于補(bǔ)陰虛有好處
    女性本就是屬陰，若是女性陰虛會(huì)到來很多的影響。對(duì)于女性來說，陰虛是非常嚴(yán)重的事情。今天小編給大家講講女人陰虛吃什么食補(bǔ)、陰虛食療方有哪些以及陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)是...
  • 腎陰虛吃什么食物 補(bǔ)腎用這些方法
    腎虛的危害是非常大的，要想避免腎虛就要做好日常的保養(yǎng)工作。但若是出現(xiàn)腎虛了，吃什么可以補(bǔ)呢?今天小編給大家講講腎陰虛吃什么食物、腎虛的原因有哪些以及養(yǎng)腎護(hù)腎...
  • 腎陰虛吃什么藥
    腎陰虛吃什么藥2017-12-20 14:06
    腎陰虛臨床上常用的是六味地黃丸，腎陰虛不厲害的可以用二至丸、旱蓮草、女貞子。如果腎陰不足引起火比較亢奮，在六味地黃丸的基礎(chǔ)上面還可用知母和黃柏，叫知柏地黃丸...
  • 什么是肝腎陰虛
    什么是肝腎陰虛2017-12-20 14:03
    肝腎陰虛顧名思義是肝臟和腎臟的陰液不足引起的癥候，主見癥午后潮熱、面赤顴紅、五心煩熱、口渴不欲多飲、小便黃赤、大便干結(jié)難解、苔少質(zhì)紅、頭昏目赤、眩暈，另見腰...
  • 腎陰虛的表現(xiàn)有哪些
    腎陰虛的臨床表現(xiàn)有五心煩熱、顴紅、口渴不欲多飲、舌紅少苔、小便黃赤、大便干結(jié)、潮熱盜汗、脈細(xì)數(shù)、腰肌酸軟、頭昏耳鳴。男同志可見陽痿、早泄。女同志可見月經(jīng)不調(diào)...
  • 陰虛火旺癥狀是什么
    陰虛火旺的癥狀主要是潮熱盜汗、顴紅、五心煩熱、口渴不欲多飲、苔少質(zhì)紅、脈細(xì)數(shù)、小便黃赤、大便干結(jié)。...
  • 陰虛火旺怎么調(diào)理
    陰虛火旺臨床上可以從藥物和食物兩方面進(jìn)行調(diào)理，藥物調(diào)理可以用一些滋陰降火的藥，如知柏地黃丸，食物調(diào)理應(yīng)該吃一些涼性的食物，如豬肉、鴨肉、芹菜、白菜、柿子、荸...
  • 陰虛吃什么
    陰虛吃什么2017-12-19 17:49
    陰虛的患者應(yīng)該吃一點(diǎn)寒涼的、涼性食物，比如要吃豬肉、鱉肉、兔肉，蔬菜類吃一些白菜、芹菜，水果類就吃一點(diǎn)梨、柿子、柚子。...
  • 什么是陰虛
    什么是陰虛2017-12-19 17:46
    陰虛是虛癥當(dāng)中的一種，中醫(yī)來講有氣血陰陽虛弱，陰虛的主要是陰液不足而引起的一系列臨床癥狀，陰虛的主要見癥有午后潮熱、顴紅盜汗、五心煩熱、口干不欲多飲、苔少質(zhì)...
  • 陰虛火旺吃什么 什么原因?qū)е玛幪摶鹜? title=
  • 肝陰虛有哪些癥狀 女人要注意啦
    日常都說腎虛、脾虛，那么會(huì)不會(huì)出現(xiàn)肝虛呢?其實(shí)生活中也存在肝虛這種說法，只是肝虛一般稱之為肝陰虛、肝陽虛以及肝血虛。...
  • 陰虛吃什么 陰虛體質(zhì)要注意什么
    人的體質(zhì)是有所差異的，有很多人是陰虛的體質(zhì)，這對(duì)身體健康是不利的。陰虛體質(zhì)的人平時(shí)要注意調(diào)理，調(diào)理飲食是有必要的。那么，陰虛吃什么呢?陰虛體質(zhì)要注意哪些?下...
200條上一頁1234567814下一頁
  • 很多體質(zhì)陰虛的人往往喜歡吃辣，認(rèn)為這樣有利于補(bǔ)充身體熱量。其實(shí)這是錯(cuò)誤的作法，陰虛的人，要少吃一些熱性食物。
  • 現(xiàn)代人壓力大，特別容易出現(xiàn)肝火旺的現(xiàn)象。造成肝火旺的原因有多種多樣。通過中醫(yī)陰虛肝火旺的調(diào)理。
  • 說起陰虛體質(zhì)，相信有許多人都是不知道的吧。其實(shí)陰虛體質(zhì)是因?yàn)楦闻K功能失調(diào)所引起的，那么具體表現(xiàn)都有哪些呢？

