燕窩的功效

燕窩是滋補品之一，燕窩的營養(yǎng)價值很高，富含鈣、磷、鐵、鈉、鉀等多種微量元素。燕窩的功效與作用也很多，能增強身體免疫力，預(yù)防心腦血管疾病和部分惡性腫瘤等功效，那么燕窩怎么吃，燕窩的做法有哪些呢？下面三九養(yǎng)生堂為您介紹燕窩的吃法、功效及禁忌等知識內(nèi)容。

相關(guān)補品

火腿燉魚翅的功效與作用: 水發(fā)魚翅1000克，熟火腿50克，香菜、豌豆苗各25克，料酒、精鹽、味精、白糖、白胡椒粉、蔥、姜、熟豬油、雞湯各

解析雪蛤你所不知的5大功效: 日常養(yǎng)生主要分為飲食及運動，但更多的人群比較偏愛于飲食，因為它能在較短的時間內(nèi)發(fā)揮其功效，使人體快速吸收營養(yǎng)成分

仙草靈芝有何作用: 近期，一則頭條新聞引起了小編的注意，就在三月三十日，在昏暗桂東縣新坊鄉(xiāng)，村民在一顆百年大樹下，意外發(fā)現(xiàn)了一顆特別

吃鮑魚能排毒還能抗癌: 美味的食物有很多，但是很多都是價格比較高的。例如下面我們要說的鮑魚，相信大家都知道鮑魚不是一般人家能吃得起的。也

吃人參果能降低血糖抗腫瘤: 說起人參果，許多人會不自覺地問，難道真的有這一東西嗎?的確，人參果也是一種食物，而且人參果的作用很多，下面我們就

海參有這些神奇的功效: 海參的功效是非常多的，適當?shù)爻院ξ覀兊纳眢w健康是非常有幫助的。海參的做法也是非常簡單多樣的，生活中我們可以經(jīng)

燕窩的功效與作用及食用方法

雨燕科動物金線燕及多種同屬燕類用唾液或唾液與羽絨等混合筑成(凝結(jié))的巢窩。又稱燕窩菜，燕蔬菜。商品有白燕、毛燕、血燕之分。以白燕品質(zhì)最佳，后二者因混有絨羽、血等原因，品質(zhì)較次。我國福建、廣東沿海產(chǎn)有。以水清刷，熱水泡軟，除去絨毛雜質(zhì)后用。

燕窩作為古老的滋補珍品和養(yǎng)顏圣品，具有滋陰潤肺，滋補養(yǎng)顏的作用，同時能促進人體新陳代謝，長期食用，讓女人由內(nèi)而外煥發(fā)美麗光彩。燕窩性質(zhì)平和，每天早上空腹進食燕窩是人體消化系統(tǒng)能力較強的最佳時機，可拌牛奶、燕麥、湯、粥一同食用。

總的來說燕窩的主要作用為：滋陰潤肺，化痰止咳，益氣補中，去燥潤膚，養(yǎng)胃壯脾。

孕婦怎么吃燕窩才合理

孕婦一般懷孕3個月后即可進食燕窩，首先燕窩不含脂肪，孕婦可充分吸收，不發(fā)胖，且能為胎兒的正常發(fā)育提供后勤補給，起到安胎和提高孕婦和寶寶免疫力的作用，還能使寶寶皮膚白嫩，身體強壯等等。孕婦吃燕窩不能用中藥材燉制，應(yīng)采用水果或原味燉制，燕窩的最佳搭檔是冰糖，建議不要使用黃冰糖。干貨浸泡時間一般為5-6個小時，因燕窩含水溶性蛋白，時間不能浸泡過長，否則它會融入水中。建議一周吃2--3次，吃多了也是浪費，每周人體吸收燕窩營養(yǎng)的量一般在6-8克左右。

燕窩最佳食用時間

睡覺前或者清晨起床時食用燕窩效果最好，還有空腹吃燕窩吸收效果也是最佳的。所以龍兮上品建議在這三種情況下食用燕窩，才能讓燕窩發(fā)揮最大的功效。

建議停止食用燕窩時間

在患有風熱感冒期間；還有女性處于月經(jīng)時期，因為吸收相對低；未經(jīng)手術(shù)后者放射治療的腫瘤晚期患者；還有就是為吃過食用蛋白的嬰兒。

熱點推薦

: 燕窩竟有奇效; 燕窩是一種補身體的圣品，在人身體虛弱的時候吃最佳。那么大家知道...