20160425健康北京2016:吳玉梅講如何保養(yǎng)子宮
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:馬瑞
發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 18:35子宮對(duì)于女性朋友是非常重要的器官,對(duì)于孕育下一代也起到非常重要的作用,所以生活中要保養(yǎng)好子宮的健康。那么生活中女性朋友如何保養(yǎng)子宮呢?那就讓我們一起隨著健康北京2016視頻欄目吳玉梅專家來(lái)了解一下吧!
該視頻主要文字介紹:
如何保養(yǎng)子宮
注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常
女性朋友生活中要注意觀察自己的身體狀況,如發(fā)現(xiàn)白帶增多,經(jīng)期出血異常要及時(shí)就醫(yī),積極進(jìn)行相關(guān)治療。
嚴(yán)防產(chǎn)后宮脫
產(chǎn)后不注意休息,經(jīng)常下蹲勞動(dòng)或干重活,使腹壓增加,子宮就會(huì)從正常位置沿著陰道向下移位。
減少高脂食物
高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放,而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān),堅(jiān)持低脂肪飲食,要多喝水。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
積極避孕
生活中還要積極地采取避孕措施,根據(jù)相關(guān)的調(diào)查顯示墮胎3次以上,子宮患病及發(fā)生危害的可能性就會(huì)大大增加。
如果反復(fù)多次人工流產(chǎn),很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連,導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。
穴位按摩暖宮祕(mì)訣
1、三陰交
腳踝內(nèi)側(cè)往上約4橫指處。
2、太衝
大拇趾和第二趾之間凹陷。
3、關(guān)元
關(guān)元穴在我們?nèi)梭w的肚臍正下方約4橫指處,生活中時(shí)常按摩對(duì)身體健康是非常有利的,對(duì)女性而言能起到保養(yǎng)子宮的作用。
功效
疏肝理氣、健脾益氣、滋補(bǔ)肝腎,可改善痛經(jīng)、月經(jīng)不順、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,排瘀血等。
方法
每穴各按3-5分鐘,每日2次。
本期嘉賓介紹
吳玉梅
女,主任醫(yī)師,教授,婦瘤科主任,碩士生導(dǎo)師,博士生導(dǎo)師,兼任中華醫(yī)學(xué)會(huì)婦科腫瘤學(xué)委員會(huì)委員、中國(guó)老年腫瘤專業(yè)委員會(huì)委員、北京抗癌協(xié)會(huì)理事、北京女醫(yī)師協(xié)會(huì)理事。20多年來(lái)一直致力于婦科腫瘤臨床診治工作,積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。熟練掌握陰道鏡檢查及圖像分析、高頻電刀(LEEP)治療宮頸病變等;擅長(zhǎng)各種婦科惡性腫瘤的手術(shù)、放療、化療等,尤其擅長(zhǎng)宮頸癌根治術(shù)、子宮內(nèi)膜癌分期性手術(shù)、外陰癌根治術(shù)及整形術(shù)、卵巢腫瘤細(xì)胞減滅術(shù)、妊娠期婦科腫瘤的診治等。在婦科疑難疾病診斷及婦科危重病人搶救方面有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。近年來(lái)注重腫瘤患者的個(gè)體化治療,在年輕惡性腫瘤患者治療中注意生育功能及卵巢功能的保護(hù),如宮頸癌根治術(shù)時(shí)同期行陰道延長(zhǎng)術(shù)、卵巢移位術(shù)、宮頸根治術(shù)等,明顯改善患者術(shù)后生活質(zhì)量。近10年多來(lái)同時(shí)開展乳腺良、惡性腫瘤的診治工作,開展乳腺良性腫瘤切除及整形術(shù)、乳腺癌改良根治術(shù)、乳腺癌保乳手術(shù)及化療等,為女性患者提供了在??漆t(yī)院診治的機(jī)會(huì)和便利,贏得了廣大患者的認(rèn)可和信賴,開創(chuàng)了特色化服務(wù)的新模式。
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