萬(wàn)家燈火：防血脂高該吃什么油

　　根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)承受能力，如果好的話，建議選擇：茶籽油、亞麻籽油、橄欖油、花生油、玉米油等這些油對(duì)血脂和動(dòng)脈粥樣硬化無(wú)明顯影響的植物油，這類油中單價(jià)不飽和脂肪酸含量約占40%~65%，多價(jià)不飽和脂肪酸含量與飽和脂肪酸含量接近。那么對(duì)于高血脂人適合哪種油?食用注意事項(xiàng)有哪些?

防血脂高該吃什么油1

防血脂高該吃什么油2

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