陰虛知識(shí)

　　我們很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體一直都是懶洋洋的，不想動(dòng)，懶得動(dòng)，其實(shí)這很可能與陰虛有關(guān)。身體一旦陰虛，很多負(fù)面的癥狀就會(huì)出現(xiàn)，那么應(yīng)該如何較好的知道呢?

　　或是先天不足，如孕育時(shí)父母氣血不足，或年長(zhǎng)受孕，早產(chǎn)等;或是后天失養(yǎng)，如房事過度，縱欲耗精，或工作和生活壓力大，起居沒規(guī)律，積勞陰虧，或大病之后，尤其曾患出血性疾病等;或因年少之時(shí)，血?dú)夥絼?，陽氣旺盛也容易?dǎo)致陰虛質(zhì)。

　　陰虛質(zhì)的特征

　　總體特征：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等表現(xiàn)為主要特征。

　　形體特征：體形偏瘦。

　　常見表現(xiàn)：眼睛干澀，口燥咽干，鼻微干，皮膚干燥、脫屑，偏好冷飲，大便干燥，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。

　　心理特征：性格外向，易急躁。

　　發(fā)病傾向：易患便秘、燥證、消渴等病;感邪易從熱化。

　　對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：耐冬不耐夏;不耐受暑、熱、燥邪。

　　陰虛怎么調(diào)理

　　1、精神調(diào)養(yǎng)

　　陰虛體質(zhì)的人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。平素在工作中，對(duì)非原則性問題，少與人爭(zhēng)，以減少激怒，要少參加爭(zhēng)勝負(fù)的文娛活動(dòng)。適當(dāng)?shù)洁l(xiāng)村靜養(yǎng)，遠(yuǎn)離城市喧囂

　　2、環(huán)境調(diào)攝

　　陰虛體質(zhì)的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心熱，口咽干燥，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受，故在炎熱的夏季應(yīng)注意避暑。

　　3、飲食調(diào)養(yǎng)

　　陰虛體質(zhì)的人應(yīng)保陰潛陽，宜清淡，遠(yuǎn)肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對(duì)于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應(yīng)少吃。

　　4、起居睡眠

　　起居應(yīng)有規(guī)律，居住環(huán)境宜安靜，睡前不要飲茶、鍛煉和玩游戲?？稍缢缙?，中午保持一定的午休時(shí)間。避免熬夜、劇烈運(yùn)動(dòng)和高溫酷暑下工作。宜節(jié)制房事。戒煙酒，防止熱毒傷陰。

　　5、體育鍛煉

　　只適合做中小強(qiáng)度、間斷性的身體練習(xí)，可選擇太極拳、太極劍、氣功等動(dòng)靜結(jié)合的傳統(tǒng)健身項(xiàng)目。鍛煉時(shí)要控制出汗量，及時(shí)補(bǔ)充水分。皮膚干燥甚者，可多游泳。不宜洗桑拿。

　　6、情志調(diào)攝

　　平時(shí)宜克制情緒，遇事要冷靜。正確對(duì)待順境和逆境。可以用練書法、下棋來怡情悅性，用旅游來寄情山水、陶冶情操。平時(shí)多聽一些曲調(diào)舒緩、輕柔、抒情的音樂。防止惱怒。

　　此外，陰虛體質(zhì)的人出現(xiàn)手足心熱、心煩、口干、失眠、盜汗等陰虛之證，可選用有滋陰清熱、養(yǎng)心安神的食品，如糧食中的小米、大麥、小麥、玉米、赤小豆;蔬菜中的大白菜、冬瓜、黃瓜、紫菜、豆腐;水果中鴨梨、西瓜、百合、蓮子、大棗;肉類中白鴨肉、鵝肉、鯽魚、甲魚、蛤蜊等。

熱點(diǎn)推薦

中醫(yī)調(diào)理陰虛體質(zhì)
中醫(yī)調(diào)理陰虛體質(zhì)
陰虛對(duì)于無論男女老少來說，都是一種特別可怕的疾病，需要好好調(diào)理。