飲食養(yǎng)生匯：蓮子和荷葉

　　蓮子，是睡蓮科水生草本植物蓮的種子。蓮子的功效：清心醒脾，補(bǔ)脾止瀉，養(yǎng)心安神明目、補(bǔ)中養(yǎng)神，健脾補(bǔ)胃，止瀉固精，益腎澀精止帶。滋補(bǔ)元?dú)狻?a href='http://m.rwfnyxtm.cn/zhuanti/hy/' target='_blank'>荷葉為睡蓮科植物蓮的葉。荷葉的功效：荷葉含有蓮堿、原荷葉和荷葉等多種生物堿及維生素C、多糖。有清熱解毒、涼血、止血的作用。

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