20120510健康北京視頻:郭曉蕙講骨質(zhì)疏松癥狀

民??叼B(yǎng)生 > 養(yǎng)生節(jié)目 > 北京電視臺(tái)健康北京

圖文作者:淮安三九網(wǎng)絡(luò)科技有限公司

責(zé)編:董妍

發(fā)表時(shí)間:2013-04-08 09:55

  有多少人在上下樓時(shí)出現(xiàn)腿疼的情況?你們知道這是什么情況嗎?腿疼并不是老年人的專屬,骨質(zhì)疏松可是什么年齡的人都會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題,骨質(zhì)疏松的癥狀都有哪些?敬請(qǐng)收看本期的健康北京聽(tīng)郭曉蕙揭秘骨質(zhì)疏松癥。

  該視頻主要文字介紹:

  骨質(zhì)疏松癥狀

  【臨床表現(xiàn)】

  (一)疼痛,原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥常見(jiàn)的癥癥,以腰背痛多見(jiàn),占疼痛患者中的70%-80%,疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散,仰臥或坐位時(shí)疼痛減輕,直立時(shí)后伸或久立,久坐時(shí)疼痛加劇,日間疼痛輕,夜間和清晨醒來(lái)時(shí)加重,彎腰,肌肉運(yùn)動(dòng),咳嗽,大便用力時(shí)加重,一般骨量丟失12%以上時(shí)即可出現(xiàn)骨痛,老年骨質(zhì)疏松癥時(shí),椎體骨小梁萎縮,數(shù)量減少,椎體壓縮變形,脊柱前屈,腰疹肌為了糾正脊柱前屈,加倍收縮,肌肉疲勞甚至痙攣,產(chǎn)生疼痛,新近胸腰椎壓縮性骨折,亦可產(chǎn)生急性疼痛,相應(yīng)部位的脊柱棘突可有強(qiáng)烈壓痛及叩擊痛,一般2-3周后可逐漸減輕,部分患者可呈慢性腰痛,若壓迫相應(yīng)的脊神經(jīng)可產(chǎn)生四肢放射痛,雙下肢感覺(jué)運(yùn)動(dòng)障礙,肋間神經(jīng)痛,胸骨后疼痛類(lèi)似心絞痛,也可出現(xiàn)上腹痛類(lèi)似急腹癥,若壓迫脊髓,馬尾還中影響膀胱,直腸功能。

  (二)身長(zhǎng)縮短,駝背,多在疼痛后出現(xiàn),脊椎椎體前部幾乎多為松質(zhì)骨組成,而且此部位是身體的支柱,負(fù)重量大,尤其第11,12胸椎及第3腰椎,負(fù)荷量更大,容易壓縮變形,使脊椎前傾,背曲加劇,形成駝背,隨著年齡增長(zhǎng),骨質(zhì)疏松加重,駝背曲度加大,致使膝關(guān)節(jié)攣拘顯著,每人有24節(jié)椎體,正常人每一椎體高度約2cm左右,老年人骨質(zhì)疏松時(shí)椎體壓縮,每椎體縮短2mm左右,身長(zhǎng)平均縮短3-6cm。

  (三)骨折,這是退行性骨質(zhì)疏松癥常見(jiàn)和嚴(yán)重的并發(fā)癥。

  (四)呼吸功能下降,胸,腰椎壓縮性骨折,脊椎后彎,胸廓畸形,可使肺活量和大換氣量顯著減少,患者往往可出現(xiàn)胸悶,氣短,呼吸困難等癥狀。

  (五)骨密度測(cè)量。

  【診斷】

  絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松癥的診斷,首先需排除其他各種原因所致的繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥,如甲狀旁腺功能亢進(jìn)和多發(fā)性骨髓瘤,骨質(zhì)軟化癥,腎性骨營(yíng)養(yǎng)不良,兒童的成骨不全,轉(zhuǎn)移瘤,白血病以及淋巴瘤等。

  1994年WHO建議根據(jù)BMD或BMC(bone mineral content,骨礦含量)值對(duì)骨質(zhì)疏松癥進(jìn)行分級(jí)診斷:正常(Normal)為BMD或BMC在正常成人骨密度平均值的1個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差(SD)之內(nèi);骨質(zhì)減少(Osteopenia)為BMD或BMC較正常成人骨密度平均值降低1~2.5個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差;骨質(zhì)疏松癥(Osteoporosis)為BMD或BMC較正常成人骨密度平均值降低2.5個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差以上;嚴(yán)重骨質(zhì)疏松癥(Osteoporosis)為BMD或BMC較正常成人骨密度平均值降低2.5個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差以上并伴有1個(gè)或1個(gè)以上的脆性骨折,該診斷標(biāo)準(zhǔn)中BMD或BMC可在中軸骨或外周骨骼測(cè)定。

  骨質(zhì)疏松吃什么好

  1、宜吃含有充足的維生素D及C的食物。因其在骨骼代謝上起著重要的調(diào)節(jié)作用。應(yīng)多吃新鮮蔬菜,莧菜、雪里蕻、香菜、小白菜,還要多吃水果,多吃豆腐也是一種骨質(zhì)疏松的飲食方法。

  2、骨頭湯是好的改善骨質(zhì)疏松的食物。骨頭含有大量的骨質(zhì)纖維,還有多種維生素,熬骨頭湯時(shí)加些醋,可幫助溶解骨頭中的鈣。

  3、補(bǔ)鈣治療。中老年人應(yīng)該經(jīng)常吃一些鈣制劑,比如鈣片,維生素D,好吃含有促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的成分,這樣是預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松的好方法。

  4、曬太陽(yáng)。每天曬30分鐘的太陽(yáng),能夠補(bǔ)充維生素D,幫助食物中的鈣質(zhì)吸收,是老年和兒童管用,直接,方便的補(bǔ)鈣方法。

  5、加強(qiáng)鍛煉。每天要做一些有宜身體的活動(dòng),比如太極拳,體育活動(dòng),慢跑等活動(dòng)。以運(yùn)動(dòng)強(qiáng)健骨骼,可增加骨骼的礦物質(zhì)含量。還可以增加體內(nèi)蛋白質(zhì)的充分吸收,加強(qiáng)食物中鈣的吸收和利用。

  注意:本頻道文章版權(quán)歸北京電視臺(tái),并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。

  如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

  本期嘉賓介紹

  郭曉蕙,北京大學(xué)第一醫(yī)院 82年畢業(yè)于北京醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,1995年在日本自治醫(yī)科大學(xué)獲博士學(xué)位。現(xiàn)為內(nèi)分泌科主任醫(yī)師,教授,博士生導(dǎo)師。現(xiàn)擔(dān)任北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科主任,內(nèi)科副主任;中華醫(yī)學(xué)會(huì)北京分會(huì)內(nèi)分泌學(xué)專業(yè)委員會(huì)副主任委員,中華醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)分泌學(xué)會(huì)第八屆常委,中華醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病學(xué)分會(huì)第五屆常委,糖尿病教育與管理學(xué)組組長(zhǎng),中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)內(nèi)分泌代謝科醫(yī)師分會(huì)會(huì)長(zhǎng)。

點(diǎn)擊查看更多:健康北京視頻 郭曉蕙 骨質(zhì)疏松 

蘇ICP備15060253號(hào)-6 Copyright © 2010- m.rwfnyxtm.cn 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰? 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載