桑拿天——悶熱排毒黃金季
7月份是桑拿天的旺季，它讓很多人無法喘息，汗津津的，難受至極?？墒牵诖蠛沽芾熘?，身體內(nèi)部的毒素也隨之傾囊而出，減少其在體內(nèi)的滯留時(shí)間，這難道不是健康的收益嗎?為此請收拾一下有些煩惱的心情，這樣做：
·穴位鞋是排毒遙控器
為自己買一雙足部按摩鞋吧，在桑拿天時(shí)穿上。在出汗的過程中，鞋底的突起部分會刺激到不同穴位，促進(jìn)五臟的正常代謝，讓毒素隨汗液排出體外，效果真的不錯(cuò)!
·靜坐是雙贏收獲法
也許你覺得這個(gè)方法很老土，但這卻是桑拿天讓自己舒服又排毒的佳方法。在午休時(shí)找個(gè)安靜的角落靜坐15分鐘，將身心排空，沒有任何思維，身體雖然依舊在出汗，但是內(nèi)心卻減少了躁動(dòng)，可促進(jìn)內(nèi)分泌循環(huán)，讓排毒達(dá)到事半功倍的效果。
陰天紫——外線殺菌時(shí)間到!
越來越多的女人意識到，陰天紫外線同樣很強(qiáng)大，容易造成皮膚老化且慢，陰天的紫外線中，UVA穿透能力很強(qiáng)，這其實(shí)恰恰是肌膚的殺菌劑，可以及時(shí)將皮膚表層、毛孔中的細(xì)菌消滅，降低夏日高發(fā)的皮膚病幾率。但是要得到真正的健康收益，還需要運(yùn)用些高科技做輔助：
·西瓜是吸收促進(jìn)劑
西瓜作為夏日不可缺少的美食被冠以高科技的名頭-----英國阿伯丁大學(xué)醫(yī)學(xué)院進(jìn)行的研究表明，西瓜中含有92%的水，8%的糖及鈣、鎂、鉀、鈉等營養(yǎng)元素，還有維生素C及胡蘿卜和番茄紅素，可以有效控制身體吸收紫外線的量，避免因接觸紫外線外線過多而對身體造成傷害，讓紫外線完全變成正向能量為己所用。
·智能窗簾是能量調(diào)節(jié)器
日本科學(xué)家研制出可以控制室內(nèi)紫外線量的窗簾，它的表面有一層智能薄膜，當(dāng)紫外線達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，其顏色就會發(fā)生改變，讓室內(nèi)接收到這種天然排毒殺菌劑的量恰到好處，并且還有調(diào)節(jié)室溫的功效，即環(huán)保又健康。不妨在7月之初，考慮嘗試一下吧!
