陰虛

低熱,心情煩躁,頭暈,睡覺失眠等,這些其實都是陰虛的癥狀。很多人都以為自己只是短暫性的健康失衡,殊不知如果陰虛不好好治療,只會讓健康一直走下坡路。那么,陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些呢?陰虛和陽虛的區(qū)別是什么呢?肝腎陰虛在身體上會有什么樣的反應(yīng)?今天的專題就從多個方面來為大家好好介紹一下陰虛這件事,相信通過學(xué)習(xí)你會更加了解。

相關(guān)疾病

測一測你是陰虛體質(zhì)嗎
陰虛體質(zhì)簡介: 陰陽者,水火也?!瓣帯比缤?,在人體內(nèi)則包括精、血、津、液等。陰虛質(zhì)是指由于體內(nèi)精、血、津、液等
中醫(yī)用來治療陰虛食物
“平衡”是中醫(yī)治病過程中最重要的關(guān)鍵詞。氣、血、精的相互轉(zhuǎn)化過程要平衡,氣機(jī)的升降要平衡,營衛(wèi)的循行要平衡,人體
腎陽虛腎陰虛補(bǔ)錯危害大
男人,每到中年便會面臨腎虛的威脅。但腎虛不僅僅是男人的事情,女人、老人、甚至是兒童都有可能發(fā)生腎虛。
陰虛你該知道怎么吃
在中醫(yī)中講究陰陽平衡,而陰虛是一種非平衡狀態(tài)。陰是指體內(nèi)的體液,包括血液、唾液、淚水、精液、內(nèi)分泌及油脂分泌等;
吃這些能調(diào)理陰虛體質(zhì)
每一個人都希望有一個強(qiáng)壯的好身子骨,而每一個人的體質(zhì)都是不同的,簡單的打個比方,在同樣的寒冷天氣中,體質(zhì)好的人穿
得了腎陰虛會有4種癥狀
腎陰虛是我們?nèi)粘I钪泻芏嗳硕紩玫囊环N疾病。得了腎陰虛千萬不能忽視。腎陰虛的表現(xiàn)有哪些呢?腎陰虛如何調(diào)理?

