20160404健康北京欄目：李寶蘭講肺癌的預(yù)防

　　肺癌是一種非常高發(fā)的癌癥，所以生活中我們一定要積極地進(jìn)行相關(guān)的預(yù)防，對我們的健康才是非常有利的。那么生活中肺癌的預(yù)防是怎樣的呢?那就讓我們一起隨著健康北京欄目李寶蘭專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　肺癌的預(yù)防

　　1、多吃降膽固醇的食物

　　我們生活中應(yīng)該經(jīng)常吃一些降膽固醇的食物，尤其是吸煙的人，吸煙會導(dǎo)致膽固醇及脂肪沉積量加大不利健康。

　　故而，吸煙者在飲食上宜少吃含飽和脂肪酸的肥肉等，增加一些能夠降低或抑制膽固醇合成的食物，如牛奶、魚類、豆制品及水果、蔬菜等。

　　2、堿性食物

　　當(dāng)人的體液呈堿性時，可減少吸煙者對尼古丁的吸收。多吃水果、蔬菜、大豆等堿性食物，以降低尼古丁的吸收率。

　　同樣的這些堿性的食物還會刺激胃液分泌，增加腸胃蠕動，有效減少吸煙的危害，不僅有利胃部健康對肺也起到很好的保護(hù)。

　　3、禁止吸煙

　　吸煙是導(dǎo)致肺癌的頭號殺手，因此預(yù)防肺癌首先要禁煙。煙草煙霧中有上千種化學(xué)物質(zhì)，致癌物質(zhì)通過漫長的時間影響我們支氣管黏膜，終導(dǎo)致癌癥，肺癌患者中80%以上是由吸煙包括二手煙引起的。

　　對于不吸煙的人來說，二手煙是需要小心的“氣”，有一些二手煙危害甚至比一手煙更大。因此，煙民為了他人健康不要在公共場合和室內(nèi)吸煙。

　　4、減少廚房油煙污染

　　食用油加熱到250度出現(xiàn)大量的油煙，現(xiàn)場的煎炸烤炒都在260度以上，不用抽油煙機(jī)，油煙根本排不出去，這其中就夾雜很多的致癌物質(zhì)。

　　有許多的研究表明，烹飪的時間越長暴露時間越長，那么患上肺癌的風(fēng)險就會越大，所以油煙機(jī)是非常必要的。

　　家庭住處一定要重視房屋的通風(fēng)，減少廚房油煙污染，減少燒烤，科學(xué)選擇使用抽油煙機(jī)，佳長度是150厘米。

　　5、心理污染

　　長時間愛生悶氣，性格孤僻內(nèi)向，或遭遇生活負(fù)性事件后長期抑郁，這在醫(yī)學(xué)上稱為心理污染或癌癥性格。

　　這類人群也容易得肺癌，因為精神因素是癌癥致病因素中強(qiáng)烈的，倡導(dǎo)健康生活方式，心理平衡，合理膳食，適當(dāng)運動，重視健康體驗。

　　現(xiàn)在癌癥的治療方式還包括話療，深入的交流能夠釋放一些不良因素，負(fù)面的因素。

　　本期嘉賓介紹

　　李寶蘭

　　女，1983年畢業(yè)于北京醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系，先后從事綜合內(nèi)科、心肺功能、重癥疾病監(jiān)護(hù)及呼吸系統(tǒng)疾病的臨床科研工作。1989年后，主要圍繞肺癌、肺結(jié)核兩大呼吸系統(tǒng)疾病開展臨床及科研工作。在結(jié)核病的診治方面，對各類型肺結(jié)核、重癥肺結(jié)核、老年肺結(jié)核、耐藥肺結(jié)核、糖尿病并發(fā)肺結(jié)核、免疫功能低下并發(fā)肺結(jié)核、肺結(jié)核的并發(fā)癥及其他并存癥有較系統(tǒng)的診治經(jīng)驗。在肺癌診治方面，對肺癌的診斷及多學(xué)科綜合治療、個體化治療原則及肺癌的新進(jìn)展有系統(tǒng)的認(rèn)識。對中晚期肺癌患者，利用化療、放療、熱療、生物治療及中藥治療以及多種方法的聯(lián)合使病情緩解、生存期延長，部分患者獲得手術(shù)機(jī)會，應(yīng)用局部治療對晚期患者的腦轉(zhuǎn)移、心包轉(zhuǎn)移、胸膜轉(zhuǎn)移、骨轉(zhuǎn)移及其他部位轉(zhuǎn)移進(jìn)行姑息治療，支持對癥治療使晚期患者癥狀改善、痛苦減輕，部分患者獲得生存期延長。對特殊人群如老年人肺癌、患嚴(yán)重基礎(chǔ)疾病的肺癌患者采用個體化治療方案亦獲得一定經(jīng)驗。科研方面，圍繞肺結(jié)核、肺癌兩大疾病的診斷、鑒別診斷及治療開展相關(guān)的臨床研究，目前指導(dǎo)碩士研究生進(jìn)行血管生成與肺癌關(guān)系的科研課題工作。先后發(fā)表論文20余篇。

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