20130418飲食養(yǎng)生匯：林進講骨關(guān)節(jié)炎的治療

　　骨關(guān)節(jié)炎其實是一種治不好的病癥，這只是一種人體老化的癥狀，今天我們請來了林進做客飲食養(yǎng)生匯給我們講解骨關(guān)節(jié)炎的治療與護理。

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是北京協(xié)和醫(yī)院骨科副主任林進，講骨關(guān)節(jié)炎的治療。

　　該視頻主要文字介紹：

　　骨關(guān)節(jié)炎的治療

　　要養(yǎng)體

　　養(yǎng)體重要的是一個動字，動字包括勞動和運動，任何勞動和運動，只要不是過力的，對身體健康都是有益的，這就要求人們要勤于動，不要懶，動則促進氣血周流，懶則氣血流通緩慢。體育鍛煉是一種鍛煉，勞動也是一種鍛煉，但不能過力，過力了就會積勞成疾。當然體育鍛煉過力了對身體也會有害的。人體不斷的活動，保證氣血的運行暢通周流，才會有健康的身體。

　　要合理飲食，保證身體的需求

　　人體需要各種物質(zhì)，不能偏食，不能過飽過饑，人缺少了哪方面的營養(yǎng)對身體也不利，過多供給了營養(yǎng)，造成了體內(nèi)某物質(zhì)的堆積對身體也不利。所以飲食要全面適當。

　　要維護身體的健康

　　人的身體就象機器一樣，要不斷的維護和保養(yǎng)，要預防疾病和治療疾病，有了毛病就要修修，先是預防為主，一旦有了疾病就要抓緊治療，只有去除了疾病，才能保證身體的健康。

　　要注重養(yǎng)脾胃和腎

　　腎是先天之本，脾胃是后天之源。腎藏精生髓，是人體生命的精華，腎衰退了，人體就要衰老，脾胃運化是供給人體生命需要的源泉，所以要注意保養(yǎng)脾胃和腎。

　　注意事項

　　高脂肪類：脂肪在體內(nèi)氧化過程中，能產(chǎn)生酮體，而過多的酮體，對關(guān)節(jié)有較強的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜少放油。

　　海產(chǎn)類：病人不宜多吃海產(chǎn)品，如海帶、海參、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使關(guān)節(jié)炎癥狀加重。

　　過酸、過咸類：如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物攝入過多，超過體內(nèi)正常的酸堿度值，則會導致體內(nèi)酸堿不平衡，使乳酸分泌增多，且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子，而加重癥狀。同樣，若吃過咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚等，也會使體內(nèi)鈉離子增多，而加重患者的癥狀。

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　　本期嘉賓介紹

　　林進

　　男，主任醫(yī)師，教授，科副主任，碩士研究生導師，在骨科常見、多發(fā)疾病及疑難、見疾病的診斷和治療方面具有豐富而獨到的臨床經(jīng)驗。重點：各種膝、髖、踝、肘、肩及小關(guān)節(jié)疾病——畸形矯正、關(guān)節(jié)置換等。