熱門文章

  • 陰虛火旺怎么調(diào)理 為什么瘦人多陰虛火旺
    你知道為什么,有的人不管吃多少,但總是非常的瘦,這是為什么呢,小編告訴大家,這可能和他們的體質(zhì)有關(guān)系哦,可能就是中醫(yī)認(rèn)為的陰虛火旺人。那么陰虛火旺有什么特征呢,...
  • 過猶不及 說話太多也會氣虛
    兩千年前的孔子就說過過猶不及,其實這一句話也適用于養(yǎng)生,滋補(bǔ)過了容易肥胖;鍛煉太劇烈容易傷身;那么說話多了會怎么樣呢?久咳肺氣虛受涼、感冒、吸煙等行為容易引起咳...
  • 20160527央視健康之路:李劉坤講陰虛如何調(diào)理
    陰虛體質(zhì)的人要及時調(diào)理自己的身體,對自己的健康才是非常有利的,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。那么日常生活中陰虛如何調(diào)理呢?接下來就讓我們一起隨著央視健康之路節(jié)目李劉坤專...
  • 男人這部位越熱腎臟越好
    腎臟是否健康可以通過身體狀況輕松判斷出現(xiàn),人的腎臟如果存在問題,那么身體上的一些部位便會出現(xiàn)異常情況,如腎虛最為明顯的標(biāo)志便是雙腳冰涼,顯然健康的腎臟是不會造成...
  • 20160521北京電視臺養(yǎng)生堂:劉汶講女人腎陰虛的4個信號
    腎臟是人體非常重要的器官,當(dāng)女性朋友出現(xiàn)腎陰虛的時候,身體也會相應(yīng)出現(xiàn)許多不適的癥狀。那么日常生活中腎陰虛的癥狀有哪些呢?那就讓我們一起隨著北京電視臺養(yǎng)生堂欄目...
  • 百生湯中藥方劑
    百生湯中藥方劑2016-05-18 19:20
    肺腎陰虛的癥狀,不用多說,大家都能想象得到。會讓人肺不舒服,需要滋陰潤肺??人裕屎硗吹陌Y狀也會有。不及時治療還會引發(fā)大問題,這里小編介紹百生湯中藥方劑給大家,...
  • 治療腎陰虛的中藥
    治療腎陰虛的中藥2016-05-18 13:44
    腎陰虛是中醫(yī)的說法,但這種疾病的確存在。它往往與工作壓力大和不良生活習(xí)慣有關(guān)。其通常表現(xiàn)為腎陰不足、虛火內(nèi)擾所表現(xiàn)的證候:頭暈耳鳴,失眠多夢,健忘,腰膝酸軟等。...
  • 腎陰虛和腎陽虛的區(qū)別
    在傳統(tǒng)的中醫(yī)理論中,天地間的萬事萬物都是有陰陽之分的,即使是疾病也有陰陽的差異。腎虛就是這樣一種疾病,雖然任何一個人都不想被腎虛盯上,但是總有一些人正在被腎虛所...
  • 初夏時節(jié) 不同體質(zhì)者的飲食注意事項
    轉(zhuǎn)眼間夏天就來了,隨著氣溫的升高,很多人都開始尋思著在飲食上作出一些變化。如果還是按照春天的飲食習(xí)慣來制定一日三餐,那么恐怕會對身體健康造成不利的影響。而且不同...
  • 益氣補(bǔ)血的二子益腎茶
    肝腎不好,需要多吃些補(bǔ)藥補(bǔ)補(bǔ)身體。平時的生活中也可以嘗試些其他的養(yǎng)生方法,例如喝些養(yǎng)生茶。這里給大家介紹幫助治療肝腎陰虛的二子益腎茶。二子益腎茶的功效不錯的,有...
  • 陰虛喉癬
    陰虛喉癬2016-04-26 13:07
    陰虛喉癬是中醫(yī)上的一種疾病名稱,這種疾病在我們的生活中不是很常見的,也不大了解這種疾病的癥狀。那么今天給朋友們帶來陰虛喉癬的治療方法,讓我們一起來了解吧。陰虛喉...
  • 20160426養(yǎng)生堂2016:于振宣講陰虛的十個癥狀
    我們會因為不健康的生活習(xí)慣導(dǎo)致自己出現(xiàn)陰虛的現(xiàn)象,出現(xiàn)陰虛癥狀的時候就一定要積極地進(jìn)行調(diào)理。那么日常生活中陰虛的癥狀究竟有那些呢?那就讓我們一起隨著北京養(yǎng)生堂2...
  • 知柏地黃丸
    知柏地黃丸2016-04-21 19:06
    生活中,我們難免會遇到一些身體不舒服的情況。陰虛火旺的癥狀大家了解嗎?下面會給大家介紹介紹。首先來看治療陰虛火旺的知柏地黃丸。知柏地黃丸的功效很不錯,還能治療口...
  • 陰虛胃痛顆粒
    陰虛胃痛顆粒2016-04-14 18:08
    胃陰不足的病因,不知道大家了解多少?可能很多人對胃陰不足引起的胃痛是深有感觸。希望大家以后遇到胃痛的情況要及早治療,陰虛胃痛顆粒的功效就是治療胃痛,有興趣的朋友...
  • 陰虛體質(zhì)的飲食調(diào)養(yǎng)
    隨著社會的進(jìn)步,人們的飲食也越來越豐富,但是和美食一到而來的還有許多疾病。一個健康的人如果飲食不當(dāng),那么也會讓身體受到傷害。若是長期保持這種不正確的飲食習(xí)慣,甚...
  • 很多體質(zhì)陰虛的人往往喜歡吃辣,認(rèn)為這樣有利于補(bǔ)充身體熱量。其實這是錯誤的作法,陰虛的人,要少吃一些熱性食物。
  • 現(xiàn)代人壓力大,特別容易出現(xiàn)肝火旺的現(xiàn)象。造成肝火旺的原因有多種多樣。通過中醫(yī)陰虛肝火旺的調(diào)理。
  • 說起陰虛體質(zhì),相信有許多人都是不知道的吧。其實陰虛體質(zhì)是因為肝臟功能失調(diào)所引起的,那么具體表現(xiàn)都有哪些呢?

陰虛知識

  我們很多人會發(fā)現(xiàn)自己的身體一直都是懶洋洋的,不想動,懶得動,其實這很可能與陰虛有關(guān)。身體一旦陰虛,很多負(fù)面的癥狀就會出現(xiàn),那么應(yīng)該如何較好的知道呢?

  或是先天不足,如孕育時父母氣血不足,或年長受孕,早產(chǎn)等;或是后天失養(yǎng),如房事過度,縱欲耗精,或工作和生活壓力大,起居沒規(guī)律,積勞陰虧,或大病之后,尤其曾患出血性疾病等;或因年少之時,血氣方剛,陽氣旺盛也容易導(dǎo)致陰虛質(zhì)。

  陰虛質(zhì)的特征

  總體特征:陰液虧少,以口燥咽干、手足心熱等表現(xiàn)為主要特征。

  形體特征:體形偏瘦。

  常見表現(xiàn):眼睛干澀,口燥咽干,鼻微干,皮膚干燥、脫屑,偏好冷飲,大便干燥,舌紅少津,脈細(xì)數(shù)。

  心理特征:性格外向,易急躁。

  發(fā)病傾向:易患便秘、燥證、消渴等病;感邪易從熱化。

  對外界環(huán)境適應(yīng)能力:耐冬不耐夏;不耐受暑、熱、燥邪。

  陰虛怎么調(diào)理

  1、精神調(diào)養(yǎng)

  陰虛體質(zhì)的人性情較急躁,常常心煩易怒,這是陰虛火旺,火擾神明之故,故應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。平素在工作中,對非原則性問題,少與人爭,以減少激怒,要少參加爭勝負(fù)的文娛活動。適當(dāng)?shù)洁l(xiāng)村靜養(yǎng),遠(yuǎn)離城市喧囂

  2、環(huán)境調(diào)攝

  陰虛體質(zhì)的人形多瘦小,而瘦人多火,常手足心熱,口咽干燥,畏熱喜涼,冬寒易過,夏熱難受,故在炎熱的夏季應(yīng)注意避暑。

  3、飲食調(diào)養(yǎng)

  陰虛體質(zhì)的人應(yīng)保陰潛陽,宜清淡,遠(yuǎn)肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物,對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應(yīng)少吃。

  4、起居睡眠

  起居應(yīng)有規(guī)律,居住環(huán)境宜安靜,睡前不要飲茶、鍛煉和玩游戲??稍缢缙?,中午保持一定的午休時間。避免熬夜、劇烈運動和高溫酷暑下工作。宜節(jié)制房事。戒煙酒,防止熱毒傷陰。

  5、體育鍛煉

  只適合做中小強(qiáng)度、間斷性的身體練習(xí),可選擇太極拳、太極劍、氣功等動靜結(jié)合的傳統(tǒng)健身項目。鍛煉時要控制出汗量,及時補(bǔ)充水分。皮膚干燥甚者,可多游泳。不宜洗桑拿。

  6、情志調(diào)攝

  平時宜克制情緒,遇事要冷靜。正確對待順境和逆境??梢杂镁殨ā⑾缕鍋礅閻傂?,用旅游來寄情山水、陶冶情操。平時多聽一些曲調(diào)舒緩、輕柔、抒情的音樂。防止惱怒。

  此外,陰虛體質(zhì)的人出現(xiàn)手足心熱、心煩、口干、失眠、盜汗等陰虛之證,可選用有滋陰清熱、養(yǎng)心安神的食品,如糧食中的小米、大麥、小麥、玉米、赤小豆;蔬菜中的大白菜、冬瓜、黃瓜、紫菜、豆腐;水果中鴨梨、西瓜、百合、蓮子、大棗;肉類中白鴨肉、鵝肉、鯽魚、甲魚、蛤蜊等。

熱點推薦

中醫(yī)調(diào)理陰虛體質(zhì)
中醫(yī)調(diào)理陰虛體質(zhì)
陰虛對于無論男女老少來說,都是一種特別可怕的疾病,需要好好調(diào)理。